ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸ್ಕೇಟ್ ಸಾಹಸ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಹತೋಟಿ ಸಮತೋಲನ - ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸ್ಕೇಟ್ ಚಮತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಐಸ್ ಓಟಗಾರರು ಚಾಲನೆ ಮೂಲಭೂತ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೇರ ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯಲ್ಲಿ - ಸಮತೋಲನ ಫೀಲಿಂಗ್, ನೀವು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಮುಂದೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಇದು ಪೋಷಕ ಕಾಲಿನ ಪರ್ವತಶ್ರೇಣಿಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಆಫ್ ತಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ಮೇಲೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಇದು ಕಾಲುಗಳು, ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದೇ ಚಾಪ ಜಾರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟರ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಲನೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಚಾಪ ಒಳ ಭಾಗ ಒಂದು ಟಿಲ್ಟ್ ಉಂಟಾದಾಗ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಳುವಳಿ ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡಿಸುವಾಗ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ.

ಐಸ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್

ಸ್ಕೇಟ್ ಮೂಲಭೂತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ - ಇದು ಬ್ರೇಕ್ ಹಾಕುವಾಗ ಹಾಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ವಿಶೇಷವೇನು. ಬ್ರೇಕ್ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯ. ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೋಲ್. ವೇಗದ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬ್ರೇಕ್ ಯಾವಾಗ. ತ್ವರಿತ ಸ್ಟಾಪ್ ಮಹತ್ವದ ಬಳಸಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ: ಐಸ್ ಮೇಲ್ಮೈನ ಪರ್ವತಶ್ರೇಣಿಯ ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಲು ಗಮನ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು 45 ° ಕೋನದಲ್ಲಿ ಬಲ ಲೆಗ್ ಕಳುಹಿಸುವ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ರಂಕ್ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಳಿಜಾರಾಗಿರಬೇಕು ಕುಳಿತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅನುಭವ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಯಶಸ್ಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲ ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಾಸ್ಟ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್

ಐಸ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಕರಗತ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ದೂರ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಡ್ರೈವ್ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಮೊದಲ, ನೀವು ದೇಹದ ತೂಕ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇತರ ಒಂದು ಲೆಗ್ ವರ್ಗಾವಣೆ ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ಮೊದಲು ಕೂಲಂಕುಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಕ್ಷಿಪ್ರ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮಂಡಿಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಲುಗಳುಳ್ಳ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗುವ ಮಂಡಳಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಭಂಗಿ ಭಂಗಿ ಸ್ಕೇಟರ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮೇಕಿಂಗ್ ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಜಾರುವ ನಯವಾದ ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಚಳವಳಿ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಹಿಂದಕ್ಕೆ

ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ಕೇಟ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ "ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು." ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಕೇಟ್ ಎ ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಚಲನೆ - ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಸರಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದು. "ಹಿಂದುಳಿದ" ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಧ್ರುವ ಆಫ್ ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಯಾವುದೇ ರಿಂಕ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಬೆಂಬಲ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಚಳುವಳಿಗಳು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು: ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಇತರ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಬಾಗಿಸುವ ಒಂದು ಕಾಲು, ನೀವು ಏನೂ ಮತ್ತೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮುಂದೆ ನೀವು ಒಂದು ಕೋನದಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಲೆಗ್ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಐಸ್ ತಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕ್ರಮದ ಕಮಾನಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿತು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದೇ, ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಚಲಿಸುವ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೇವಲ ವಿರುದ್ಧ.

ಏನು ಅನನುಭವಿ ಸ್ಕೇಟರ್ ಮೇ ಸರ್ಪ್ರೈಸ್

, ಈ ಬೆಂಬಲ, ಸುರುಳಿಗಳು ಜಿಗಿತಗಳು - - ಟೋ, rittberger, Salchow ಆಕ್ಸೆಲ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ಕೇಟರ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಹ್ಯಾವ್. ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಂಶಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನನುಭವಿ ಸ್ಕೇಟರ್, ತುಂಬಾ, ತನ್ನ ಸಾಧನೆಗಳು ನೋಡಲು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ಅಂಶವಿದೆ. ಅನನುಭವಿ ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳು ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ -, ಅದೂ ಅಲ್ಲದೇ, ನುಂಗಲು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಕಾಲು ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಯುಕ್ತಿ ಸರಳ - ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು ಒಂದು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ತಳ್ಳುವ ಆಗಿದೆ ಯಾವ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಸ್ಲಿಪ್ ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ತಂಡದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಿರ ಭಂಗಿಗಳು ಬಹಳ ಅನುಕೂಲಕರ ನೋಡಲು. ಈ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಒಂದು ಆರಂಭದ, ಸುಂದರ ಭಂಗಿ ಲಾಕ್ ಮತ್ತು ರೋಲ್. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಲಂಬವಾಗಿ ರಭಸವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನರಹಿತ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅದೇ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಶ್ರಮಿ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.