ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಬಗ್ಗೆ ಒಣ ಚರ್ಮ ಮರೆತು

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಒಳಗೆ ಉಜ್ವಲವಾದ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅದ್ಭುತಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ತುರಿಕೆ ಹದಗೊಳಿಸುವ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಲೆಟ್

ಈ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಒಣ ಚರ್ಮದವರು ರುಚಿ ಮಾತ್ರ ರುಚಿಯಾದ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯದ (ಸಹ ಸಿಪ್ಪೆ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ) ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಎರಡು ಡೋಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಚರ್ಮದ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಹೀಗೆ moisturize ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಸಹಾಯ, ತನ್ನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊ ಬಳಸಿ

ಇದು ಆವಕಾಡೊ ಒಣ ಚರ್ಮ ಇರುವವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ ತಿರುಗಿದರೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬೆಳೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಆವಕಾಡೊ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಒಮೆಗಾ -6 ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ puffiness, ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸುಮಾರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಮಾಡಿದ ವೇಳೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ಸಸ್ಯದ ಒಂದು ಸಂತೋಷಕರ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಊಹೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಈ ತರಕಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸಲಾಡ್ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಇರಬೇಕು, ಅಥವಾ ನೀವು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಐಸ್ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಎಸೆಯಿರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಚರ್ಮದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿಟ್ಟಿಗೆದ್ದ ಚರ್ಮ, ಸಿಲಿಕಾ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ moisturizes ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶದ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

Mandarins ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪಾವತಿ

ಅನೇಕ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಲೈಕ್, Tangerines ಜೀವಸತ್ವಗಳು A ಮತ್ತು C ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಧುಮೇಹ ಟೈಪ್ 2 ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ನೋಟವನ್ನು, ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗು ಸುಧಾರಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗವನ್ನು ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು, ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ C ಸೂರ್ಯನ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಎಂದು ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ ಅಡುಗೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ moisturizer, ಆದರೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತನ್ನ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ತೈಲ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು moisturize ಇದು ಚರ್ಮ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು

ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮ ಎದುರಿಸಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಆಗಿದೆ, ಚರ್ಮ ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣ, ಆಫ್ ಸಿಪ್ಪೆ, ಒಣ ಮತ್ತು ಮಂದ ನೋಡಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ದೊಡ್ಡ ತೀರುವೆ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ವಿಷ ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ದುಬಾರಿ ರಸ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ತಡೆಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೇಸಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುದೇ ಬಳಸಿ.

ಸಾಲ್ಮನ್ (ಅಥವಾ ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು) ಜೊತೆ ಸ್ಟೀಕ್ಗಳು

ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ರೌಟ್, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ತೈಲಯುಕ್ತ ಮೀನು, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಏನು? ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿಯ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೇಗೆ ಈ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಕರೆಯಲಾಗುವ, ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ UV ವಿಕಿರಣವು ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಒಣ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಉರಿಯೂತಕಾರಕ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನಲು

ಡಿನ್ನರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ವೃದ್ಧಿಗೊಂಡ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ತುಂಬಿದೆ ಇದು ತಿಳಿ ಲಘು - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ತರುವ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಲಘು. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ flaxseed. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ E ಪ್ರಮಾಣದ ಲೆಕ್ಕ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮ ಆರ್ದ್ರತೆಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಶತಾವರಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಾದ್ಯ

ನೀವು ಈ ಹಸಿರು ಬೀಜಕೋಶಗಳು ಪ್ಯಾನ್ ಹುರಿದು ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ? ನೀವು ಶತಾವರಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಶತಾವರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸೂರ್ಯ ಹಾನಿ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ ಸಹ ಚರ್ಮದ ಹೆಣಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.