ಏನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಇರಬೇಕು

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಗತಿ ಏನು? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಅದು - ತನ್ನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡು ಸೂಚಕಗಳು. ಪಲ್ಸ್ - ಹೃದಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿಮಿಷ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪ್ರತಿ ಬೀಟ್ಸ್ - ರಕ್ತ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ ಯಾವ ಬಲದ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, 120/80, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 60 100 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬೀಟ್ಸ್.

ಪಲ್ಸ್ ಅಪಧಮನಿಯು ನಿಕಟ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬಂದು ಅಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ: ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಕುತ್ತಿಗೆ. ನಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರದ ಎರಡನೇ ಕೈ ನೋಡುವ, 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೀಟ್ಸ್ ಎಣಿಕೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ (ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ) ಪಡೆಯಲು ನಾಲ್ಕು ಆ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಗುಣಿಸಿ.
ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಅಳೆಯಲು, ವಿವಿಧ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮ: 220 ಮೈನಸ್ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು. ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 150 ಬೀಟ್ಸ್ - ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು 20 ವರ್ಷದ, ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 200 ಬೀಟ್ಸ್ 70 ವರ್ಷಗಳ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ 50 85 ರಷ್ಟು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮುಖ್ಯ. ಈ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎದೆಬಡಿತ ಆಗಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೃದಯದ ಚೇತರಿಕೆ ದರವು ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಭವಿಷ್ಯಸೂಚಕ ತೋರಿಸಿದರು. ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು, ನೀವು 10 ನಿಮಿಷ ಜಟಿಲವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ. ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಎದೆಬಡಿತ ರೆಕಾರ್ಡ್. ಮುಂದಿನ ಸ್ಟಾಪ್, ಒಂದು ನಿಮಿಷ, ಅಳತೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೃದಯದ ಲಯ ರೆಕಾರ್ಡ್. ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 30 ಬೀಟ್ಸ್ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇವೆ. ದೊಡ್ಡ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ - ಇದು 50 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬೀಟ್ಸ್, ನೀವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬೇಕು.
ಹೃದಯದ ಲಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಇವೆ:

- bradycardia - 60 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬೀಟ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು 60 ಬೀಟ್ಸ್ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ. ಬಳಲಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೂರ್ಛೆ, ಉಸಿರು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತೊಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಂದಾದರೆ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಹೃದಯದ ಬಡಿತ 50 ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ತ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಧ್ಯತೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬಡಿತಗಳ ಮೇಲಿರಿಸಿ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಅಪರೂಪತೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ರೂಪದಲ್ಲಾಗಲೀ, ಹೃದಯಾತಿಸ್ಪಂದನ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದಯದ ವಿರಾಮದ ವೇಗವನ್ನು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವೇಳೆ 100, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ಹೃದಯ ಎರಿತ್ಮಿಯಾ - ತುಂಬಾ, ವೇಗದ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಎದೆಬಡಿತ. ಕೆಲವು ಜನರು, ಹೃದಯದ ಒಂದು ಬೀಟ್ ಸ್ಕಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ಎಂದು. ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಗಮನ ಪೇ! ಸ್ಟಡೀಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಡೆಯುವ ಹಾಗೂ ಉನ್ನತ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ,, ಕಾರ್ಡಿಯೋಮಯೋಪಥಿ, ಮೆದುಳು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಪಂಪ್ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಥವಾ ಕಾರಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ ಇದು ರೂಢಿ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗ ಬದಲಾವಣೆಯು,, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ!