ಮನೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಮಕ್ಕಳು

ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರ

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೀಲ್ಸ್ ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನುಷ್ಯ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಣೆ ಎಂದು ಕಾರಣ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ, ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಪಚನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಜಠರ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಲ ವಯಸ್ಕ, ಕೆಲಸ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಆಹಾರ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ, ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ.

ಒಂದು ಸೂಟ್ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯ ಒದಗಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ:

  • ಮಾಂಸ - ಒಲವಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ, ಉದಾ ಕರುವಿನ ಅಥವಾ ದನದ. ಉಪಯುಕ್ತ ಯಕೃತ್ತು. ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಉತ್ತಮ;
  • ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ, ಆದರೆ ಹೈನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿವೆ - ಮೊಸರು, ಮೊಸರು. ನೀವು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ಅಡುಗೆ dumplings ಮಾಡಬಹುದು. ಚೀಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಪರಿಷ್ಕೃತ ಕ್ರೀಮ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಪಾಸಣೆ;
  • ಮೀನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಟ್ನಿ ಅದರ ವಿಪರೀತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
  • ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಹಜ ಇರಬೇಕು ಅಡುಗೆ omelets ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ;
  • ಗಂಜಿ ಓಟ್ಸ್, ಹುರುಳಿ, ರಾಗಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಯ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಬಿರಿಯಾನಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು;
  • ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ;
  • ಬ್ರೆಡ್ ರೈ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ತವುಡು ತೆಗೆಯದ ಆಫ್ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೇಬಿ ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ;
  • ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷ ಮಗುವಿನ ಕ್ರಮೇಣ ಕಳೆದ ಆಹಾರ ವರ್ಜಿಸಿ ಒಂದು ದಿನದ ಆಹಾರ 5 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು: ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಮತ್ತು ಭೋಜನ.

ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ಚೂರುಪಾರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಒರಟಾಗಿ ಅರೆದು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಮೃದುವಾದ ಮಾಂಸ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, souffle, ಉಗಿ cutlets ಬೇಯಿಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಊಟಗಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆ ಕೂಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, stewing ಕುದಿಯುವ ಆವಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಟರ್ ಬೇಬಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಮತ್ತು ಚಮಚ ಫೀಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಅದೇ ದಿನ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಒರಟು ಮೆನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್: ಭಕ್ಷ್ಯ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಏಕದಳ - 150 ಗ್ರಾಂ; omletik - 50 ಗ್ರಾಂ; 100 ಮಿಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ರಸ ಅಥವಾ ಹಾಲು (crumbs ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ).

ಲಂಚ್: ಸೂಪ್ - 50 ಗ್ರಾಂ; ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಊಟ 50 ಗ್ರಾಂ; croup ಅಥವಾ ಕೆನೆಯಂತೆ 70 ಗ್ರಾಂ; ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.

ಉಪಾಹಾರ: ಪುಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹಾಲು 150-200 ಮಿಲಿ; ಕುಕೀಗಳನ್ನು; ಹಣ್ಣುಗಳ 80-120

ಡಿನ್ನರ್: ಏಕದಳ, 150 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಭಕ್ಷ್ಯ;

100 ಮಿಲಿ ಕೆಫಿರ್.

ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು ಆಹಾರ ಪ್ರಭುತ್ವದ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನೆರವೇರಿಸುವಿಕೆಯ ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸದ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ: ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ, ಉತ್ತಮ ಹಸಿವು ರಚಿಸಿದರು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಕಳಪೆ ಹಸಿವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಣೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ವೇಳೆ, ಕಾರಣ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಸಿವಾಗದಿರುವುದು, ಇಂತಹ ಜಠರದುರಿತ, ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಹುಳುಗಳು.

ವೇಳೆ ಈ ರೋಗಗಳು ಪತ್ತೆ ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂದಾಜು ಏಕೆಂದರೆ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಆಡಳಿತ ಆಹಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ಹೊಂದಿದೆ. ಸುಂದರ ಟೇಬಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಸಹ ಹಸಿವು ಗೋಚರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ. ಮಕ್ಕಳ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೇರಿವೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾರು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸಲಾಡ್ ಹಲ್ಲೆ. ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ posudku appetizing ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಎಂದಿಗೂ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.