ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು

ಇಂದಿನ ಲೇಖನದ ಥೀಮ್ - ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು. ಏನು ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕು? ಹೆರಿಗೆ ಕನಸಿನ ನಂತರ ಯಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ಹಳೆಯ ಅಚ್ಚು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನಗತ್ಯ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ pubic ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ದೂರುಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿ ಆರಂಭಿಸಿವೆ. ಭಂಗಿ ಬದಲಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ತೀವ್ರತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ನಡೆಯಲು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ರಲ್ಲಿ pubis (ನಡಿಗೆ ಡಕ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ). ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ pubic ಸಹವರ್ಧನೆ, ಕಾಯಿಲೆಯ ಮುನ್ನಡೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

pubic ಸಹವರ್ಧನೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ polusustave ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು pubis. ಇದು simfizita ಕುರುಹು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಎರಡು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮೂಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು (pubic ಸಂಯುಕ್ತ) ಮತ್ತು ಎರಡು ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಜೋಡಣೆಯ ಮೂಲಕ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೂಡಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಫೈಬರ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ರೂಪ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಮೂಲಕ ಸೊಂಟವನ್ನು pubic ಮೂಳೆಯ. ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಂಯುಕ್ತ (ಕೀಲಿನ ಕುಹರದ) ಕೀಲಿನ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಆಫ್. Pubic ಸಹವರ್ಧನೆ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Pubic ಮೂಳೆಗಳು (ಈ ರೂಢಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ) 1 ಸೆಂ ದೂರದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ pubis ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಮುಂದೆ ಇದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನಾಡಿ ಜೋಡಿಸುವ ಒಂದು ಗುಂಪೇ ಹೊಂದಿದೆ. Pubic ಸಹವರ್ಧನೆ - ಇದು ಚಲನೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ polusustav. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಸೀಮ್ ಬಿಹೈಂಡ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ನಾಳ ಇದೆ.

ವಿವರಣೆ simfizita

lonnom ಜಂಕ್ಷನ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಉರಿಯೂತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವ - ಒಂದು ಅಸ್ಥಿ ಸಂಗಮ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೃದುತ್ವ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಶ್ರೋಣಿಯ ರಿಂಗ್ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಮಗುವಿನ ತಲೆಗೆ ಗುಣ. ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಇದು ಉರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಜನನದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಟವಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು - lonnom ಜಂಟಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳ ಒಂದು ಸಾಮೂಹಿಕ ಹೆಸರು. ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಆರ್ಥ್ರೋಪಥಿ, simfioziopatiey, ಗರ್ಭಿಣಿ sakroileopatiey ಕರೆಯಬಹುದು. ಜನನದ ನಂತರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು pubic ಸಹವರ್ಧನೆ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ರೋಗದ ಕುರುಹು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು simfizita:

• ಕೀಲುಗಳ lonnom ನೋವು, pubic ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ.
• ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ aching ನೋವು.
• ನಡೆದುಕೊಂಡು "ಕ್ಲಿಕ್" ಕುರುಹು.
• ಒಂದು "ಬಾತುಕೋಳಿಯ" ರೀತಿಯ, ನಡಿಗೆ limping.
• ನೇರವಾಗಿ ಒಂದು ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಲೆಗ್ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು.
• ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ತೊಂದರೆ.

ರೋಗದ ಮಟ್ಟಿಗೆ

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಜನನದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೋಗ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು (ಓಟಗಾರರು) ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಮಯ ವೇಳೆ ಈ ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ಗಂಭೀರ ಅನಾಹುತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆ ನಡಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ನಿರೋಧರಾಹಿತ್ಯತೆ ಲೈಂಗಿಕ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಆಫ್ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು pubic ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉರಿಯೂತ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು. ಪ್ರತಿ ಮಟ್ಟದ ಮೂಳೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. 0.5 0.9 ಸೆಂ.ಮೀ.ವರೆಗಿನ ಗೆ.
2. 1 ರಿಂದ 1.9 ಸೆಂ ಗೆ.
3. ಹೆಚ್ಚು 2 ಸೆಂ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೂಲಗಳು

ಒಂದು ಮೂಲ ಕಾರಣ simfizita ಆಗಿದೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಎರಡು ಮೂಲಗಳು pubic ಸಹವರ್ಧನೆ ಇದೇ ಭಿನ್ನತೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಈ ಕೃತ್ಯಗಳ ಮೊದಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ. ಎರಡನೇ ಮೂಲ relaxin ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ರೀತಿಯ ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯವು ಬಿಡುಗಡೆ ಇರಬಹುದು. ಅವರು lonnom ಜಂಟಿ ಮೂಳೆಕಟ್ಟುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿ simfizita ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೇ ಬರಬಹುದು:

• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತಾಯಂದಿರು (ಕಾಲಜನ್ ಕೊರತೆ) ರೋಗ ಆನುವಂಶಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ;
• ಬಹು ಜನಿಸಿದವರು;
• ಗಾಯಗೊಂಡ ಸೊಂಟವನ್ನು;
• ದೊಡ್ಡ ಭ್ರೂಣದ (4 ಕೆಜಿ) ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ;
• ಹಿಂದಿನ ಜನ್ಮ ಆವರ್ತನೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನ simfizita ಹಲವಾರು ಬಾರಿ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ನೋವು

simfizita ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಕುರುಹು ಒಂದು ನೋವು. ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಹನೀಯ ಇವೆ. ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಸುಳ್ಳು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. pubic ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ನೋವು ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ. ಯಾವುದೇ ಚಳುವಳಿ, ಅಪವರ್ತನ ಹಿಪ್ ಪೈನ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವು ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ.

ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ನೀಡಲು ಇಲ್ಲವೇ ಮತ್ತೆ, ಕ್ರಾಚ್ ಲೆಗ್ ತೊಡೆಸಂದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೆಂಡ್ ಮುಂದೆ ಇಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ - ಇದು ಕೇವಲ ಅಸಾಧ್ಯ. ಕಷ್ಟ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ Simfizitom ರೋಗಿಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ, ಒಂದು ಪೀಠದ ಏರುವ. ನೋವು ಕೇವಲ ದೀರ್ಘ ಉಳಿದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ಪ್ರಬಲ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೋವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಎಕ್ಸರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್, ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ರಿಸರ್ಚ್ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು simfizita ನಡೆಸಿತು. ನೋವು, ಅಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಅದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಾವು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಡಿಗೆ, ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಮೊದಲ, ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು. ವಿಶೇಷ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು, ನಡೆದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಶ್ರೋಣಿಯ ಗಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಮುಂದಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್ ಇದೆ. ಅಮೇರಿಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಕಾರ pubic ಮೂಳೆಗಳ ಡೈವರ್ಜೆನ್ಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿತು. ಜನನದ ನಂತರ ಎಕ್ಷರೇಗಳು pubic ಮೂಳೆಯ ಪಕ್ಕದ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಿಸೀಸ್ಡ್ ಮಹಿಳೆ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಹರ್ಟ್ ಇಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ, ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ರಾಪಿಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಸ್ವಾಗತ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ, ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತರುತ್ತದೆ. ನೇಮಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ. ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಜನ್ಮ bezoperativnym ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಂತರ simfizita ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಕಾಶ. ಅರಿವಳಿಕೆಯ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು "ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವದ ನಂತರದ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಫೀಮಿರುವಂತಹವು ಪಡೆದ ಅವಕಾಶ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

simfioziopatiya pubic ಮೂಳೆಯ, ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಡೈವರ್ಜೆನ್ಸ್ ಜೊತೆಗೂಡಿ ವೇಳೆ:

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತಕ್ಷಣದ ಮಿತಿಯನ್ನು;
• ನಿದ್ರೆಯ ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಮತ್ತು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸ್ವಾಗತ;
• ದೈನಂದಿನ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ;
• ಮೂತ್ರಾಂಗ ಸೋಂಕು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ರೋಗ ಅವಧಿಯನ್ನು

ಹೆಚ್ಚು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಮಗುವಿನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಗಾಯಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು, ಬಲವಾದ ವಿಷತ್ವ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ರೋಗ ರೋಗಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.

ವಿತರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು ಆಗಿದೆ. ಈ ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾರಣ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿ ಸಂಗಮ ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡದ್ದು ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಚಾನಲ್ನ ಗಾಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ simfizita ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಷ್ಟ ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುವ.

ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು

ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಅಥವಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ simfizita ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿವೆ:

• ಇದು ಒಂದರ ಲೆಗ್ ಎಸೆಯಲು ಒಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲ;
• ನಿಂತಿರುವ ಸಮವಾಗಿ ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕ ವಿತರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ;
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಕುಳಿತು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಾಕಿಂಗ್, ಅಥವಾ ಒಂದು ಲಂಬ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಇಳಿಜಾರಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಇಳಿಜಾರು ಸೇವಿಸಬಾರದು;
• ಇತರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಮುಂಚೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಭುಜದ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕು - ಸೊಂಟವನ್ನು;
• ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೂಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು;
• ಆಹಾರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಬೀಜಗಳು, ಮೀನು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಶಿಫಾರಸು ಬಳಕೆ, ಎಳ್ಳಿನ) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು;
• ಸಣ್ಣ ರಂಗಗಳ ಗಳಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಚಾರ;
• ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ನೀವು ತಯಾರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯೋಜನೆ ಬೇಕು. ಗರ್ಭ ಮಹಿಳೆಯರು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿ (3 ತಿಂಗಳ) ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಗಲು ಇರಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಭೇಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ simfizita ಆಹಾರ ಆಹಾರ. ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಹಿಟ್ಟು, ಸಿಹಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಉತ್ತಮ. ಇದು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ (ನೇರ ಮಾಂಸ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ನರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೆಳಕಿನ ಶಾಮಕ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಭಾಗಲಬ್ಧ ಕಾರ್ಮಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್

ಹಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬ್ಯಾಂಡ್ ಉಡುಗೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೋವು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇದು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲೇ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಟೈರ್ ರೀತಿಯ ಬಹಳಷ್ಟು ದಾಖಲಿಸಿದವರು. ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ವಿಪರೀತ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಆಫ್ಸೆಟ್ ಮೂಳೆಯ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್, ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಟೈರ್ ಮಾದರಿಗಳು ಇದು ಮಗುವಿನ ಒಯ್ಯುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಂತ್-ತಂತಿಗಳ ಮಾದರಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಹಿಪ್ ನಿಗಳ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ರಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಭದ್ರತಾ ಅಸ್ಥಿ ದುರಸ್ತಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೀಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಅರೆ ರಿಜಿಡ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಇವೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ತ ಎರಡನೆ.

ಇದು simfizita ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಂದು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ. ಚಾಚಿಕೊಂಡು ವಾಕಿಂಗ್, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಾತ್ರ ಲಾಭ ಇವೆ. 1 ಸ್ಟ ಮತ್ತು ರೋಗದ 2 ND ಪದವಿಯನ್ನು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾದರಿ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ:

• ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು - ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆ. ವುಮನ್ ಪೃಷ್ಠದ ಹತ್ತಿರ ಅಡಿ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬದಿಗೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಬಹುದು. ಚಲನೆಯ 6-10 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೊದಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಹಿಳೆ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಅಡಿ ಪೃಷ್ಠದ ರಿಂದ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿತು ಅಪ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಳವಳಿಗಳು 10 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಂಭಗೊಂಡು - ಬಾಗಿರುವ. ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತೆ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಂತಿದೆ. ಅವರು ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಬಸುರಿಯು ಕೆಳಗೆ ಕೆಳಗೆ ತನ್ನ ಮತ್ತೆ, ಮತ್ತು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಕಮಾನುಗಳು. ಸ್ನಾಯುಗಳು ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ದಣಿವಿನ. ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಳುವಳಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು simfizita ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.