ಕಾರ್ಡಿಯೋ - ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರ ಗ್ಯಾರಂಟಿ

ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. , ಕಷ್ಟಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ತ್ರಾಣ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ರಚಿಸಲು, ಜೀವಂತಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೃದಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅತಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒಂದು, ಓಟ ತರಬೇತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇದು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್, ಆದರೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಆದ್ಯತೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಲೋಡ್ ವೇಗ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವ ಒಂದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಡಿ ಈ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲಪಡಿಸಲು ತೂಕವನ್ನು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ತರಗತಿಗಳು ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಸಹಾಯ, ಬಲಪಡಿಸಲು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಅಂಡಾಕಾರದ ತರಬೇತುದಾರರು, ಹೃದಯ ಒಂದು ಹೊಸ ರೀತಿಯ. ದೀರ್ಘವೃತ್ತಾಕಾರದ ತರಬೇತಿ, ಎಲ್ಲಾ ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೃದಯ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ನಾಳೀಯ. ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭೌತಿಕ ಆಕಾರ ಸ್ವತಃ ಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಮತ್ತು ರೋಯಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳು, ಅವರು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒಂದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. , ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉತ್ತಮ ವಾತಾಯನ ಇಲ್ಲ ಹೃದಯದ ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸೆಷನ್ ಡೇಟಾ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್, ಶ್ರೇಣಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೀಡಿತರ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ, ಕಾರಣ ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋ. ಲೋಡ್ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ವೇಗವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಂಡಾಕಾರದ ತರಬೇತುದಾರರು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ತರಗತಿಗಳು ನೀಡಿದ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ, 3 ರಿಂದ 5 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೂ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಲು.

ತಮ್ಮನ್ನು ಹೃದಯ ಫಾರ್ ಆರಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭದ್ರತೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.