ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ: ವಿಧಾನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಾರಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಫಾರ್ ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದ, ಇದು ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ನಾನದ ಮೊಕದ್ದಮೆಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರಣ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ಖಾಸಗಿ ಸ್ನಾನದ ಸೂಟ್ ಇನ್ನೂ ಹೇಗೋ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಸಮ ಚರ್ಮ ಅಲ್ಲ (ಓಹ್, ಭಯಾನಕ!) ಎಷ್ಟೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎರಡೂ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ರಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಇರುವುದರಿಂದ, ತುಂಬಾ ಬೇಗ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ದುರಂತದ, ಇದು ನೀರು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ: ಆಹಾರ ತಿದ್ದುಪಡಿ

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಕೆಳಗಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸಾರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ 1. ನೀರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ನೀರಿನ ಗರಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಕನ್ನಡಕ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ಅದು ಕೇವಲ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ ದ್ರವ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲ - ಇದು ಊತ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ಮಿತಿ (ಸೂಕ್ತವಾಗಿ - ಎಲ್ಲಾ ಹಾಕುವಂತೆ) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಫೀನ್, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್. ಈ ಚಯಾಪಚಯ ನಿಧಾನವಾಗುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸೆಮಿಸ್ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಅವರು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಉಪ್ಪು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ.

4., ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಬೀಜಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಕೆಟ್ಟ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ: ವ್ಯಾಯಾಮ

ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು: ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಮೂಲಕ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಎರಡು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಸುಡುತ್ತಿರುವ ಕೊಬ್ಬು. ಈ ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಏರೋಬಿಕ್ ಹೃದಯ, ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: (ಒಂದು ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕ್ ಅಥವಾ ವರ್ಗಗಳು) ಬೈಕಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್, ಈಜು, ಹಾರಿ ಹಗ್ಗದ, ಇತ್ಯಾದಿ ಅಲ್ಲದೆ, 1.5 ಕೇಜಿ dumbbells ಜೋಡಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸರಿಯಿಲ್ಲದ ಎಂದು ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ (ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಮತ್ತು ಒದೆತಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮತೋಲನದ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲೋಡ್ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ನೀವು ಮತ್ತು ಯೋಗ ನಿಂದ ತಾಪಮಾನ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಯೋಗದ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ: ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ

ನೀವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚಾರ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರ ಹಾಗೂ ಚುರುಕುಬುದ್ಧಿಯ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಖರೀದಿ (ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೊಬಗು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಸುಧಾರಿಸಲು ತನ್ನ ಅಡಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಮಾಡಬೇಕು. ರೈಟ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರಮ ಸಂಯೋಜನೆ, ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ಅಲ್ಲಿ ನಿಂತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು, ರಕ್ತ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉದ್ಧರಣ, ಚರ್ಮದ, ಅಥವಾ ಪಾಚಿ ಉದ್ಧರಣಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ ಕಾಪಾಡುವ, ಕೊಬ್ಬು, ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ) ಸುಡುವುದರಿಂದ ವೇಗವನ್ನು ಇದು, ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಜೀವಾಣು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದೇ ಪಾಚಿ ಅಥವಾ ಜೇನು) ಮತ್ತು ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಗುರುತಿಸಬಲ್ಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು.

ಕಾಲುಗಳು ಮಸಾಜ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮಸಾಜ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ತೀವ್ರ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಲೋಟಗಳಂಥ ಜೊತೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಒಣ ಎಂದು ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಉಜ್ಜುವ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ. ಅಂಗಮರ್ದನ ದೇಹದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು.

ಹೋರಾಟದ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ವಿಧಾನಗಳು: ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು tsilyulita ಪಡೆಯಲು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಪ್ರಾಯಶಃ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು mesotherapeutic ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಸ್ವರೂಪದ ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗ್ಗದ ಅಲ್ಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು Celite ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ.