ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರೆಗಳು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ ಈ ದಿನಗಳು - ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ನರಮಂಡಲದ ಬರಿದಾದ ಆಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹ ನೋಟದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಲ್ಲಿಂದ ರೋಗ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನರ್ವಸ್ ಸ್ಥಿತಿ ದರ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಗೆ ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ನಮಗೆ izedaet.

ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್, ಅಥವಾ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಹೋರಾಡಿದರು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅಗತ್ಯ, ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಕಾರರು ಕೆಲಸ ಆಗಿದೆ. ಸೌಂಡ್ ನಿದ್ರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಲವು ನೋಡೋಣ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒತ್ತಡ ಆಯಾಸ ದು ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಒದಣಿಸಿಕೊ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತದ್ವಿರುದ್ದವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ದಾಳಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಉದಾಸೀನತೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೇವಲ, ಜಗತ್ತಿನ ನಿವೃತ್ತಿ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉಳಿದ ಮುಚ್ಚಲಾಯಿತು. ಮರುಕಳಿಕೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತೆರಳಿ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹಿತವಾದ ಮೂಲಿಕೆ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕಾರಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇದು ಇರಬಹುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಯಾವುದೇ, ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಸಜೀವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ. ಹೆದರಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು.

ಇದು ಮುಖ್ಯ ಸ್ವತಃ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಪಯುಕ್ತ. ಆದರೆ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲ ನರಮಂಡಲ ಒತ್ತಡ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗಿದೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತಗಳು, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಬಲವಾದ ಶಾಮಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ನೆರವು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೈಫ್ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಸಹಚರರು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಭಾರೀ ನಿದ್ರೆ, ತಲೆನೋವು ಇವೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಅನೇಕ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಮಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ.

ಮದ್ಯ, ಔಷಧಗಳು: ಕೆಲವು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕೃತಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬದಲಿಗೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಇತಿಹಾಸಕ್ಕೆ ಈ ಹಣವನ್ನು. ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮಾತ್ರೆ ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೇ trite ಎಂದು, ಆದರೆ ಇದು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೇತನದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ರಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನವೇ ಸಹಾಯಕ ಒತ್ತಡ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ. ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಫಿಶಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹತ್ತಿರ.

ಅದೇನೇ ಇರಲಿ, ಯೋಗ್ಯತೆ ಇನ್ನೂ ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು. ಆ ಮಾಡಬಹುದು ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಸಮಯ ಪರೀಕ್ಷಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಗಳನ್ನು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಯುರೋಪಿನ ಒಂದು ಗಿಡ ದ್ರಾವಣ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಋಷಿಯ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ ನಡೆಯಲಿದೆ. ವಲೇರಿಯನ್, peony, ಮೂಲ ಅಥವಾ Leonurus ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಪ್ಯಾಯಮಾನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ ಏಜೆಂಟ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೀವೇ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.