ಜೀವಸತ್ವ U: ಅಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ? ವಿಟಮಿನ್ ಯು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಗುಣಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ಸ್ - ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸರಳ ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜೀವಸತ್ವದ ಮೊದಲ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅಮೈನ್ ಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರಾಗಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೀಗೆ ಅನುವಾದಿಸಬಹುದು "ಪ್ರಮುಖ ಅಮೈನ್". ಆಗಿನಿಂದಲೇ ಅನೇಕ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದ, ಇವರಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಅಮೈನ್ ಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮತ್ತು. ಕಳೆದ ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಯು ಆಗಿತ್ತು

ಶೋಧನೆಯ ಇತಿಹಾಸ

ನಾನು 1949 ರಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಅಮೆರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಸಿನಿ ಮಾಡಿದ. ಮೊದಲ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಯು ಎಲೆಕೋಸು ರಸ ಆಗಿತ್ತು.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಗುಂಪು ಯು ಉಪ್ಪು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲ (ಮೆಥಿಯಾನಿನ್) ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಥಿಯಾನಿನ್ ಉಪ್ಪು ಬಿಳಿ ಹರಳುಗಳು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಹಿತಕಾರಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಜೀವಸತ್ವ U ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು. ತಮ್ಮ ಮಾನವ ದೇಹದ ತಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಯು, ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮಾನವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರವೇನು?

ಜೀವಸತ್ವ U ಜಠರದಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ತಡೆಯಲು ಇದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ತೆರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಈ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದೆ. ಇದು ಅಂದರೆ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದ ulvus ಬರುತ್ತದೆ "ಪ್ಲೇಗ್." ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಇಂತಹ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕೋಲೀನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುವ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಯು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶ ಸಲ್ಫರ್ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಸಿಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ ಪರಿಣಾಮ. ಅಲ್ಲದೆ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಗಗಳ ತಮ್ಮ ಶೇಖರಣೆ ತಡೆಯುವ, ಕೊಬ್ಬು ಚಯಾಪಚಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.

ಜೀವಸತ್ವ U: ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೊಂದಿರುವ?

ಮ್ಯಾನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 100 ರಿಂದ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ದೈನಂದಿನ ದರ.

ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಯು ಒಂದು ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಓದಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮೂಲವಾಗಿವೆ ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ:

• ಎಲೆಕೋಸು;
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಶತಾವರಿ;
• ಸೆಲರಿ;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ;
• ಟರ್ನಿಪ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• ನೆಲಗುಳ್ಳ;
• ಮೆಣಸು;
• ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು;
• ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಕೋಳಿ;
• ಟ್ಯೂನ;
• ಓಟ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ
• ನೆಲಗಡಲೆ;
• ಬಾದಾಮಿ;
• ಬೀನ್ಸ್;
• ಅಕ್ಕಿ;
• ಮಸೂರ;
• ಕಾರ್ನ್;
• ಹಂದಿಮಾಂಸ;
• ಯಕೃತ್ತು;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್;
• ಸೋಯಾಬೀನ್;
• ಅವರೆಕಾಳು;
• ಸಾಲ್ಮನ್;
• ಹಾಲು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೆಲವು ಮನುಷ್ಯನ ಆಹಾದರದಲ್ಲಿರುವುದು ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್?

ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಯು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಹಳ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಅಡುಗೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಎಲೆಕೋಸು 75 ಶೇಕಡ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಅದರ ನಿಗ್ರಹ ಅರ್ಧ ಒಳಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ತರಕಾರಿಗಳು, ಇದು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವದ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶೀತಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನಾಶವಾಗಿದ್ದವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಏನು ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಕೊರತೆ ಏನಾಗುವುದು?

ದೇಹದ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಂಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಯು ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ನಿಜವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಬಹುದು.

ಜೀವಸತ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯು ಕೇವಲ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮಾಹಿತಿ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದಿಗೂ. ಬೆರಿಬೆರಿ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಜನರ ಮೆನು ಇರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿರಳ ಸಹ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಆಹಾರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಚಿಂತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಖರೀದಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು: ಆದರೆ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನೀವು ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ನಂತರದ ಸಾಕಾರ, ಇದು ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವ U: ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಒಂದು ಔಷಧ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಉತ್ತೇಜನೆ ಚೇತರಿಕೆ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ;
• ಹಿಸ್ಟಮೀನ್ (ಇದು ಒಂದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರೂಪಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಆ) ಮೆತಿಲೀಕರಣದಿಂದ;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಕಡಿಮೆ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು.

ಅದು ಬಳಸಬೇಕು?

• ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 80 ಐಇಎಸ್, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಔಷಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಷಣ ವಿಟಮಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ರಿಂದ, ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವಿನಂತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ಇದು ಕೇವಲ ಈ ರೋಗದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ, ಅಥವಾ ಇತರೆ ಔಷಧಿಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ವಿಷ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನುಬಂಧವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ಹೊಸ ದತ್ತಾಂಶ ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರಕಾರ ಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಇಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹಾಗೂ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಾತ್ರೆಗಳು ಜೀವಸತ್ವವನ್ನು ಯು ಅಳವಡಿಕೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು

• ವಾಕರಿಕೆ;
• ವಾಂತಿ;
• ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಕಳೆದ ಲಕ್ಷಣ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ ಆದರೂ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಂತರ, ವಿಟಮಿನ್ ಯು ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಎರಡೂ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯ.

ವಿಟಮಿನ್ ಯು ಬಳಕೆ ಫಲಕಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇವೆ.

ಬಳಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತ ಅವಧಿಯನ್ನು

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಔಷಧ 3 ಬಾರಿ ಊಟ ನಂತರ 0.1 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಡೋಸೇಜ್ ನಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಡೋಸೇಜ್.
• 30 ದಿನಗಳ ಅವಧಿ. ಬಯಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಹಿಂಡಲಾದಂತಹ, ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಔಷಧ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲ, ಸ್ವಾಗತ ಆರಂಭದಿಂದ 30 ದಿನಗಳ ನಂತರ 30-40 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಅನಂತರ ಔಷಧವನ್ನು ಅನ್ವಯ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇತರ ಮಾದಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಜೀವಸತ್ವ U ದೇಹದ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಬಿ 12, ಮತ್ತು betaine. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.