ನಾನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಿವಿ ಮಾಡಬಹುದು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ ಅವುಗಳ ದಿನಂಪ್ರತಿಯ ಆಹಾರದ ಭಾಗ. ಈ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರ ಅವರು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಿವಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ. ಈಗ ನಾವು ತಿಳಿಯಲು.

ಕಿವಿ - ಹಣ್ಣು ಯಾವ ರೀತಿಯ?

ಕಿವಿ ಹೆಸರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಣ್ಣ ಹಕ್ಕಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವ ತೆರೆದಿದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಔತಣ - ಈ ಹೇಳಲು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಎಲಿಸನ್ ಅವರಿಗೆ ಆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಗರಿಯನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಅಥವಾ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದುದು ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ 30 ವೈವಿಧ್ಯಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಿವಿ ಸಿಪ್ಪೆ, ಇತರ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಬೇಕಾದರೂ, ಚರ್ಮದ ಇಲ್ಲದೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ವಿಧಗಳು. "ಕೂದಲುಳ್ಳ" ಹಣ್ಣು ಚರ್ಮ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು ಸಹ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸ್ಥಳೀಯ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ತಳಿಯನ್ನು ಹೇವರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ಈಟ್ ಮಾತ್ರ ಹಣ್ಣು ಮಾಗಿದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಿವಿ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಪಕ್ವವಾಗದ ಇವೆ. ಪಕ್ವವಾದ ಹಣ್ಣು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪರ್ಶ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಲಿಯುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣಿನ, ಇದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಪುಟ್ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು

ಎಂಬುದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಿವಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲೋಕಿಸಬೇಕಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ಮುಂದಿನ ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ನೋಡಲು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ ಕೀವಿಹಣ್ಣು ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 61 kcal ಆಗಿದೆ. ನಾವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಈ ಕಡೆಯಿಂದ ಇದು ಸ್ವತಃ ಅಪಾಯ ಸಾಗಿಸುವ ಇಲ್ಲ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು 1.14 ಗ್ರಾಂ, ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳನ್ನು - 0,52 ಗ್ರಾಂ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 14,66 ಗ್ರಾಂ ಸೂಚಕಗಳು ಇವೆ ದಂಡ ನೋಡಿ.

ಕಿವಿ - C ಜೀವಸತ್ವದ ಮೂಲ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ 92.7 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಅವರೋಹಣ: B9 - 1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ, B3 - 0.36 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಬಿ 6 - 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ, A, ಬಿ 1, B2 ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮತ್ತು ಇತರ ಫ್ಲೋರೊ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗದು.

ಬೇಬಿ ಕಿವಿಸ್ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಆದರೆ ಎಚ್ಚರ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲ ಬಸುರಿಯು, ಆದರೆ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಬಗ್ಗೆ. ವಸ್ತುವನ್ನು ಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಒಂದು ಸರಳ ಮಾಡಿ, ಎಂಬುದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಿವಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು, ಇದು ಅದನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರುತ್ವದ ದಾಖಲೆ ವಿಟಮಿನ್ C. ಈ ಘಟಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಆಗಿದೆ ಪೊರೆಗಳ ರಚನೆ, ಒಂದು ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವು ಮಗುವಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಮುಂದಿನ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವ B9 ಆಗಿದೆ. ನಾನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಿವಿ ಮಾಡಬಹುದು? ಸಹಜವಾಗಿ! ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೇಮಕ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವ B9 ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಜರಾಯು ರಚನೆಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಿವಿ ತಿನ್ನಲು ಇಲ್ಲವೋ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು, ಖನಿಜಗಳು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನಗರದ. ಹೃದಯ - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂಳೆಗಳು, ನರಮಂಡಲ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಅವಶ್ಯಕ. ಒಂದು ಫ್ಲೋರೊ ಸ್ತನ ಬೇಬಿ ಹಲ್ಲು ರಚನೆಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿವಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ - ಅಪರೂಪದ ಹಣ್ಣು.

ಬಸುರಿಯು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ

ಮಹಿಳೆಯ ಮಗುವಿನ ಹೊಂದಿದೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಿವಿ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಪಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಹಾಯ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕಿವಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ:

• ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಊತವನ್ನು ತಡೆಯುವ;
• ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು toxemia ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ;
• , ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು hematopoiesis ಇತ್ಯಾದಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣು ತರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಜೀವಸತ್ವ ಸಂಯೋಜನೆ ನಿಜವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ, B9, B3, ಬಿ 6, ಎಲ್ಲಾ ದುಬಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಒಂದು ಭಾಗವು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಲವೇ ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ಕೃತಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು?!

toxicosis ವಿರುದ್ಧ ಕಿವಿ

Toxemia - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ವರ್ಣವೈವಿಧ್ಯದ ಲಕ್ಷಣ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ಕೇವಲ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಅಪ್ ಜನನಕ್ಕೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಕಿರುಕುಳ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು "ಪಾಸ್" ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ toxicosis ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಿವಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ toxemia ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. C ಜೀವಸತ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿವಿಡಿಯ ಕಾರಣ ಕೀವಿಹಣ್ಣು ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಳಿ ಬಂದಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ toxemia ನಿಭಾಯಿಸಲು ಈಟ್, ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳು, ಆದರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು. ಚರ್ಚಾ ಮೇಲೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯ, ಇಂತಹ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. toxemia ಒಂದು ಹೋರಾಟಗಾರನಾಗಿ ಕಿವಿ ನೀವು ಬರದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇಳಲು. ಯಾರೂ, ನಿಖರವಾಗಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಂದರೆ ತಾಯಿ, ಜೊತೆಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೀವಿಹಣ್ಣು ಹಾನಿ

ಎಂಬುದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಕಿವಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರತಿಕೂಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗು ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಅಪಾಯವಿರುವ ಹೊಂದಿದೆ. ಸರಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದರ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಅಲರ್ಜಿ ಆಗಬಹುದು. ಈ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದು ರವರೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಇಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿವಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ನಲ್ಲಿ ಟೈಪಿಸುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಒಂದು ವರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣು ತ್ಯಜಿಸಲು ಇದು ಇಲ್ಲ. ಈ ಹೊಟ್ಟೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಒಂದು ಹುಡುಗಿ. ಈ ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ. ಕೀವಿಹಣ್ಣು 84% ನೀರು, ಅದರ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಆಮ್ಲ ಲೋಡ್ ಆದಾಗ್ಯೂ ಕಾರಣ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಕಾರಣವಾಗುವುದೇ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತಿನ್ನುವ ಕಿವಿ ಮಾತ್ರ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದೇ ತಿಳಿಯಲು ಸುಮಾರು ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಗಿಸಿದರು ಮಾಡಬಾರದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ - 1-2 ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಸಂತೋಷದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಮಾಡುತ್ತದೆ.