ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ಶೇಕರ್ ನಿಜವಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ನಿಜವಾದ ಒಡನಾಡಿ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಹವ್ಯಾಸಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಶೇಕರ್ ಬೇಕು. ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ .

ಸಂಭವಿಸುವ ಇತಿಹಾಸ

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕ್ರಿ.ಪೂ. 7 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು, ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದ ಜನರು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಂಟೇನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿದರು. 1800 ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನೈಜ ಶೇಕರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಪಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕವು ಒಂದು ಕಿರಿದಾದ ಗಾಜಿನ ಅಗಲವಾದ ಅಗಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದಾಗ. 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕೇತಿಕ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಜೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ನಂತರ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಟೀಪಾಟ್ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಗೆ ತರುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಬಳಕೆದಾರರು ಇದ್ದರು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳಿ ಶೇಕರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಅದು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ನಮಗೆ ಶೇಕರ್ ಏಕೆ ಬೇಕು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾದೆ! ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವ ಮೂಲಕ. ಅಂತಹ ಸಾಧನದೊಳಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಜಾಲರಿ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರಗಳಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಮುರಿಯುವುದು, ಇದರಿಂದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ಶೇಕರ್, ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆ, ಅಂತಹ ಗ್ರಿಡ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅದು ವಿಶೇಷ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೇಕರ್ನ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡಿಸಿದಾಗ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

ರಷ್ಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಸರಕುಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ಶೇಕರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು:

• 500 ಮಿಲಿ;
• 650 ರಿಂದ 750 ಮಿಲಿ.

ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೃತ್ತಿನಿರತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಅನುಭವವು ಅಂತಹ ಅಸ್ಥಿರತೆಗಳು ಮೊದಲನೆಯದು ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 500 ಎಂಎಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ಶೇಕರ್ ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 28 ರಿಂದ 44 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗವನ್ನು 200-250 ಮಿಲಿಯ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧನದ ಅರ್ಧ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ಶೇಕರ್, 140 ರೂಬಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಬೆಲೆ ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಮೆನು ತೂಕದ ಗಳಿಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಕೊಂಡರೆ, 650-700 ಮಿಲಿ ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಪಗ್ರಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಮುಚ್ಚುವ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಥ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ. ನಾನು ಯಾರನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು? ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವೆಂದರೆ ಥ್ರೆಡ್ ಕ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಮುಚ್ಚುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಾಧ್ಯತೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳು

ಈ ಸಾಧನಗಳು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶೇಕರ್ಗಳು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಗ್ಗದ ಮಿಕ್ಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೈಗಳು, ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡಲು. ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ಶೇಕರ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಅಥವಾ ಜಾಲರಿಯ ಕಾರಣ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಡಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ!