ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ವಿಧಾನಗಳು

ವಿಚಾರ ಮೊದಲು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ , ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಈ ಇಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಭಾಸ್ಕರ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇವೆ:

1. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.
2. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆ
3. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಒಂದು ಸೀಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಹಾರವು.
4. ಜನನಾಂಗದ ರೋಗಗಳು.
5. ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳ.
6. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮೂಡಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಟ್ಟದ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿ, ಮತ್ತು ಮಾದರಿಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಖರ ವಿವರವನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಗಳು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ತೆಳು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ;
• ಉಗುರುಗಳು ಮೇಲೆ ಬಿಳಿಯ ಕಲೆಗಳು;
• ಬಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ;
• nasolabial ತ್ರಿಕೋನದ ನೀಲಿ;
• ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮಂದ ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ.

ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಳಕಂಡ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮೂಲಕ ಇಂತಹ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಿರ್ಧರಿಸಿ:

• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆ;
• ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ;
• ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭೌತಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ ಕಾರಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೀಗೆ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ರನ್ ಒಂದು ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಅರಣ್ಯ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕ್ಲೀನ್ ಏರ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರ, ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಹಿಂದಿರುಗುವ. ಕ್ರಮೇಣ, ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯನ ಮೊದಲ ಚಿಮ್ಮುವಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಖರೀದಿಗೆ ಫಾರ್ಮಸಿ ಒಂದು ಟ್ರಿಪ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು superfluous (ಮಟ್ಟದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವೇಳೆ) ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಆರಂಭಿಸಿ. ಏನು, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮೂಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ತಿನ್ನಲು. ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ, ದೇಹದ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಯಕೃತ್ತು, ಮಾಂಸ ಇರಬಹುದು. ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನುಗಳನ್ನು ಅಣಬೆಗಳು, ಹಸಿರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀವು ರಷ್ಟನ್ನು ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ತಿನ್ನುವುದು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಡುವೆ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಎಂದು. ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ತವುಡು ತೆಗೆಯದ ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಟೀ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವರಿಂದ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಬೆಳೆದ ಮಗು ಮಾಡಬಹುದು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು, ಹಸಿವು ಮೇಲೆ, ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ತುಂಡು ಗಂಜಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅವರು ಕೇವಲ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, C ಜೀವಸತ್ವವನ್ನು ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ನೆರವಿಗೆ: ನಿಂಬೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಕ್ರೌಟ್. ಅವರು ಕೇವಲ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ವಿಚಾರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು, ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ರಸ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.