ಮಾನವ ಒತ್ತಡ - ದರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೋಗ ವೇಗವಾಗಿ ಕಿರಿಯ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಏಕೆಂದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಹೋಲುವ ದೂರುಗಳನ್ನು ಈಗ ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರಿನ, ತೊಂದರೆಯಾಗಿತ್ತು ವೇಳೆ ಚಿಕ್ಕ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದು ರೋಗ ಈಗಾಗಲೇ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಜನರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಲ್ಪ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಸಂದಿಗ್ಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಮಾನವ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಾನವ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗ ದರ - ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಇದು ಲೆಕ್ಕ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅಮೂಲ್ಯವಾದ 120/80 ನೋಡಿ ಆಶಯದೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ರಲ್ಲಿ. ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಗೌರವ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಅವರ ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಯಸ್ಸು, ಒತ್ತಡ ಆದ್ದರಿಂದ ದರವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು, ಬರುವಷ್ಟು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕಗಳು ಹದಿಹರೆಯದ ಬಾರಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಆದರೂ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೇರುತ್ತಾನೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಕೇವಲ ಇಂಥ ಏರಿಳಿತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿನೆಂಟು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡೆಸಿತು. ಒತ್ತಡದ ಸವಾರಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಡಾಕ್ಟರ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಮ 120/80 ಸಮವಾದ, ಆದರೆ ಜನರು ಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ -130/80. ಅಂಕಿ 140/90 ಏರಿದಾಗ, ನಂತರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು. ರೋಗ ತಜ್ಞ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಶೀಲನೆಗಳು ನಡೆಸುತ್ತದೆ ನಂತರ - ದ್ವಿತೀಯ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಯಾವಾಗ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವೆನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ದಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವಯಸ್ಸು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವುದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಕಾರಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ತಬ್ಧ ಹೈಕಿಂಗ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ ಇದು ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಸೇರಿಸಿ. ಕೇವಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉಪ್ಪು ಬಹಳಷ್ಟು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಚಾರಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅನನುವರ್ತನೆಯನ್ನು ಮಂಡಳಿಯ 140/90 ಮೀರಿಸುವಂತಹ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಆಗಿದೆ.

ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗ ಬಾರಿ ಇವೆ. ಅವರು ಯಾವ ಮಾನವ ಒತ್ತಡದ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ - ಗೌರವ. ಇಂತಹ ಒಡನಾಡಿಗಳ ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಕುಖ್ಯಾತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸ ಒತ್ತಡ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ವಾದ ಆರಂಭಿಸಲು. ಮನುಷ್ಯ, ಕೆಲಸ ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತನ್ನ ಮನೆಯ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು. ಸುಮಾರು ಕೆಲಸ ಒತ್ತಡದ ವಾದಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತೀತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೋ ಸುಲಭವಾಗಿ ವೇಳೆ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ವೇಷ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಸುಮಾರು 90/60 ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇಡಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಜನರು, ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ - ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಜನರ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೋ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಸಬೇಕು. ಇದು ಮಾನವ ಒತ್ತಡದ ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ, 120/80 ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದು ದರ, ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯಿಂದಲೂ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ವೇಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಳೆಯಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗ - ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಜ್ಞ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನ ಅನೇಕ ವರ್ಷ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.