ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಹೀನ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಮ್ಯಾನ್ ಇಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ. ನಿರಂತರ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೇ ಯಾರಾದರೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕಳೆದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾರೋ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಿಂದ ಎಂದು ರಾಜ್ಯದ ವಾಸವಾಗಿದ್ದರು ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಒಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರಣ ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಅಲ್ಲ.

ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಏನು?

ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲ ಶಕ್ತಿಹೀನ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇತರ ಬಹುತೇಕ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇವರು ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಬಹಳಷ್ಟು ವಸ್ತುವಾಗಬಹುದು ಕೆಲವು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೂ, ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಫಾರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ:

- ಬೌದ್ಧಿಕ ಕುಂಠಿತ;

- ಮೋಟಾರ್ ಕುಂಠಿತ;

- ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿದ್ದದ್ದನ್ನು;

- ದಣಿವು ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ.

ಈ ರೋಗದ ಸ್ವತಃ ಪಾಸ್ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಇಂತಹ "ಮಂದ" ದಾರಿ ನಡೆಸಲು ಬಳಸಿದಲ್ಲಿ ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಿಲುಕುವ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಏನು ಹೋಗಬೇಡಿ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಅವರು, ಕೆಲಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹರಡಿದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ ಸುತ್ತುವರಿದ ಏನು ಗಮನಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೋರುತ್ತದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಶಕ್ತಿಹೀನ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತೀವ್ರ ಆಗಿರಬಹುದು ವಿವಿಧ ನರಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೊರತುಪಡಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಇದೆ.

ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾರಣಗಳು

ಲೈಫ್ ಇನ್ನೂ ನಿಂತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎಲ್ಲರೂ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಕ್ಷಿಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಷ್ಟ ವಿವಿಧ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಒಂದು ಹಿಡಿಯಲು. ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶ ಕೇವಲ ಸಮಯ ನಷ್ಟ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತೀವ್ರ ಬ್ಲೋ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ: ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ ಚಿತ್ತ, ಬೀಳುವ ನಂತರ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಏನು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ - ಅಂದರೆ, ಶಕ್ತಿಹೀನ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಕಾರಣ ನಿರಂತರ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ವಿಫಲತೆಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

- ದೊಡ್ಡ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;

- ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆ;

- ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ;

- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು;

- ದೇಹದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಜೊತೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಪಾಯ ಸೃಜನಶೀಲ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಯಾರು ಜನರು. ಶಕ್ತಿಹೀನ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವೈದ್ಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಜಾಹೀರಾತು-ರೂಪಿಸುವವರು, ಕಲಾವಿದರು, ನಿರ್ಮಾಪಕರು, ವಿನ್ಯಾಸಕರು, ಮತ್ತು ಇತರ ವೃತ್ತಿಗಳು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು. ಅಲ್ಲದೆ ಅಪಾಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ, ಮೇದೋಜೀರಕದ ಉರಿಯೂತ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಇತರ ರೋಗಗಳ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾರು ಇವೆ. ಈ ಜನರು ಎಷ್ಟು ಮಂಕು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಶ್ನೆ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತರ, ಅಲ್ಲ, ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಒಂದು.

ಶಕ್ತಿಹೀನ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ಇದು ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ರೋಗ ಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಎಂದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ - ಇದು ಅರ್ಧ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇತರೆ ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನೀವು ಮಹಾನ್ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ರಜಾ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಹಾನಿ ಒಂದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ರಾಜ್ಯದ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು. ನೀವು ಇತರ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಹಿಂದೆ ಒಂದು ವಾಕಿಂಗ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಿದ ವೇಳೆ, ಇದು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಇದೆ. ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ, ಪ್ರೇರಣೆ, ಸಂವಹನ ಹೀಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇರುತ್ತದೆ.

ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾರೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆರು ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಓಡಬೇಕು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಆರಂಭದ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲಿದೆ ಫಾರ್ - ಇಂದು, ನೀವು ಕೇವಲ 8-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ದಿನ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಲವಾರು ಸೆಟ್ ಇವೆ.

ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ತೊಂದರೆಗಳು - ಈ ಒಂದು ಜೋಕ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರ, ಯಾವ ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದು ಮಾಡಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಕ್ತಿಹೀನ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ನೀವು ನೀವೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.