ಹೇಗೆ ಚಕ್ರದ ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳ ಲೆಕ್ಕ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇಂದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ನೆರವಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಹಣಕಾಸಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವಾಧೀನ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇತರರು ಅವರಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು ವಿಧಾನ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗುಳಿಗೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಹಾಕಬಹುದು.

ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಂತಾದ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದ ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳ ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ ಸೈಕಲ್. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು ಇಂದು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ

ಆದರೆ ಚಕ್ರದ ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳ ಲೆಕ್ಕ ಹೇಗೆ ವಿವರಣೆ ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ. ಈ ರಕ್ಷಣೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿರುವ ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಇರುವವರು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಲಹೆ ಋತುಚಕ್ರದ. ಆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಹೇಳಲು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಈ ವಿಧಾನದ ಮಹಿಳೆಯರಾದ 25-35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾಡಬಹುದು ಶೀತಗಳ ಪೀಡಿತ ಅಲ್ಲ ಶಿಫಾರಸು ಆಗಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮಹಿಳೆಯರ ಶೇಕಡಾವಾರು ಗಮನ ಋತುಚಕ್ರದ ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಸಲಹೆ ಇದು ದಂಪತಿಗಳು, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಒಂದು ಬೇಬಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿರುದ್ಧ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ ಯೋಜನೆ ಆರಂಭಿಸಿದರು ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳ ಸೈಕಲ್ Ogino-Clauss ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಿಳಿದುಬಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಬಿಂದು ಎಂಬುದು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಧ್ಯ ಸೈಕಲ್, ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಆ ಎಗ್ 13-14 ದಿನಗಳ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಬ್ರೇಕ್ 28 ದಿನಗಳ ವೇಳೆ. ಇಟ್ಸೆಲ್ಫ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆದರೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಬಗ್ಗೆ ಮೂರು ದಿನಗಳ "ಕೆಲಸ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ,, ಸೈಕಲ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳ ಲೆಕ್ಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ನಾಲ್ಕು ದಿನ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿನಾಂಕ ನಂತರ ಸೇರಿಸಿದಾಗ. ಆದರ್ಶ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ, ಒಂಬತ್ತನೇ ನಿಂದ ಹದಿನೆಂಟನೇ ದಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಆಗಿದೆ. ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಜನರನ್ನು ವೈಫಲ್ಯದ ಒಂದು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದಿಗೂ ಈ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಕೇವಲ 30%. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಬದಿಗೊತ್ತಿದ ಬಾರಿ ಒತ್ತಡ, ಶೀತಗಳ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ತ್ರೀ ಆವರ್ತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ದಿನಗಳ ಯೋನಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಿಕೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಬಿಡುಗಡೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಆಗಲು, ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಂತರ - ಕೂತಿವೆ. ಆಯ್ಕೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು, ದಟ್ಟವಾದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಳು ನಂತರ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ಸ್ರಾವದಲ್ಲಿ ಸ್ವರೂಪ ಇಂತಹ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, colpitis), ಈ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಮಾಡುವ, ಮಾದರಿ ಉಟ್ಟ.

ಸ್ತ್ರೀ ಆವರ್ತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಮಾಪನ. ನೀವು ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯ ನಿಯತಾಂಕ ಅಳೆಯಲು, ಮತ್ತು ಮಾಪನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಇರಬೇಕು. ಮಹಿಳೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊರಬಂದೆವು ಮೊದಲು, ಇದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಅಳತೆ ಮುಖ್ಯ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ, ಮಾಹಿತಿ ಮಾಪನಗಳ ವಿಷಯ ಶ್ರಮವನ್ನು ಶೂನ್ಯಗೊಳಿಸುವ, ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಿನ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ ದಿನಗಳು ಬರಲಿವೆ ತಿಳಿಯಲು, ಇದು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ರೇಖಾಚಿತ್ರವೊಂದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ತಾಪಮಾನ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 36,4-36,5 ಡಿಗ್ರಿ ಒಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುವುದು. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 37 ಡಿಗ್ರಿ) ಆಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಮಾಡಲು ಇರಬೇಕು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಲು ತಾಪಮಾನ ಅಳೆಯಲು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಚಕ್ರಗಳ.

ಡೇಂಜರಸ್ (ತಾಪಮಾನ ಕುಸಿಯಿತು) ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಕಡಿಮೆ.