ಅನಿಲಗಳು ಹೊರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು puchit ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ... ಏನು ಉಳಿದ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ!

ಮುಜುಗರಗೊಂಡ ಅದು! ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ಶರೀರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಈ ಯಾವುದೇ ನಾಚಿಕೆ, ಆದರೆ ಮುಜುಗರದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಆದರೆ ಎಂಬುದನ್ನು, ಕರುಳಿನ ಅನಿಲಗಳಿಂದ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಅವಮಾನ ಬರೆಯುವ ಅಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗಿನ, ಔಟ್ ವೆಲ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ! ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಳಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಅಸಾಧ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೀರಿ ಕಷ್ಟ ಹಿಂದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ puchit ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಏನು, ಹೇಗೆ ಉಬ್ಬುವುದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು?

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಹತಾಶೆ ಗೆ ನೀಡಲು, ಮತ್ತು ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಳೆ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸರಾಸರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನಿಲಗಳು ಸುಮಾರು ಹದಿನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಬಹಳ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, embarrassments ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಷ್ಟ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಹುಡುಕಲು ಸಹ, ನೀವು ಏನಾದರೂ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಊಟದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ puchit. ಏನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ? ನೋಡಿ - ನೀವು ಬೀನ್ಸ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ತುಂಬಾ ನೇರ ಇರದಿದ್ದರೆ? ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ವಾಯು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್ ಕುಕ್: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ ಎರಡು ಉತ್ತಮ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ (ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಯಾವುದೇ), ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಹೀಗೆ ನೀವು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳು ಕರುಣೆ ಬೀಳುವ ಕಡಿಮೆ ಮಂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದೇ ಉದ್ದೇಶ, ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯ. ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮತ್ತು ಚಹಾ ಕೂಡಾ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿವುಂಟು, ವಾಯು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈಗ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ puchit. ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಒಂದು ವಾಕ್ ಟೇಕ್! ಹೌದು, ತಕ್ಷಣ ಊಟದ ನಂತರ ಕುಳಿತು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಲಗು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕೊಠಡಿಯ ಕೋಣೆಗೆ ನಡೆದು. ಇದು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಅಲ್ಲದ zastaivayas ಸರಿಸಲು ಕರುಳು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಚಳವಳಿಯಲ್ಲಿ - ಜೀವ, ವಾಯು ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನ ಸೇರಿದಂತೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕರುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತವೆ ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇಳಿದ, ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಭುಜ ಎಗರಿಸು ಮೋಡಗಳು" ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ puchit ಮಾಡಬಹುದು. ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಅಡಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪೆಡಲ್ ತಿರುಗಿಸಿ, ಎಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳು ವೇಗವನ್ನು ಸಹಾಯ ಎಲ್ಲಾ ಆ, peristalsis ಸುಧಾರಿಸಲು.

ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಮಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲ ಔಷಧಗಳ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸುಲಭ ತಪ್ಪು ಪರಿಣಾಮವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಔಷಧೀಯ ವಿಷಯ ಮುಟ್ಟಲಿಲ್ಲ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಹಾಯಕ ಜಾಹೀರಾತು "ಊದಿಕೊಂಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಿಸಿದೆ. ಏನು ಮಾಡುವುದು? "Mezim" (ಅಥವಾ "ಬಗೆಯ ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು" ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಇತರ ಹೊರಹೀರುವ)! "ಟೇಕ್. ಆದರೆ ಮಾತ್ರೆ ಅತಿಯಾದ ನಂಬಿಕೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ತರಲು ಎಂದಿಗೂ, ಮತ್ತು ನೀವು, ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ "ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತು". ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉಬ್ಬುವುದು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರ - ಅಥವಾ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮುಜುಗರದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ಔಷಧಾಲಯ ನಾಟ್ ಕರಳುಬೇನೆ ಗೆ ಸ್ವಾಗತ ರೀತಿಯ, ಮತ್ತು - ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ surest ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ puchit ವೇಳೆ - ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ನೋವುಂಟು ಎಂದಿಗೂ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು. ಅವರು ಸರಳ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಕಡೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಫೆನ್ನೆಲ್, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರಿನ ಹಣ್ಣು ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸೆಟ್ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ puchit ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಬರುತ್ತವೆ. ಏನು ನಿಸರ್ಗ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಜೊತೆ ಏನು? ಸಮಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ (ಒಂದು ಚಮಚ ಬಗ್ಗೆ) ಚಾಪ್ ರಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ. ಅನಿಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮೂರನೇ ಕಪ್ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು!