ಅರಿಯಾನ ಗ್ರಾಂಡೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು? "ಮೊದಲು" ಮತ್ತು "ನಂತರ": ರಹಸ್ಯ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಕೃತಿ

ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗಾಯಕಿ ಮತ್ತು ನಟಿ ರಿಂದ ಸಮಯ ಆಗಿತ್ತು ಅರಿಯಾನ ಗ್ರಾಂಡೆ ತೆಳ್ಳಗೆ. "ಮೊದಲು" ಅವರ ಜೀವನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಕ್ಕಿನ "ನಂತರ". ಆದರೂ ಅವನ ಆಕೃತಿ ಹುಡುಗಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ ರವರೆಗೆ, ಇದು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಹೇಗೆ ಅವರು ಇದು ಮಾಡಿದಿರಿ? ಉತ್ತರವನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸರಳವಾಗಿತ್ತು.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕೀಯನ್ನು

ಇಡೀ ವಿಶ್ವದ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು "ವೈದ್ಯರ" ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಡ್ಯೂಕ್ ಅರಿಯಾನ ಒಂದು ದೋಷರಹಿತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಾನೇ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಹಾಗೆ - veganism. ಇದು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಅಲ್ಲ - ಇದು ಒಳಗೊಂಡ ಒಂದು ಜೀವನ ವಿಧಾನ ಸ್ವಯಂಸೇವಾ ತ್ಯಜಿಸಿ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಅದರ ಜೊತೆ) ಬಳಕೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ತನ್ನ ಸಮಾಜದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅವರು ಖುದ್ದು ಕಸಾಯಿಖಾನೆ ಕಂಡ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ವದ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕಿಂಡರ್ ಮಾಡಲು ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹಸುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಲಗಳು ಕೊಲ್ಲಲು ಸರಳ ಕರುಣೆ ಹೊರತಾಗಿ, ಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೇ ಫಾರ್ (ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಏರಿಯಾನಾ ಗ್ರಾಂಡೆ ತೆಳುವಾದ) "ಯನ್ನು ಮೊದಲು" ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ನೀತಿಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನೈತಿಕತೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬೇಕಿದೆ "ನಂತರ". ಅರಿಯಾನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ veganism ಪರಿವರ್ತನೆ ಕೊನೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಂತ ಚೈತನ್ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಾಜ್ಯದ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಗಾಯಕ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಅದು ಗ್ರೇಟ್. ಒಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಬೋನಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.

veganism ಮೂಲತತ್ವ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದೇ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ veganism ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಮೋಚನೆಯ ಅರ್ಥ.

ಜೇನು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಈಸ್ಟ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಲೆಸಿತಿನ್ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು - ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮತ್ತು ಆಗಿನಿಂದ - ಆದ್ದರಿಂದ, ಅರಿಯಾನ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ, ನಂತರ ಕೈಬಿಟ್ಟು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಿರುವುದನ್ನು veganism ಹೋಗಲು ಸಾಕು. ಅರಿಯಾನ ಗ್ರಾಂಡೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಆದರೂ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತಿಂಡಿಗಳು, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಇಂತಹ ಜೀವನವು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆ ಬಹಳ ವೇರಿಯಬಲ್ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ರಷ್ಟನ್ನು ಏಕದಳ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಣಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ತೋರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಕೊಕೊ ಪುಡಿ ಗರಿಷ್ಠ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಒಂದು ಲೆಸಿಥಿನ್ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಏಕದಳ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲು, ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆ ಕಂಡು multizlakovoy. Arians ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಸರಳ ರಲ್ಲಿ: US ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಹಾರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳು ಮಾರಾಟ ಅಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಗಳ ಇವೆ.

ಕೆಲವು ಸಾಧಕ

ಅರಿಯಾನ ಗ್ರಾಂಡೆ ತೆಳುವಾದ ( "ಮೊದಲು" ಮತ್ತು ಫೋಟೋ ಕಾಣಬಹುದು "ನಂತರ" ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಸತ್ಯ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೋಗಿ ಎಂದು. ತಾರಾ ಅವರು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತವಾದ ಜಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿತ್ತು ಹೇಳಿದರು. ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೋಷರಹಿತ ಚರ್ಮ - ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಡ್ ಆನ್ ಬಲ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ. ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯ Arians ತಮ್ಮ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು - ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪವನ್ನು ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ತಿನ್ನಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ

ನೀವು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೊಂಟ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಭಾವದ ಸಹಾಯ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ವರ್ತುಲತೆ ನಿರ್ಮಿಸುವಂತೆ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತಿ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ನೀವು ಅರಿಯಾನ ಗ್ರಾಂಡೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಂತರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಂಗೀತ ನಿಕಿ Minazh ನಿಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೂನೋ ಮಾರ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಠಿಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ತರಬೇತಿ ಆಡಳಿತ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರು ಇದೆ. ಗಾಯಕ ಪ್ರಕಾರ, ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಹಾಡುಗಳು ತ್ರಾಸದಾಯಕ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು ವೇಳೆ.

ಅರಿಯಾನ ಹೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಆಚರಿಸುವ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ನೃತ್ಯ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಗೀತ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದೆರಡು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅವರು ಹೀಲ್ಸ್ dvenadtsatisantimetrovymi ಜೊತೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಸಹ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅರಿಯಾನ ಗ್ರಾಂಡೆ ಮೆನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಇದು ತೂಕ, ಆಹಾರ, ಸೋಲನ್ನನುಭವಿಸಿದರೂ, ಎಂದು ಗಾಯಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಚಿತ ಸಮಯ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ. ಇದು ಅವಳು ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ನಾಯಿಯನ್ನು ಮೆಟ್ಟಿಲು ವಾಕಿಂಗ್, ಔಟ್ ದಿನ ಉಳಿದ ಸಾಗಿಸುವ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಧ್ಯಾನದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಹತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ, ದಿನದ ಮುಂಬರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು attuning ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು

ಇದು ಸಂಗೀತ ಕಲಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ಹುಡುಗಿಯರು ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಹಾಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮಾರ್ಗ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರಿಯಾನ ಗ್ರಾಂಡೆ ಮಾಡಿದರು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟ ನವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಸಾಧ್ಯ. ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ ಪರಿಮಾಣ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮಾಡಿದ. 155 ಸೆಂ ಸಣ್ಣ ಹೆಚ್ಚಳ ಅರಿಯಾನ ಮಾತ್ರ 48 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು ಫಿಗರ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ಪತ್ರಕರ್ತರು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅವಳ ಆರೋಪಿಸಿದರು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ರೂಪಾಂತರ ಲಾಭ ನಡೆಯಿತಾದರೂ, ಗಾಯಕ ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದಿಗೂ. ಅರಿಯಾನ ಗ್ರಾಂಡೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಅಗ್ನಿಮಾಂದ್ಯ ಪೀಡಿತೆ ಆಕಾರ ಸಾಧಿಸುವುದು ತೆಳು - ಇದು ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ಅಲ್ಲ.

ಸಲಹೆಗಳು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು

ಗಾಯಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆಯ ತನ್ನ ಸಾಧನೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪ್ರಾಣಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆ ತುಂಬಲು ಏನೋ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಬೀನ್ಸ್, ಅವರೆಕಾಳು, ಮಸೂರ, ತೋಫು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈಟ್.
• ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರೈಕೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೆಚ್ಚು ಅಡಿಕೆ ತೈಲಗಳು, ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ರಲ್ಲಿ .. - ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಐರನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಸೇವನೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಬೀಜಗಳು, ತೋಫು, ಪಾಲಕ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ, ಅರಿಯಾನ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಿ - ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಲ್ಲ - ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಳು ರೂಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.