ಡಯಟ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ - ಬೊಜ್ಜು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ನೋವುರಹಿತ ಕೊನೆಗಾಲದ ಕನಸು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಸಹ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದು ಸೇರಿಲ್ಲ - ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಅಂತಹ ಉಪಕರಣವನ್ನು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ - ಬಹಳ ಸುಲಭ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು: ಮೊಸರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪದರವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಇದು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಾರಣ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಸಮೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫಿರ್ ಮೇಲಿನ ಆಹಾರ ವಿಮರ್ಶೆ ಪಡೆಯಿತಲ್ಲದೇ ತ್ವರಿತವಾಗಿ 5-7 ಕಿಲೋ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಭಿನ್ನತೆಗಳಿವೆ.

ಜನರು "ಆಹಾರ ಅಲ್ಲಾ Pugacheva" ಮೂಲಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ "ಗಡುಸಾದ" ನೀವು ಯಾರು, ಫಾರ್. ಇದು ಕೇವಲ ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ದಿನ ನೀವು ಒಂದು ತಿನ್ನಲು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಯಾವುದೇ ಆರು ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಎಂದರ್ಥ. ಇತರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಮ - ನಷ್ಟ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದ ತೊಂದರೆ ಅಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕೆಫಿರ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ವರ್ಷದ ಹೆಚ್ಚು ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಜೊತೆಗೆ.

ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮೇಲೆ ಏಳು ದಿನದ ಆಹಾರ - ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ. ಆಹಾರ 1.5% ನಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯ 1.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಜೊತೆ ಮೊಸರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಇರಬೇಕು. ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಾಲಮಾನದ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧಗಳು ತಿನ್ನಲು ಅಲ್ಲದ ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತು ಮೀನಿನ 100 ಗ್ರಾಂ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ embodiments ಆಹಾರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳು, ನಿತ್ರಾಣ, ತಲೆ ಸುತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂಗೋಪ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗೆ ಅಚ್ಚರಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಒಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ವೇಳೆ ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಅವನಿಗೆ ವಿಷಯ ನಂತರ ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಉಪವಾಸ ದಿನ. ಈ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಮತ್ತು ತೂಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಫಾರ್ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯಾವುದೇ ದಿನ ಆಯ್ಕೆ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉಪವಾಸ ದಿನ ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಇರಬಹುದು: ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 1,5 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು 1.5 ಲೀಟರ್, 6-8 ಬಾರಿ ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಬಳಸಲು.

ಡಯಟ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಒಂದು ಹಿನ್ನಡೆಯೆಂದರೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳು ರೋಗಿಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಜೊತೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಅಲ್ಲ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಈ ಆಹಾರ ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ಆಹಾರ ಆರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸುವ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸೇರಿದಂತೆ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಆಹಾರ ಸಲಹೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ತೂಕ 9 ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ 10 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ ಸಹಾಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಹೊಸ ರೂಪಗಳು ತೃಪ್ತಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮುರಿದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಳೆಯ ಲಿಪಿಗಳು ಹಿಂದಿರುಗುವ.

ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಡಯಲ್, ಆ ನೆನಪಿಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಕ್ರೀಡೆ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.