ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಭ್ರಾಮಕ ಬಯಕೆ?

ನೀವು ಘಟನೆಗಳ ನಾಡಿ ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಒಂದು. ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹುಡುಕುವುದು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ನೀಡುತ್ತದೆ? ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಇತರರು ಸಾಬೀತು ಮುಖ್ಯವೇ?

33 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ

ನೀವು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರ ಒಂದುಗೂಡಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಗೊಂದಲಗಳ ಮಾಡಿ. ನೀವು ದಾದಿ ಅವರು ಭೋಜನ, ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಗಳು ಆಹಾರ ಖರೀದಿಸಿತು ಪತಿ ಕರೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸುವಂತೆ, ಶಿಶುವಿಹಾರದಿಂದ ಅವರ ಕಿರಿಯ ಮಗ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಅವರು ದಂತವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ನೆನೆಸಿಕೊಂಡರು. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ತನ್ನ ಸೋದರ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜೊತೆಗೆ. ಸರಿ, ನೀವು ಜೊತೆಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಚತುರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು? ಸಹ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ವರದಿ ಒತ್ತಾಯದ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮರುದಿನ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯ ಮುಂದಿನ ಶುಕ್ರವಾರ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿದರು ಇದೆ.

ಯಾಕೆ ಜನರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಮತ್ತು perfectionism ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಒಲವು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಒತ್ತಾಯದ ಬೇಸತ್ತ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆ (ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಆಗಿದೆ) ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವೈಫಲ್ಯ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಭಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ slushkom ಫಾರ್. ನೀವು ಕೊಂಡು ಏಕೆ ಆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂವಹನ ಜನರಿಗೆ ದೋಷಕ್ಕೆ ಅಂಚು. ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ - ಈ ನಿಮ್ಮ ಭ್ರಾಂತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಚಾಲನಾ ಪಡೆಗಳು ಇವೆ. ಬಹುಶಃ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರ ನಿರ್ಲಕ್ಷದಿಂದ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘೋರ ಅಗ್ನಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ತೀವ್ರತರವಾದ ಒತ್ತಡ, ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣ ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಚರ್ಮದ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಿದ. ಇದು ನೀವು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ವಂತ ಮಾದರಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಯಾರು ತುಂಬಾ ಸೊಕ್ಕಿನ ಪೋಷಕರು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ಈ ಗೀಳು ಪ್ರಸಾಧನ ಇದೆ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ಬಯಕೆ ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲವೂ ನೌಕರರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಎಂದು ಹೇಗಾದರೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುಟುಂಬಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉನ್ಮಾದ ಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಹ ನೀವು ದಣಿದ ಅಲ್ಲ ಇದೆ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೇಗೆ ದಾರದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧಿಸಲು ಗೀಳು ಬಯಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಹೇಗೆ ಉನ್ಮಾದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು?

ಸ್ವಯಂ ವಿಮೋಚನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೃದಯ ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಇದು. ನೀವು ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈಗಿನಿಂದ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಇತರರನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಕಿ ನಾಯಕರ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ? ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ. ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಗಳು, ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಬೇಡಿ

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಆಗಿದೆ. ಗಿಟಾರ್ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಟೇಕ್ - ಸಂಗೀತ ತಯಾರಿಕೆ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ತರಬೇತಿ ಮೆದುಳಿನ. ಒಂದು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೇರಿ - ಪಕ್ಕ ಬಂಡೆಯ ಅಡ್ಡ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಅದರ ಪಾಲುದಾರರು ನೀವು ಇತರ ಜನರು ನಂಬಲು ಕಲಿಸಲು ಜೊತೆ. ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದ ತೊಡಗಿ - ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಆತ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್. ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಅರ್ಥ ಹೊಸ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹರಿವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಡಲು

ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನೋಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊರಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಆಫ್ ಸೆಳೆಯಿತು, ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಅಗಾಧ ಬಯಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೆ ನೋಡಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಗಳು ನೋಡಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯ ಮೇಲೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಇತರರು ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಟ್ರಸ್ಟ್ ಕೊರತೆ ಖಂಡನೆ ಕೇಳಲು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ. ನಡುವೆ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಇದು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಆಳವಾದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಇತರರನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಾವು ಈ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಇತರರನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಭುತ್ವವನ್ನು ಇರಿಸುವುದು, ನೀವು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೂ ಪರಿಸ್ಥಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರರು ನೀಡಿ. ಈ ಏಕಪ್ರಕಾರ ಸಹ ಅಪಾಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ, ನೀವು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಾಮರ್ಶಿಸಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಉಳಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಒಂದು ನೋಡುವವ ಕಳೆಯಲು ಉಪಯುಕ್ತ. ತಮ್ಮ ಕೋರ್ಸ್ ತುರ್ತು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಒದಗಿಸಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾಲಾವಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮೊಕದ್ದಮೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಡಲು. ಸಹ ಬಹು ಸಶಸ್ತ್ರ ದೇವರ ಶಿವ ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಪೂರ್ಣ ಆಗಿರಲಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊರತೆಗಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೊಬಗನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ

ಎಲ್ಲಾ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು ಹೊಂದಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದ ಎಂದಿಗೂ?

ಈಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಮಯ. ಡಿಸೈರ್ ಒಟ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಣ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಿಂದ ಜನರ ಜೀವನದ ಗಾಢವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಅಪರಾಧಿ ಮಗುವು ನಂತಹ scolds ಅವನನ್ನು ವಯಸ್ಕರ ಯಾವುದೂ ಅಂತಹ ಅದೃಷ್ಟ ಅಂಗೀಕರಿಸದಂತೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿ? ನೈತಿಕ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಆರೈಕೆ ಕಡೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು ಉಂಟಾಗದಿರುವ ಬದಲಾಯಿಸಿ.