ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಹತ್ವವೇನು? ಅವರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು

ಮಹತ್ವವೇನು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಾನವ ಜೀವನದ? ಉತ್ತರ ಸ್ಪಷ್ಟ - ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು ಎರಡು ವಾರಗಳ ನೀರಿನ ಇಲ್ಲದೆ, ಮಾಡಬಹುದು - ಅನೇಕ ದಿನಗಳವರೆಗೆ - ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ, ಅದು ಜೀವನದ ದುಃಖಕರವಾಗಿ ನಿಮಿಷಗಳ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ - ಇದು ಜೀವನದ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಗಳು ಬಹುತೇಕ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲದೆ ಚಾಟ್, ಸ್ನೇಹಿತರು ಪೂರೈಸಲು, ಸುತ್ತಲು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ನ್ಯೂನತೆಯು: ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಿವಿ ರಿಂಗಿಂಗ್, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮೊದಲು, ಮನಸ್ಸು ಚುಕ್ಕೆಗಳುಲ್ಲ ಆಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳು ದಾರಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆ ಸಾವು.

ರಕ್ತದ ಹೊತ್ತೊಯ್ದು ಆಮ್ಲಜನಕ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಒಳಗೆ ನಮಗೆ ವಿಷ ಎಂದು ಜೀವಾಣು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೋದ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ರಕ್ತದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಪ್ರಚಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂಗಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಧ್ಯಾನ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ - ಇದು ಎರಡು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅವರು podrobernoy ಎದೆಗೂಡಿನ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೊಳವೆಗಳಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಒಂದು ಸರಂಧ್ರ, ಸ್ಪಾಂಜ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಶ್ವಾಸನಾಳಿಕೆಗಳ ಅಭಿಧಮನಿಗಳು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸ ನಾಳ ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತವೆ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಇವು ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಟೊಳ್ಳಾಗಿರುವುದರ ಒಳಗೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬಹಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, pleura ಆವರಿಸಿದೆ ವಿಶೇಷ ದ್ರವ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಇದು ದೇಹದ ಗೋಡೆಯ ಸ್ಲೈಡ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಆಫ್.

ಉಸಿರಾಟದ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಮಾನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮೂಗು, ಗಂಟಲಕುಳಿ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ನಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ಅಂಶ ಹೊರಗೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆ ಮೇಲಿದ್ದರೆ, ಉಳಿದ ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಹೇಗೆ ನೋಡಲು ದೇಹದ ಬೆನ್ನಿನ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಮರದ ಕೊಂಬೆಯ ಮೇಲೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕೊಳವೆಯ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ತೋರುತ್ತಿದೆ - ಟ್ಯೂಬ್, ಶ್ವಾಸನಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ. ಗಾಳಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತುಂಬಿಕೊಂಡಿದೆ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು - ಕೊನೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ವಿಯೋಲೈ ಹೊಂದಿದೆ. ತಮ್ಮ ಗೋಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ?

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಾವು ಈಗ ಕೇವಲ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಆಧರಿಸಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಗಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡುವ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದರ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ವಿಮಾನದ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾದಾಗ. ಇಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ದಾಳಿಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಕಸ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಾಣುಗಳ ತನ್ನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಇಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಮಾನ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ: ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ನಂತರದ ಮತ್ತಷ್ಟು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕಣಗಳು. ಶ್ವಾಸನಾಳಿಕೆಗಳ ರಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿದೇಶಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ದೇಹದಿಂದ ರಚನೆಯ ಪಾತ್ರ ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತ, ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದೆ. ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಪೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು - ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇದು ಒಂದು ಛತ್ರಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಮಾನ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಕಡಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಹತ್ವ ಏನು ಎಂದು - ಧ್ವನಿಫಲಕ, ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಘಟಕಗಳು ಇಲ್ಲದೇ, ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತ

ಅವರು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಎರಡು ಭಾಗಗಳು. ಹೃದಯದಿಂದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತ, ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಂದಿರುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ಇಡೀ ಗ್ರಿಡ್ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಏರ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವಂತೆ: ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯ ಆಮ್ಲಜನಕದ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕಣಗಳು ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪದದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಯಾಕ್ಸೈಡ್, ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೃದಯದ ರಕ್ತದ ಪ್ರತಿಫಲದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಜೀವ ನೀಡುವ ಗುಣಗಳು. ಎಡ ಕುಹರದ ಮೂಲಕ ಅದು ದೇಹದ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ: ಒಂದು ದಿನ ರಕ್ತದ 18 ಸಾವಿರ ಲೀಟರ್ ಲೋಮನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಫಾರ್. ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಲೀನ್ ಗಾಳಿಯ ಬೆಳಕಿನ ಹರಿವು ಇಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ: ವಿತರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಧರಿಸಿ, ನಾವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅರ್ಥ ಏನು ಅರ್ಥ. ಒ ರಕ್ತ ವಿಷ ನಮಗೆ, ಕೊಳಕು ಎಂಬ, ಹಾನಿಕಾರಕ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ: ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಈಡುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಾದಕತೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೀಪ್ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತಪ್ಪು ಉಸಿರಾಟದ ವೇಳೆ, ರಕ್ತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ - ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಮಾನಗಳನ್ನು ಅವರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗ, ಜೀವಂತಿಕೆ, ಶಕ್ತಿ ಕುಸಿತ, ಮತ್ತು ಲಹರಿಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕೊರತೆ - ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ದೇಹಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ತಮ್ಮ ಭರಾಟೆ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು FALLS ವಿನಾಯಿತಿ: ವೈರಸ್ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವ ದೇಹದ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ದಾಳಿ. ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ - ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ಕಾರಣ ಸರಳ ಅರಿವಾಗಲಿಲ್ಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮಾನವ ಉಸಿರಾಟದ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಆಫ್. cyanotic ಮತ್ತು ಗಾಢ ಉಳಿದವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಇಲ್ಲದೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಹಳ, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಸಪೂರ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಯಾರೋ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೈಕಟ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತ 25% ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದಾರಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೊಂದಿತ್ತು. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಇವರನ್ನು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೇವಲ ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಸಂಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ತನ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಆಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ - ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದವುಗಳು. ದೇಹದ ಆಹಾರ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ ದೇಹದ ಸಮೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರೈಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ಕಾರ್ಯ ವೈಫಲ್ಯ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳು: ಅವರು ದುರ್ಬಲ ತ್ರಾಸದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ವಸ್ತುವಿನ ಅವಶ್ಯಕ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚು. ಒಂದು ವಿಷವರ್ತುಲಕ್ಕೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಮಾನವ ಮೂಲದ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ

ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಬರ್ನಿಂಗ್ ಖರ್ಚು ವಸ್ತುಗಳ ಬದಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಫ್ಲಾಟ್ ಪಾಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಾಖ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಜನರು, ಅಷ್ಟೇನೂ ಶೀತಗಳ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಸಿರೆಗಳ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ, ರಲ್ಲಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೊರಗೆ ಭೇದಾತ್ಮಕ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ದೇಹದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಸ್ಫೋಟಿಸಿತು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ - ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಮುಖ.

ಏನು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ?

ವಿಚಿತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಆದರೆ, ಸುಸ್ತಾಗಿ ಉರುಳಿಸಿದರು ಸಿಟ್ಟಿಗೆದ್ದ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡ ಏಳುವ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ ಧಾತುರೂಪದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಗಳು. 8:00 ನಲ್ಲಿ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಹೊರಸೂಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ. ಮತ್ತು ಈ - ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಯಾಕ್ಸೈಡ್ನ 290 ಲೀಟರ್! ಇಬ್ಬರ ನಿದ್ದೆ ಕೊಠಡಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗುಣಿಸಿದಾಗ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಹತ್ವವೇನು? ಅವರು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ತುಂಬುವ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯಸ್ಸು ಖಾತ್ರಿಯಾದ - ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಕರಡುಗಳು ಮಾಡಲು ಅಲ್ಲ. ತಣ್ಣನೆಯ ಹಿಡಿಯಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಟೆ ಆಧರಿಸಿ ಸೇವನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ವಿಂಡೋ ತರಹ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿರುವ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ನಿದ್ದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಸೇರುತ್ತವೆ: ಕೆಲವು ಕಂಬಳಿಗಳು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಕವರ್.

ಶಿಫಾರಸ್ಸುಗಳನ್ನು

ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಿಳಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸ್ಸುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ, ಮುಕ್ತ ವಿಂಡೋ ಮಲಗಲು ಜೊತೆಗೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿ (ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿ) ಒಡ್ಡು. ಏರ್ ಪರಿಚಲನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು, ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ವಾಕ್. ಆರಂಭಿಕ ಕೆಲವು ನಿಲ್ದಾಣಗಳಲ್ಲಿ ತೆರಳುವವರಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ. ನಲ್ಲಿ ಊಟದ ಮುರಿಯಲು ಧೂಳಿನ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆದ್ದಾರಿಗಳು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮತ್ತು ನಗರದ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು. ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮನೆ ಲೈವ್ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಡಿಕೆಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಲಂಕರಿಸಲು: ಅವರು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಆಫ್ ನೀಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಯೋಗ ಆನಂದಿಸಿ: ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕೆಲಸ ಸಂಘಟಿಸಲು, ಆದರೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯ ಸಿದ್ಧಿ ಕೊಡುಗೆ, ಖುಷಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ನೀಡಿ.