ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಸಹಾಯ Strel'nikova

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು Strelnikova ಒಂದು ವರ್ಷದ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಕಿನ ಸುಲಭ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್

ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಧ್ವನಿ ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕೇವಲ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾತ್ರ ರೀತಿಯ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ. ತಂತ್ರ - ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ breaths, ಬಳಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಚಳುವಳಿಗಳ ಮರಣದಂಡನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಆಡುವ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಈ ಜೀವಿಯಿಂದ ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ ಇಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೆರಪಿನ ಉಸಿರಾಟ, ಇದು ಕೊಡುಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಸಮೀಕರಣ ಆಮ್ಲಜನಕ. ಪ್ಲಸ್, ತನ್ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಸಂಪರ್ಕ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಅನುವು, ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿವೆ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಗ್ರಾಹಿಗಳನ್ನು. ಈ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೊಡುಗೆ. Strel'nikova ತಮ್ಮ ಸಂತತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಅವರು ಗಾಯನ ಉಪಕರಣ ರೋಗಗಳ ನಟರು ಮತ್ತು ಗಾಯಕರು ವಿವಿಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ

ಕೇವಲ ನಟರು ಮತ್ತು ಗಾಯಕರು ಉಪಯುಕ್ತ ಉಸಿರಾಟದ Strelnikova ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಣೆ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಬಲಪಡಿಸುವ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ. ಕಿವಿಗಂಟಲು ತಜ್ಞ ಬಹಳ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. Strelnikova, ವೈದ್ಯರ ಕಾರಣ, ಮೂಗಿನಲ್ಲೇ ಉಸಿರಾಟದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜನರು ಸಹಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ Strelnikova ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಬೇಗ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ, ವಿವರವಾದ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ನೋಡಲು ಮಾಡಬಾರದು.

ಸೂಚನೆಗಳೂ

ಆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಇದನ್ನು ಆಯಾಸ ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಜಿಮ್ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಜೀವಂತಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಳ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ, ಸುಧಾರಿತ ಚಿತ್ತ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯನ್ನು - ಈ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

Strelnikova, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, (ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿ ಅಧಿಕಾರಹೀನಗೊಂಡಿತು ಮಾಡಬಹುದು ಅಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಧಾನವೊಂದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೊದಲುದನಿ). ಸ್ಟೂಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ದೇಹದ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದ ಅಮಾನತು ಮತ್ತು ಸಹ ಒಂದೆರಡು diopters ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸುಭದ್ರ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ normalizes, ಹದಿಹರೆಯದ ರೇತ್ರ ತಂತುವಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಗಡ್ಡೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. Strelnikova, ಜೊತೆಗೆ, prostatitis ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶಕ್ತಿಗುಂದಿದರು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯುವಜನರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅದರ ಅನನ್ಯ ಜೊತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ, tubal ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಂತೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ವರ ತಿನ್ನುವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಾರ್ಡ್ಗಳಾಗಿ ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಫ್ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಕಂಡ ತೊಡೆಸಂದಿಯ ಅಂಡವಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರೂಪುಗೊಂಡ ಇತರ ಕೀಲುಗಳ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ಷಯರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಳೆತ ಪೊಟರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊಡುಗೆ hemodynamics ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿತ್ತು ಇತ್ತು.