ಎಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು?

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಾಸಿಸಲು ಒಲವು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು, ಬಲ, ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ತಿನ್ನಲು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ದಿನದ ಮೋಡ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಜೀವಿತಾವಧಿ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಲೇಖನ ಅತ್ಯಂತ ವಾಸಿಸುವ ಹೇಳುತ್ತವೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಹೇಗೆ 100 ನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಐಸ್ಲ್ಯಾಂಡ್

ಇದು "ಐಸ್ ದೇಶದ" ಮತ್ತು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ "ಹಿಮದ ದೇಶದ." ಇದು ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಸಾಗರದ ಉತ್ತರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ದ್ವೀಪ ರಾಷ್ಟ್ರ. ಕಠಿಣ ಹೆಸರಿನ ನಡುವೆಯೂ, ಹವಾಮಾನ ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ದ್ರತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಕಡಲ ಆಗಿದೆ. ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಎಂದಿಗೂ ತಾಪಮಾನ 25 ಡಿಗ್ರಿ ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ 15 ಡಿಗ್ರಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಹವಾಮಾನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಐಸ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿನ ಏಕೆ ಯಾವುದೇ ಕೋರ್ನ hypertensives ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ವಾಸಿಸುವ ಏಕೆ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಈ ಸುಂದರ ಪರಿಸರ. ಐಸ್ಲ್ಯಾಂಡರ್ಸ್, ಕ್ಲೀನ್ ಏರ್, ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಉಸಿರಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಹಾರ.

ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಲವ್ - ಇದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಲಕ್ಷಣ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಓಡುವುದು: ಐಲ್ಯಾಂಡರ್ಸ್ ಸಂತೋಷದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶ ಮಾನದಂಡಾತ್ಮಕ ವಸ್ತು ಏಳಿಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೂಡ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಐಸ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿನ, ಫೋರ್ಬ್ಸ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ವಾಸಿಸುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಪಾತ್ರವನ್ನು. ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ 75 ನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ - 77 ವರ್ಷಗಳ, ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.

ಸ್ವೀಡೆನ್

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ನಮ್ಯ ಪ್ರಕೃತಿ ಶುದ್ಧ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಲ್ಯಾಣ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣದುಬ್ಬರ ಭಯ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಬೆಟ್ಟಗಳು, ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಪರ್ವತಗಳಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಗ್ಲೇಶಿಯಲ್ ಸರೋವರಗಳ - ಸ್ವೀಡನ್, ಸುಂದರ ದೃಶ್ಯಾವಳಿ ರಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಸಂತೋಷದಿಂದ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ, ಮೀನು ಸ್ವೀಡಿಷರು, ಮೇಲಾಗಿ, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುರಿಯಲು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ, ದೇಶದಲ್ಲಿ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ ಇದೆ.

ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್

ರಾಜ್ಯದ ಸಣ್ಣ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ದ್ವೀಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ-ಪಶ್ಚಿಮ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದೆ. ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಭೌಗೋಳಿಕವಾಗಿ ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕತೆಯ ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ರಾಷ್ಟ್ರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಗ್ರಹದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಹ ಇದೆ. ಪ್ರತಿ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಮೆನು ಹಣ್ಣುಗಳ ತಾಜಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಚಿತ್ರ, ಪರಿಸರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೋಕದಲ್ಲಿನ ಅಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಏಕೆ ಆ.

ಇಟಲಿಯ

ಈ ಬಿಸಿಲು ದೇಶದ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಯುರೋಪ್ ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ. ಹವಾಗುಣ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯ, ಸಮುದ್ರ ಸಾಮೀಪ್ಯ ಇದು ತೇವ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಂದ ಆಲ್ಪ್ಸ್ ರಕ್ಷಿಸಲು ಎಂದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇಟಾಲಿಯನ್ನರು - ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಸಿ ಜೊತೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಇಲ್ಲದೆ ಮೀನು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುವ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ತಿಂದು ಆರಾಮವಾಗಿ ನೆಲೆಸಿದರು ಕೆಲಸ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾಜ್ಯದಾದ್ಯಂತ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕಳಿತ ವಯಸ್ಸಾದ ಬದುಕಿ, ಆದರೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಜನರು ಸಾರ್ಡಿನಿಯಾ ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇಲ್ಲಿ ಆಗಿತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಶತಾಯುಷಿಗಳು ಆ ಮೇಲೆ 100 ವರ್ಷ! ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿವೆ ವೃತ್ತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾರ್ಡೇನಿಯನ್ನರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು - ದೈನಂದಿನ 10 ಕಿಮೀ ವಾಕ್ ಹಾದು ಯಾರು ಕುರುಬನ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಅವರ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಧಾರದ - ಪೆಕೊರಿನೊ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ.

ಜಪಾನ್

ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಲ್ಡ್ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ವಾಸಿಸುವ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದರು. ದೇಶಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಜಪಾನ್ ನೇತೃತ್ವದ. ಇಲ್ಲಿರುವವನು ಪುರುಷರ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 76 ವರ್ಷಗಳೆಂದು - 82 ವರ್ಷಗಳ. ರಹಸ್ಯವೇನು? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಇಡೀ ವಿಷಯ. ಇದು ಜಪಾನಿನ ಮೀನು, ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವಿಶ್ವದ ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಾಹಕರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಜಪಾನೀ ಹೆಚ್ಚೂಕಮ್ಮಿ ಎಂದಿಗೂ ಬೊಜ್ಜು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ: ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಅಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧತ್ವ ಇರುವ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದ ಟೇಬಲ್ನಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಓಕಿನಾವಾ ದ್ವೀಪದ - ಜಪಾನ್ ಪ್ರಿಫೆಕ್ಚರ್. ಅಲ್ಲಿ superdolgozhiteli ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ 110 ವರ್ಷಗಳ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!

ಯಾರು ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು?

ಲೇಖನ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಹೊಂದಿರುವ ಐದು ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಜನರು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಔಷಧಿಯ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, ಕೆನಡಾ, ಬ್ರಿಟನ್, ಜರ್ಮನಿ, ಫಿನ್ಲೆಂಡ್, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ನಾರ್ವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ವಯಸ್ಸಾದ ಭೇಟಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರು ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಗೊತ್ತು? ಈ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಾಗಿ ಮೂರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಫೋಟೋಗಳು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು 7 ಶತಕೋಟಿ ಜನರು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದು ಇದು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ ಕೊಟ್ಟಿರುವ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಜನರಿಗೆ ಇವೆ ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆಶ್ಚರ್ಯ:

• ಡಾನ್ Vildman, ಅಮೆರಿಕನ್. ಅವರು ಸ್ನೋಬೋರ್ಡ್, ಸರ್ಫ್ ಸವಾರಿ ಬೈಸಿಕಲ್ ರೇಸ್ ಭಾಗವಹಿಸಲು. ಈ ಒಂದು ಅವರು 76 ವರ್ಷ ತಿರುಗಿಸಿತು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೇಳೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಆಗಲಿಲ್ಲ. ಮೂಲಕ, ಡಾನ್ ದಂಡ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

• ಲೌ Zidzhian, ಚೀನೀ. ಅವರು - ಅಭ್ಯಾಸ ಸಮರ ಕಲಾವಿದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಸೋಲಿಸುತ್ತಾನೆ. 2015, ಲೌ ಅದರ 114 ನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಜೀವಂತಿಕೆ ಮೂಲ ಮನಸ್ಸು, ಅಳತೆ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಧ್ಯಾನ ಶಾಂತಿ ಕರೆಗಳು.

• ಡೀನ್ Karnazes, ಅಮೆರಿಕನ್. ಇದು "sverhmarafontsem", "ಮಾನವ ಯಂತ್ರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಭೌತಿಕ ತರಬೇತಿ ಹಾಗೂ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಗಳು ಅದ್ಭುತ ಇವೆ: ಅವರು, ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೊ ಬೇ ಈಜುತ್ತಿದ್ದವಾದರೂ ಒಂದೇ ಸ್ಟಾಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ದಕ್ಷಿಣ ಧ್ರುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.

ಈ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನ ಎಲ್ಲಾ - ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವಾಸಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ.