ಆರೋಗ್ಯಔಷಧಿ

ಏಕೆ ಶೀತ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು, ಯಾವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ "ಶಾಶ್ವತ ಪರ್ಮಾಫ್ರಾಸ್ಟ್" ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಶೀತ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಹ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, "Merzlyakov" ಹಿಮದ ಅಂಗಗಳು ಆಗಿದೆ. ಏಕೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಏನು? ಇದು ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು. ಈ ಶರೀರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗಿರಲಿಲ್ಲ - ಪುರುಷರು ಉತ್ತಮ ಥರ್ಮೋರೆಗ್ಯುಲೇಷನ್ ದೋಷಸೂಚಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ. ಆದರೆ ಹಿಮ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಾರಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ, ಇಲ್ಲ, ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಹೊಂದಿದೆ.

ಶೀತಲ ಕೈಕಾಲುಗಳು: ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

  • ವೈದ್ಯರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಈ ರಾಜ್ಯದ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು. ಸಾಕಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಗೌರವ ಪಡೆಯದ ಜನರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ ದೂರುತ್ತಾರೆ ಕೈ ಕಾಲುಗಳನ್ನು. ಈ ಅತಿಮುಖ್ಯ ಘಟಕವನ್ನು ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಬೆಳೆದಿಲ್ಲ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಕರುವಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಹುರುಳಿ, ಸೇಬುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಕಬ್ಬಿಣ (ಲಿಖಿತ) ಹೊಂದಿರುವ ತಯಾರಿಯ ಸಹಜವಾಗಿ ದೂರ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
  • ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಪೀಡಿತರ ಸಹ ಅವರ ಶೀತ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸಿರೆಗಳ ಸೆಳೆತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಲವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಸರಬರಾಜು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಕೇವಲ ಅಂಗ ಒಳಗೆ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ತಜ್ಞ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
  • ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ - ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ. ಇದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡಯೆಟ್ ಅನುಭವ ಶೀತ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಮಹಿಳೆಯರು, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಎಂದು. ಈ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಬೇಕಾದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಾರಣ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮಿತಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಶೀತ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಳುವದಾದರೆ, ಒಂದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನು ಮಾಡುವುದು?

  • ತಹಬಂದಿಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ (ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಜಾಗಿಂಗ್, ಈಜು, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದ ವೇಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಸೌನಾ ಹೋಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ overclock, ಬರ್ಚ್ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಹ ವೈದ್ಯರ ತಾಪಮಾನ ಪರ್ಯಾಯ ನಮ್ಮ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಬೀತಾಯಿತು.
  • ಅಂಗಮರ್ದನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಯವಗಳ ಬಿಸಿ ಕೊಡುಗೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು: ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ರಬ್ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರೋಲರ್ ಪಕ್ಕಾ ಇದು ಮೇಲೆ ತರಬಹುದು. ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹ ಕೆಲಸ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
  • ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮೆನು. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಆದರೆ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಎಂದು, ಚೂಪಾದ ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಸಣ್ಣ ಊಟ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು.
  • ಶವರ್ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಿಸಿ, ನಂತರ ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಲ್ಲೀನರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಸ್ತರಣೆ ಕೊಡುಗೆ ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋರೆಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಹೀಗೆ: ವಿಶೇಷ ಔಷಧಗಳು, ಮಾನವ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಇದು ಕ್ರಮ ಅಸ್ತಿತ್ವ. ವ್ಯಾಸೊಡಿಲೇಟರ್ಗಳು "Merzlyakov" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂತಹ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತೂ ಕಡಿಮೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ಹುಡುಕುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಕೀಲುರೋಗತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.