ಏನು ಕಡಿಮೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಏನು ಕಡಿಮೆ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ, ಇದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಒತ್ತಡ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾಡಿ) - ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಇದರ ಒತ್ತಡವು ಸ್ಥಾಯಿಮಾಪಕ ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಎರಡು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಬಂದ. (- ಸಿಸ್ಟೋಲಿಕ್ ಔಷಧ) ಪದವನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೃದಯದ ಒತ್ತಡಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡ ಅರ್ಥ. ಪದವನ್ನು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡುವೆ ವಿರಾಮ (- ವ್ಯಾಕೋಚನದ ಔಷಧ) ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳತೆ ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ತೆಗೆದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮಾನವ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಒತ್ತಡದ ನಿಯಮಗಳು 120 mmHg ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು 75 mmHg ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. 110 ... 120 - ಪುರುಷರ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಒತ್ತಡದ ಗೌರವ 115 ... 125 ಮಿಮೀ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಆಗಿದೆ. ಪುರುಷರ ನಾರ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ - 65 ... 80 ಮಿಮೀ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ - 60 ... 75. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಕಾರಣ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅನಭಿವೃದ್ಧಿ ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ಮಾಡಲು ಹೃದಯದಿಂದ ದೂರದ, ಒತ್ತಡ ಮಾಪನದ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಡ ಮುಂಗೈ ಅಳೆಯಲು ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಒತ್ತಡದ ನಾಳೀಯ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಅನುಪಾತ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮೂಲಕ ಕಾರಣವೆಂದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೃದಯದ ಸಂಕೋಚನ ನಡುವೆ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತಪಾಸಣೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಒತ್ತಡದ ಈ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವೆನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು. ವೇಳೆ ಒತ್ತಡದ ಕಡಿಮೆ, ನಂತರ ನಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಒಂದು ಅಳತೆಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಇರಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯ ಮುಖ್ಯ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲವು ಸಮಯ (ಕೆಲವು ದಿನಗಳು) ಇರಿಸಲಾಗುವುದು ವೇಳೆ, ಒತ್ತಡ ಗೌರವ, ನಂತರ ನೇಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿವಿಧ.

ಟ್ರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ (ಕಡಿಮೆ) ಗಡಿಯ ಒಂದು ಒತ್ತಡ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಡ - ಇದು ಒತ್ತಡ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಕೋಚನದ). ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜಾಗ್ರತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ - ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಒತ್ತಡ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಕೃತಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಬದಲಾವಣೆ ನೀಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಎರಡೂ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡ "ಕರೆದುಕೊಂಡು". ಆದರೆ ಅಪವಾದಗಳಿವೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಮಾತ್ರ ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ? ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಶರೀರವು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಹೊಂದಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯ, ದೀರ್ಘ ಆಯಾಸ ತುಂಬಿದ್ದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ರವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವಂತಿಲ್ಲ ಉನ್ನತ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಡ, ವೇಳೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ವೇಳೆ, ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಹೊಸ ಲಯ ಪುನರ್ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸಮಯದ ಒಂದು ಮ್ಯಾಟರ್ ಮತ್ತು ಜೀವಿ (ವಯಸ್ಸಾದ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಸ್ತಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದುವಿರಿ. ದೇಹದ ಅಂತಹ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕೊಂಡು, ಕುಹರದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಫಲವಾದ (ಕುಹರಗಳು ಸ್ನಾಯು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾರಣ) ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಜೊತೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಳೆ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಪಷ್ಟ ನರ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಗಡಿ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ - ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ತೊಂದರೆಯಿಂದ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು.

ಸಾಧಾರಣ ಒತ್ತಡ ತರಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಷಾಯ ಬಳಸಬಹುದು:

1. peony, ಹಾಥಾರ್ನ್, motherwort - ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮ.

2. ಥೈಮ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸರಣಿ - ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ.

3. ಬ್ಲಾಕ್ ಕರಂಟ್ಸ್, ಮೌಂಟನ್ ಆಷ್ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು.

4. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, CRANBERRIES, ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಭಾವನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳ - ನಂತರ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು. ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು "Grandmothers ವಿಧಾನ" ಬಳಸಬಹುದು - korvalola, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ:

1. ತೊಳೆದು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮೂಲಂಗಿ (250 ಗ್ರಾಂ) ತುರಿ. ತಣ್ಣೀರಿನ ಎಲ್ಲಾ 3 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಾರು 100 ಗ್ರಾಂ, 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು.

2. ನಿಂಬೆ, ಜೇನು (250 ಗ್ರಾಂ), ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ವೊಡ್ಕಾ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಬೆರೆಸಿ ಅರ್ಧ ಕ್ರಾನ್ ರಸ ಎರಡು ಕನ್ನಡಕ. 3 ಬಾರಿ ಊಟ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒಂದು spoonful ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಹಣ್ಣುಗಳು CRANBERRIES ರಸ ದೈನಂದಿನ ಗಾಜಿನ.

4. ಎರಡು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಊಟ ಮೊದಲು 1 ಗಂಟೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು.

5. ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಚಮಚ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಜೋಳದ ಅಂಚಿನವರೆಗೆ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ದ್ರವ ಕುಡಿಯಲು ರಾತ್ರಿ ಒತ್ತಾಯ ಮತ್ತು.

ಅನೇಕ LP ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇವೆ. ಅವರು ಜೀವನದ ಕಾಲ, ಅಥವಾ ವರ್ಷದ ಸಮಯವನ್ನು ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಪುದೀನ, ಜರೀಗಿಡ) ನಿಂದ ಹಂತ ಕೆಳಗೆ ಸ್ನಾನ ಒತ್ತಡದ ಇವೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಕಾರಣ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.