ಏನು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೊಣಕಟ್ಟಿನ ಬಲಗೈ ನಂಬ್ ವೇಳೆ, ಅದು?

ಅನೇಕವು, ರಾತ್ರಿ ಏಳುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ತೋಳಿನ aching ನೋವು ಆಫ್ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರು. ಸೋಲಿನಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆರಳುಗಳ ಇಲ್ಲ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ಹೊಂದಿದೆ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇಳಿದ, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ. ಇಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಎಡ) ಮೊಣಕಟ್ಟಿನ ನೀವು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಬಲಗೈ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಅಹಿತಕರ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ.

ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಕೈ?

ಕೈಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ತಪ್ಪಾಗಿ ಅಪ್ ದಿಂಬಿನ ನಿದ್ದೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಯಿತು. ತುಂಬಾ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕೈಕಾಲುಗಳು ವಿವೇಕಕ್ಕೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಮಾನು ಸರ್ವಿಕಲ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಎಡಕ್ಕೆ ಮೊಣಕೈ ನಿಂದ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಬಲಗೈ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳಲು - ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಸೂಕ್ತ ಸುಳ್ಳು ವೇಳೆ. ತುಂಬಾ ಸಣ್ಣ ದಿಂಬಿನ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮೂಳೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಉತ್ತಮ, ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ?

ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಕೈಗಳನ್ನು ವೇಳೆ ಮೊಳಕೈ ವರೆಗೆ, ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ತಪ್ಪಾದ ನಿಲುವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕೈಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಹೃದಯ-ನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು, ರಾತ್ರಿ ಅವರ ಕೆಲಸ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅವರನ್ನು "ತಲುಪಲು" ವುದಿಲ್ಲ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೊಣಕಟ್ಟಿನ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಬಲಗೈ, ನೀವು ತನ್ನ ಕೈ ಅವನ ತಲೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ ತನ್ನ ಬಲಭಾಗದ ನಿದ್ರೆ ಹೋದರೆ ಗಮನಿಸಿ. ಎಲ್ಲರೂ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಹೃದಯ ಏರಿಕೆಗಳ ಲೋಡ್, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಉತ್ತಮ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲಿನ ಅವಯವಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರಣ ಬಿಗಿ ಸ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಟ್ಟೆ, ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಶೂಟ್ ಉತ್ತಮ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆಭರಣಗಳ ಅಡೆತಡೆ ಇಲ್ಲ ಸಡಿಲ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಯಾವಾಗ ಬಲಗೈ ನಂಬ್ ಮೊಣಕೈ ನಿಂದ ಕೈಗೆ (ಅಥವಾ ಎಡ, ಅಥವಾ ಎರಡೂ), ನೀವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮುಜುಗರಗೊಂಡ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನ, ಆದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಳಿಯಬಹುದು. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಅತಿರೇಕದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗ, ಸಹ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಒಂದು ಸುರಂಗ ಸಿಂಡೋಮ್ (ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಇರಬಹುದು. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಕೋಚನೆಯಿಂದಾಗುವ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸರಾಸರಿ ನರ ತೀವ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮುಖ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿಂಬಿನ ವರ್ತಿಸುವ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒಂದು osteochondrosis, ಕಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇರಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ರೋಗ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಇತರರು - ಕಾರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಏನು ಮಾಡುವುದು?

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಜಾಮಾಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಕೈಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿರಂತರ ಸಂಗಾತಿ ಆಗಿತ್ತು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕ್ರಮದ ಕಾರಣ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು. ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಳಿಯಲು!