ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾನ್ಸೀಕ್ವೆನ್ಸಸ್: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ pubis ನೋವು

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ - ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ಅಹಿತಕರ, ಬದಲಾಯಿಸಲು ಜೊತೆ ... ನೋವು pubic ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು ಇದು ತರುತ್ತದೆ. ಏನು ನೋವು ಮತ್ತು ಇದು ಅವರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು, ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನ ಓದಿ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ pubic ಮೂಳೆಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ?

Pubic ಸಹವರ್ಧನೆ ಎರಡು pubic ಮೂಳೆಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸ್ಥಿರ, ಆದರೆ ವೇಳೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ relaxin, ಮಾಡದ ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳು ತಮ್ಮ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗುಳಿದಿರಬಹುದು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ - pubis ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ 6-8 ಮಿಮೀ ದೂರ ಈಗಾಗಲೇ ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹಜ, simfizitom ನಾನು ನೆಲಸಮ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ನಕ್ಷೆ ಗುರುತು ಮೂಡಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೂಳೆಗಳಿವೆ ಖಂಡಿಸಿ, ಆಗ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ದೂರ 1-2 ಸೆಂ ನಿವಾರಿಸಲು ಆಗಿದೆ "ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಎರಡನೇ ಪದವಿ." ದೂರದಿಂದಲೇ 2 ಸೆಂ ಹೆಚ್ಚು - ಒಂದು ಹಂತ III ಪದವಿಯನ್ನು. ಹ್ಯಾಪಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಹೆರಿಗೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ pubic ನೋವು ಭ್ರೂಣದ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಾತ್ರ ತಾಯಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೆಂದು.

ಕಾರಣಗಳು ನೋವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ pubis ರಲ್ಲಿ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಕರೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಯಮಗಳು ಇವೆ:

• ಹಣ್ಣು ದೊಡ್ಡದು - ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ತೂಕದ ಮಹಾನ್ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಲೋಡ್ ವೇಳೆ. ಈ ಮೂಳೆಗಳು ಭಾರಕ್ಕೆ ಹೊರಗುಳಿದಿರಬಹುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

• ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ pubic ಅತ್ತೆ ನೋವು ತರುವ ಮೂಲಕ ಮೆತ್ತಗಾಗಿ - ಹಾರ್ಮೋನ್ relaxin ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಂಚಿಕೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಜನನ ನಾಳವು ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಹರವಿನ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ಮನೋವೃತ್ತಿ - ಒಂದು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಮಾಡಬಹುದು.
• ವಿಟಮಿನ್ D3 ಕೊರತೆ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ ಆಫ್ ಸಮತೂಕ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ಕಳಪೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರೋಗ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುದೋ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡು ಕಷ್ಟ. pubic ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಂದಿನದು. ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ simfizitom, ಚಲಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ "ಒಂದು ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೊನ್ನೆ." ಅವರು ಮೇಲೆ ಕಡೆಯಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಲಿಂಪ್ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ಪಾರ್ಶ್ವದಿಂದ ಉರುಳುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಮೇಣ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯ ನೋವಿನ ಆಗುತ್ತದೆ: ಇದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಚಲನೆ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ವಿಚ್ಛೇದನ, ಕಡೆಯಿಂದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಪಾರ್ಶ್ವದಿಂದ ಆಗುತ್ತದೆ. ವುಮನ್ ಹಾರ್ಡ್ ನಿಂತುಕೊಂಡು ಕುಳಿತು ಒಂದು ಕಾಲು ಎತ್ತುವ. ರಾಜ್ಯದ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ನೇರ ಕಾಲನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಒಂದು supine ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು.

pubic ನೋವು ಸಹ ಪಾಪ್ಸ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು, ನಡೆಯುವಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೋರಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು ಕ್ಲಿಕ್. ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವವರು ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 20 ನೇ ವಾರ, ತೊಡೆಸಂದು ಒಂದು ಒತ್ತಾಯದ ನೋವು, pubis ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಬರುವ ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ರಾಜ್ಯದ simfizitom ಅಲ್ಲ. ನೋವು ಪ್ರಬಲ ಆಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ವಾಕಿಂಗ್ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ರೋಗನಿರ್ಣಯವು

ವೈದ್ಯರು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಹೇಗೆ? ಸರ್ಜನ್ traumatologist - ಮೊದಲ ಹಂತದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ-ಪ್ರಸೂತಿ, ನಂತರ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ರೋಗ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ರೋಗಿಯ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ಥಳದ ನಾಡಿ ಬಡಿತ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಷ್ಟ.

16 ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಂತರ್ಧಾರಣೆ ತಜ್ಞ ಎಕ್ಸರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನೀಡ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್. ತೀವ್ರ ನೋವು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ವೇಳೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕಾಂತೀಯ ಪ್ರತಿಫಲನ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ.

ಮೂಳೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮಟ್ಟದ ಅಸೆಸ್ಮೆಂಟ್ ಹೆರಿಗೆ ಬಲ ತಂತ್ರಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ.

simfizita ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಜನ್ಮ ವರೆಗೆ pubic ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿತು ಮೂಳೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಸ್ವಯಂ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಸುರಿಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೆಳೆತ ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ "ಭಾರಿ ಊಟ NN" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತ ಪರಿಹಾರ "Menovazin" ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು pubis ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ರಬ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗೆಡ್ಡೆ ಗಮನಿಸಿದರೆ - "Chondroxide" ಜೆಲ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೇಹದ ಕೊರತೆ ಪತ್ತೆ, ಅದು ತನ್ನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಹಜವಾಗಿ ಪಾನೀಯ ವೆಚ್ಚ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಜನನದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮತ್ತೆ ಬೌನ್ಸ್ ಸಹಾಯ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದೇಹವನ್ನು pubic ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ ಒಂದು ಸಂಕೇತ. , ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸಿ.

ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಸರಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ದೂರವಿರಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಶಿಫಾರಸು.

simfizita ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳು

ಇದು ಯಾವುದೇ ರಂಧ್ರಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಅದ್ಭುತ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. Suprapubic ನೋವು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ತನ್ನ ಮೀರಿದಾಗ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂಳೆಯ pubis ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳು ಸರಳ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಈಜುಕೊಳ ಭೇಟಿ. ಇದು "ಕುತೂಹಲಕಾರಿ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಫಾರ್ಗಾಟನ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾತ್ರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅನುಕೂಲ.

• ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಂಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. "ಫೂಟ್ ಕಾಲಿನ" ಒಂದು ಭಂಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಇದು ರಕ್ತ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ.

ಮಹಿಳೆಯರ pubic ಕೂದಲು ನೋವು: ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುವೆ ಕಾರ್ಮಿಕ?

ಹಿಪ್ ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು 1 ಸೆಂ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಛಿದ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಾತೃತ್ವ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮಾಡಲು.

ಯಾವಾಗ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಎರಡನೇ ಪದವಿ ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆಯ ಸಹಜ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು. ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಫಲಗಳ ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿಸಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ವಿತರಣಾ ವಿಫಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪಾತ್ರವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು ಸೊಂಟವನ್ನು. ಯಶಸ್ವಿ ವಿತರಣೆ ಹಿಪ್ ತಾಯಂದಿರ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು. ಅವರು ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸುವಂತಹ. ಜನ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶದ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಲದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡನೇ ಪದವಿ simfizita ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಸಹ.

ಮೂಳೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಹಂತದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಸವ ಒಂದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ. ತೊಂದರೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

pubis ನೋವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ಸಲುವಾಗಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಲ್ಲ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

• ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಗಳಿಸಿದ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೊಂಟವನ್ನು ಲೋಡ್.
• ಆರಾಮದಾಯಕ ಪೀಠೋಪಕರಣ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಒದಗಿಸಿ. ಮೃದು - ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಒಂದು ರೋಲ್ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು. ಮೊದಲ, ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ, ನಂತರ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೋವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರ ಆಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, pubic ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಶಮನ. ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತ ಮಂಡಿಯೂರಿ ನಿಂತು - ಈ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ "ಬೆಕ್ಕು" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ರಂದು ತಮ್ಮ ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಕಡಿಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಕ್ ಕಮಾನು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ.

• ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಬೆಂಬಲಿಗ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆಯ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು pubis korvalola ಜಾರುವಂತಾಗಿಸು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ನರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ pubic ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಸಂಕೇತ ಆಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಬಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ. ಈ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.