ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ಬಗೆಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮತ್ತು ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೊಳಪಡಿಸಿಲು ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು ಕೊರತೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ) ಹಲವಾರು ನೇಮಕ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು, ಸೇರಿವೆ ಮುಖ್ಯ ಬೀನ್ಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹಾಗೂ ಗಟ್ಟಿ ಚೀಸ್.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಳಂಬ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನ ಕೇವಲ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಅವರು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಇದೀಗ ಭಾರತೀಯ ಯೋಗ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ, ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತದೆ, ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ರಾತ್ರಿ ವಿಶೇಷ ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಇದು.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

1. ಬೆಂಡ್ ಕಡಿಮೆ ಅವಯವಗಳ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಲು ಅವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು, ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬರುತ್ತವೆ.

2. ಬೇರ್ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್. ತನ್ನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ತನ್ನ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಕಳೆದು ಕೊಂಡು ಮಾಡಲು.

3. ಹಾಕಿ ಕಾಲು crosswise ಕಾಲು ಹೊರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಹಾಗೆಯೇ, (ಇದು ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ನಿಂತು ಮಾಡಬಹುದು).

ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಮ್ಮ ಟೇಕ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳು ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ಲಸ್ ಜಿಮ್ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಹಳ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು.

ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಕಾಲುಗಳು, ಸೆಳೆತ, ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಈ ಸಹಾಯ ಡೂಷ್ ಮಲಗುವ (ಶಿಫಾರಸು ಹೆಣೆ ತಾಪಮಾನ - 40 ° C ರಿಂದ 30 ° C). ಇದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಾರದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ.

ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ. ಔಷಧಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು

ಇದುವರೆಗಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ "Ortokaltsy + ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್." ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಬಲ್ಲ D ಜೀವಸತ್ವ, - ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮ ಈ ಸಿದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಸೆಳೆತ ಪರಿಣಾಮ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಒಂದು ಟೀಚಮಚ, ಆದರೆ ಮಾತ್ರ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ - ಅದಾದ ನಂತರ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, - ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ: ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಈ ಪರಿಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಔಷಧ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕ್ರಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು. ಪರಿಣಾಮ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ, ಆದರೆ (ದೇಹದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ) ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಡ್ರಗ್ನ "ಆರ್ಥೋ ಗೂಳಿಯಂಥ ಆದ್ದರಿಂದ" ಮೂಲಕ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕ್ರಮ succinic ಮತ್ತು ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಮತ್ತು ಸತು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ. ಜೊತೆಗೆ, "ಆರ್ಥೋ ಗೂಳಿಯಂಥ ಆದ್ದರಿಂದ", ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಬಳಲಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ) ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮೇಲಿನ ಔಷಧಿಗಳ ಹಂಚಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪರ್ಯಾಯ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಆಗಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳು ಉಜ್ಜಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಸೆಳೆತ ಮರೆತುಬಿಡಿ.