ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್: ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಮಟ್ಟದ - ಯಾವ ಮಾಡಬೇಡಿ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿ?

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ (ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು - ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್) - ಅತ್ಯಂತ ಜೀವಿಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೊಕಾರಿಯೂಟ್ಗಳ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಒಂದು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಸಂಯುಕ್ತ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಇದು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಬದ್ಧ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಕಾರ್ಯ ಒದಗಿಸಿ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರತೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ದಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ವೈಟಲ್ ಫಾರ್ ದಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದಿ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಇದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರಡಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಕೆಲವು ಅದರ ಬಣಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾನವ ರಕ್ತ, ದಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲಿಪೋಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು - ತಮ್ಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೋಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು (ಎಚ್ಡಿಎಲ್) ಆರ್ ದಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮಾಡಬೇಡಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ರೂಪ ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪವನ್ನು. ಈ - ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, alpha-: ಅದರ ವಿರೋಧಿ ಅಥೆರೋಜೆನಿಕ್-ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗುಣಗಳು (ಕಾಠಿಣ್ಯ ತಡೆಯುತ್ತದೆ) ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೃದಯ ರೋಗದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ. "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ "ಕೆಲಸ" ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು ನಡೆಸಿತು - 1.55 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಎಲ್ ಲೋ ತನ್ನ ವಿಷಯ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅರ್ಥ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ( "ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್" ಅಲ್ಪ.) - ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೋಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು - ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ದಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದಿ ರಕ್ತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ "ಕೆಟ್ಟ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ: ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಲೈಪೊಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ. ದಿ ಮಟ್ಟದಿಂದಲೂ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ದಿ ರಕ್ತ - 3.4 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಲೀಟರ್. ವೇಳೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚು ಈ ಅಂಕಿ, ಇಲ್ಲ ಒಂದು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ. ಇಂಡಿಕೇಟರ್ಸ್ ದಿ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಒಳಗೊಂಡು ಎರಡೂ "ಕೆಟ್ಟ" ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಕ್ಸೀಡ್ 5.2 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ / ಲೀಟರ್. ಅಪ್ 6.2 ಮಿಲಿಮೋಲಾರ್ ತನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ / ಲೀ ತಜ್ಞರು ಮಧ್ಯಮ ಅಪಾಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಈ ಮೌಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯ.

ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರತೀತಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಚಲನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು. LDL ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ರೂಢಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿನ, ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ರಲ್ಲಿ, ಹಾಗೂ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ತೂಕ, ಯಾರು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಗಳಿಗಿಂತ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯ.

"ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಹಾಯ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಫೈಟೊಸ್ಟೆರೊಲ್ಸ್ಗಳ (ಸಸ್ಯ ಸ್ಟೆರೋಲ್ಗಳು) ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಮೆಗಾ -3 ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ. ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಗುಡ್ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು ತಿನ್ನುವ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರ: ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೆಲಗುಳ್ಳ).

, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿಸಿದರು ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಔಷಧಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗೆ ಕುಗ್ಗಿಸು ದಿ ಎಂಬ ಮಟ್ಟ ಸ್ಟೆಟಿನ್ಸಗಳ (Crestor, ಲಿಪಿಟರ್, Mevacor ಮತ್ತು ಇತರರು). ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ದಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ದಿ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು LDL ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ದಿ ಗೌರವ ದಿ ರಕ್ತದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದಿ ಅಪಾಯದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ. ಅವರು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು, ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು "ಉತ್ತಮ" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅಸಮತೋಲನ - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರ ಅಂಶವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾನೆ ಆ ಅವರ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, LDL ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ದಿಗೆ, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೀರಿಕ್ವಿಸೈಟ್ಸ್ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯ ತೊಂದರೆಯಾಗುವ ಸಂಭವವಿದೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕು.