ಝಾಂಕೊವ್ ಮೂಲಕ ಸೈಟ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಇಂದು ಚೇತರಿಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೆಂಟರ್ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇಂದು ಚೇತರಿಕೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಬಹಳ ಹಿತಕರವಾದ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಮಂಜು (ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ) ಕೊಳಕು ಪಡೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಸಾಧ್ಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕನ್ನಡಕ .ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಆ ಆಯ್ಕೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಲೆನ್ಸ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವೆಚ್ಚ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಬಾರಿ ಸಾಧನಗಳ ಸಹಾಯ ಇಲ್ಲ. ಸುಧಾರಿತ ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಧನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಗಳಿಸುತ್ತಿವೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ 15 ನೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು ಯಾರು ದೃಷ್ಟಿಯ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಮಾತ್ರ ಕಾಲಾಂತರದಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಸುಧಾರಣೆ, ದೃಷ್ಟಿಯ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕನ್ನಡಕ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಒಂದು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಲೇಸರ್ ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬೆಲೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ (10 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು) ಆಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಿಸುವ ತಜ್ಞರು ನಡುವೆ, ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ವಿ.ಜಿ. ಝಾಂಕೊವ್. ಕನ್ನಡಕ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರು ನಿರರ್ಥಕ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಜೊತೆ ಸೈಟ್ ರಿಸ್ಟೋರಿಂಗ್. ಒಂದು ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಜಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಏನು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇದ? ನಮಗೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಪಠ್ಯಕ್ರಮ ವೀಟಾ

ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಯಾವ ವಿಧಾನದ ಝಾಂಕೊವ್ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ, ನಾವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಜಿ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರು ಸಂಯೋಜನೆಯು (ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್) ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅಕಾಡೆಮಿ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಆಫ್ (ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್) ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಹೋರಾಟದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕಾರ ಅವನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಭೌತವಿಜ್ಞಾನಿ.ತನ್ನ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವರು ಮಾಸ್ಕೋ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಝಾಂಕೊವ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಜಿ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪನ್ಯಾಸಕ. ಅವರು ವಿವಿಧ ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಉಪನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಝಾಂಕೊವ್ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲಿನ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಕೆಲಸ ಏನು - ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.

ಝಾಂಕೊವ್ ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತೃತ ವಿವರಣೆ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳ ಸೂಕ್ತ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಉಪಯುಕ್ತ ಔಷಧಗಳು. ಅವು ಪರಾಗ, ಜೇನಿನಂಟು, ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಇತರ ಶ್ರೀಮಂತ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದವು. ಅವರು ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇಟ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಅರ್ಜಿ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ತಜ್ಞ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಔಷಧ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ವೈದ್ಯ ಮಾಡಬಾರದು.
• ಲ್ಯಾಡರ್ Shichko ಮತ್ತು ಜನರು ಮೈದಳೆದಿವೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿಯು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ತೊಡಗಿರುವ ಮೊದಲು, ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ನಿವಾರಿಸುವಂತಹ.
• ಬೇಟ್ಸ್ ದೃಷ್ಟಿ ರಿಸ್ಟೋರಿಂಗ್. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಧಾರದ ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸೂತ್ರೀಕರಿಸಾಗಿದೆ ತತ್ವಗಳನ್ನು ನಷ್ಟಿತ್ತು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, Uilyam Beyts ಯಾವುದೇ ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನೇತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ, ವೇಳೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉದ್ವಿಗ್ನ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನೋಡಿ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅದರ ಮೂಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರಂಭಿಸಲು.

ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮೇಲೆ ಇದು ಕನ್ನಡಕ ತರಲು ಆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಕೆಲಸ ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ನಾಯು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಕಳಪೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಪ್ರಶ್ನೆ - ಬಿಂದುಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳು ಚಾರ್ಜಿಂಗ್

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತರಬೇತಿ ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಜಿಮ್ ಒಂದು ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಲ್ಲದು. ಜನರು ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಜಿಮ್ ಹೋಗಿ. ಬೇಟ್ಸ್ ಫಾರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ - ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ತಹಬಂದಿಗೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ನೇತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಸೇರಿವೆ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ಅಸಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಮಾದರಿ "ವಯಸ್ಸಿನ" ದೀರ್ಘ ದೃಷ್ಟಿ) ಆಫ್ ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಸಂಖ್ಯೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ಇಂದು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಆದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೇವಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸದ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ದೃಷ್ಟಿ -7 diopters ಕನ್ನಡಕ, ಜನರಿಗೆ ಇದೊಂದು ಭರವಸೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ, - ಅಂಕಗಳನ್ನು 1-2 diopters ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ತೆಗೆಯಲು ವಿಶೇಷವೇನು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫಾರ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, -3,0 ಮುನ್ನೋಟದೊಂದಿಗೆ) ಅಥವಾ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಪ್ರಕರಣಗಳಷ್ಟೇ ಬೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ) ಸ್ವಭಾವತಃ ಜನರನ್ನು ಯಾರು ಸೇರಿವೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಲೋಡ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಬರಹಗಾರರು, ಹೊಲಿಗೆಗಾರ್ತಿಯರು, ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರರು. ಯಾವಾಗ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮ ವೀಕ್ಷಿಸಲು. ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಂಟಿಕೊಂಡು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ. ಮರುದಿನ ನಡೆದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯೇತರ ವಿಧಾನವನ್ನು

ಬೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಉದ್ದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೃಶ್ಯ ಅಂಗದ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಆರು ಮೋಟಾರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ತರಬೇತಿ ಉದ್ದೇಶ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾಡುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಹೊರಬರಲು ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಝಾಂಕೊವ್ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಏಣಿಯ Shichko

ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅರಿವನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಝಾಂಕೊವ್ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. Shichko (ಗೆನ್ನಡಿ Zyuganov) - ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಲೇಖಕ. ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ - "ಮೆಟ್ಟಿಲು" ಆರು "ಬ್ರಿಕ್ಸ್ ಹಂತಗಳನ್ನು" ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ - ಪರಿಸರ, ಪೋಷಕರು, ಮಾನವ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಲೇ ಮಾಧ್ಯಮ,.
• ಪಂಗಡಗಳ - ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಕೆಲಸ ಆರಂಭಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ.
• ಹ್ಯಾಬಿಟ್ - ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಣದಂಡನೆ.
• ಅನುಸ್ಥಾಪನ - ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆ, ಕ್ರಮ, ಜೀವನದ ಅರ್ಥ ಆಯಿತು.
• ಸಮಾಧಿಯ - ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ಹಿಂತಿರುಗಲಾರದ ಇಲ್ಲ.

ಝಾಂಕೊವ್, ಕನ್ನಡಕ ಪ್ರಕಾರ - ಇತರರು ಅದೇ ಕೆಟ್ಟ ಚಟ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಗತ್ಯ ತಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರವಾನಿಸಲು. ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಗ್ಲಾಸಸ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಉದ್ದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಲವಾದ ಕನ್ನಡಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆ ಎಂದು. ಬೋಧನೆ Shichko ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಇದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಮೊದಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೇಳಿದ ಅಥವಾ ನೋಡಿದ ಏನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ವ-ಸಂಮೋಹನದ ಬಯಸಿದ ಮಲಗುವ ಮೂಲಭೂತ ಬರೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ನಾಶ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಹೇಗೆ

ಝಾಂಕೊವ್, ಸೇರಿದೆ ಬೋಧನೆಗಳು ತುಲನೆ, ತನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಿದರು. ಅವರು ಸ್ವಯಂ ಸಲಹೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಡೈರಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೀಗಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ಝಾಂಕೊವ್ ಮೂಲಕ ಸೈಟ್ ಪುನಃ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಸ್ವತಃ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಳುವಂತೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಏಳನೇ ದಿನ ಈಗಾಗಲೇ, ನೀವು ಕನ್ನಡಕ ಆಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಡೈರಿ ಎಂದು, ಅದು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣ ಬರೆಯಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್, ಬಯಸಿದ ಕ್ರಮಗಳು ಬಳಕೆಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ನಾಳೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ", ಹೀಗೆ "ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಸ್". ಮೇಲಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಹಾಗೂ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೃಢ ಕೆಲಸ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣಗಳು ಜೇನಿನಂಟು (ನೀರಿನ ಸಾರವನ್ನು), ಔಷಧಿಗಳು "Vetom" (ವರ್ಧಕಗಳು ವಿನಾಯಿತಿ) ಮತ್ತು "ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ" (ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಉದ್ಧರಣ ಪರಾಗ) ಸೇರಿವೆ. ಇದು ವಿಧಾನ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಝಾಂಕೊವ್ ಕೆಲಸ ಎಂಬುದನ್ನು, ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ಅನೇಕ ಜನರು ದೃಷ್ಟಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಂಶಯ ಯಾರು ಇವೆ.

ಏನು ಪರಿಣಾಮ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ?

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಭಾವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು:

• ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ವೇಳೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ದೇಹದ, ಹೆಚ್ಚು ಸತತವಾಗಿ ಉಳ್ಳವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಹಳ ರಚನೆ ಝಾಂಕೊವ್ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ನೋಟದ ಚೇತರಿಕೆ ನಂತರ ಅವಕಾಶಗಳು ಇದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಸತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೆಳೆತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಸೆಡೆತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ರಿವರ್ಸಿಬಲ್, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ದನೆಯ ಹೊಂದಿದವನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಸ್ವ-ಸಂಮೋಹನದ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ನಂತರದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ.
• ಸಜೆಸ್ಟಬಲಿಟಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಲಹೆ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಅಧಿಕ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಡಿಸೈರ್ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಬೇರಾವುದೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಅಂಕಗಳನ್ನು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಜೀವಿನಿಯಲ್ಲ ಮಾಹಿತಿ ಝಾಂಕೊವ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರೋ ಯೋಜನೆಗೆ ನೆರವಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೇತ್ರ ಸಾವಿರಾರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಸೂರಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲಾಸುಗಳಲ್ಲಿನ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು. ನೋಡಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂದು ಜನರು ಅಂಶಗಳು, ಇಡೀ ಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಪ್ರತಿದಿನ ಎದುರಿಸಿದ್ದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ, ಟಿವಿ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಓದುವ ಗಣಕವನ್ನು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ರೆಟಿನಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಥವಾ ಔಷಧಗಳು ತಜ್ಞ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಇತರ ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವೇಳೆ. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಸಹಜವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

• ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಾಜ್ಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.
• ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಲೋಡ್ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು.
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಉಳಿಯುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಿಗೆ ನೋಡಲು ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
• ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವರ ಸ್ವಂತ ರಾಜ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ದೈನಿಕ ಸೇವನೆಯು ಮಾಸ್ಟರ್.
• ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಇಲ್ಲದೆ ಓದಲು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಣ್ಣಿನ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ.
• ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ ವಿಧಾನವನ್ನು Shichko-ಬೇಟ್ಸ್, ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪುನಃ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ.
• ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ತಮ್ಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಬಲ ವಿಧಾನ

ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಹಿತಿ, ಬೇಟ್ಸ್ ಈ ವಿಧಾನದ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು ದಿನವಿಡೀ ಉಳಿಸಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಕ್ಕು ಆಹಾರ ತಮ್ಮನ್ನು ಒಗ್ಗುವಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ವಿಷಾದಕರ ಅನುಭವ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ "ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹಣದುಬ್ಬರ." ಬೇಟ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಳಸಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಇದು ಬಾಲ್ಯದ ರಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯಲು, ಅಥವಾ ನೆರವಾಯಿತು. ತರಬೇತಿಗಳ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಹಜವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಅಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಜೀವನದ ಅವುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ದೃಶ್ಯ ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

palming

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಏಷ್ಯಾ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೇಟ್ಸ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಎರವಲು ಎಂದೆನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಏನು palming ಇದೆ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು crosswise ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೀಗೆ ಮೊದಲ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳುಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಬೇಕು. ಫಿಂಗರ್ಸ್ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ದಾಟಿತು. ಬಟ್ಟಲಿನಾಕಾರದ ಪಟ್ಟು ಪಾಮ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ತಂದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ವೋಲ್ಟೇಜ್ ತೋರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನ ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸವಾಲು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಬಾಕ್ಸ್ ನೋಡಲು ಆಗಿದೆ. ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲು ಎಂದು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಹ ನೋಡಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ, ಹರ್ಷ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಪ್ಪುಪೆಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು ಜನರಿರುತ್ತಾರೆ. ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏನೋ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಇನ್ನೂ ಉದ್ವಿಗ್ನ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಪ್ಪು ಇನ್ನೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣದ ಬದಲಿಸಲಾಯಿತು. ನೀವು palming ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು, ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿವು, ಆಯಾಸ, ಆತಂಕ, ಕೋಪದ ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಬಾಕ್ಸ್ ನೋಡಲು ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಬೂದು ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಹೊಳಪಿನ ಇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಪ್ಪು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ,, ಆದರೆ ನಂತರ ಇದು ಬೇರೆ ಇತರ ಬಣ್ಣದ ಬದಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೌರೀಕರಣ

ಈ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಮತಿಸುವ ಎರಡನೇ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸೌರೀಕರಣ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಬೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಕಿರಣಗಳು ಸಹಕಾರಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅನುಮಾನ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಗಮನಿಸಿದ ಸೌರೀಕರಣ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹಾಯ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಔಟ್ ಬರಬೇಕು. ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಹೋಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಮುಕ್ತ ವಿಂಡೋ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಲ್ಲುವ. ಈ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ - ಸೂರ್ಯನ ನೇರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಂದು ತನ್ನ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಿನುಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ ಮಾಹಿತಿ ಕಿರಣಗಳು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಣ್ಣಿನ ಸಮವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೌರೀಕರಣ ಮುಂದೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಫಾರ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ತಿರುಗಿ. ಈ ಸಲೀಸಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ತುಂಬಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ತಿರುಗಿಸಬೇಡ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಇದು.