ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ನೋವು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯನ್ನು?

ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ನೋವು ಈವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಜ್ಞರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿರುವ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಹೆಡ್ಏಕ್ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಹೊಂದಿದೆ: ಶಾಶ್ವತ ಅಥವಾ ಸರಿಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ತಲೆ ಬೇಸರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ನೀವು ಕೇವಲ ತನ್ನ ತಲೆ ತಲುಪಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ತಲೆನೋವು ಕಾರಣಗಳು

ಇಂತಹ ನೋವು ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೇರೂರಿದ ರೂಪವು (ಅವನಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಲೆನೋವು ಪ್ರತಿಫಲಿಸಿದ). ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅವರು ಕಿವಿ, ಕಣ್ಣು ಭುಜದ ಸರಿಸಲು ಏಕೆಂದರೆ, ಬಹಳ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ನ ನೋವು ಕಾರಣ ಸೀಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು - ತಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ miogeloz ಕರೆಯಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾರಾಟ, ಅಥವಾ ಅವರು ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತು ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ತೊಂದರೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ನಿಲುವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಾರಣ ತಲೆನೋವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನರ ಒತ್ತಡ ಏನು ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು ಇರುತ್ತದೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವಯಸ್ಸಿನ 30 ವರ್ಷಗಳ, ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಮಹಿಳೆಗೆ ದುರ್ಬಲ ಬದಲಾದ.

ನೋವು, ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಕೇವಲ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಆದರೆ ಕಿವಿ, ದವಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಈ ನರಶೂಲೆಯ ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ನ ನರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ವೆಚ್ಚ ಮಾತ್ರ ಸೀನು, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ತನ್ನ ತಲೆ ತಿರುಗಿ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಚಿಂತೆ?

ನೋವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ:

- ನೀವು 40 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು headaches'll ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತ ಇವೆ;
- ನೋವು ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಳ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ;
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೆಮೊರಿ ಭಾಗಶಃ ನಷ್ಟ, ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು: - ತಲೆನೋವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುತ್ತದೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು.
- ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.

ಪೀಪಲ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ನೋವಿನ ನೋಟವನ್ನು, ನಾವು ಒತ್ತಡದ ಎಲ್ಲಾ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ಮತ್ತು ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ನೆಲದ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನದ ಗೆ ಇನ್ನೂ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೋಗಿ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ತಲೆನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

1. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಬಾರಿ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣಗಳ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಆಡಳಿತವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಗಮನಿಸಿ ತಲೆನೋವು ಆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

2. ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆಯ ಬಡಿತ ನೋವಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಹಾವಳಿ, ನೀವು ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಸುತ್ತ ಟೈ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ, ನೋವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಇರುತ್ತದೆ.

3. ನೀವು ಕಾಫಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ತನ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆ ಕೆಫೀನ್ ದೈನಂದಿನ ಬಡಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಗುಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾನೀಯ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲ. ಎಂದುಕೊಂಡಂತೆ, ಕೇವಲ ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ತುಂಬಾ ನೋವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಕೊರತೆಯ ಮಾಡಬಹುದು.

4. ಡಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸುಗಂಧ ಹಾಗೂ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಪ್ರಬಲ ಸುವಾಸನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ದಾಳಿಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

5. ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಊಟ ಬಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಸಮಯ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಇಂಥ ಮನೋಭಾವ ತಲೆನೋವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ತಲೆನೋವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಒಮ್ಮೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೀವ್ರ ಎದೆಯ ಬಡಿತ ನೋವಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮಾಡಬಹುದು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೋವು ಪಟ್ಟಿ ಕಾರಣಗಳು ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಒಂದು monotone ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜಗಿಯುವ ಚಲನೆ.

6. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಗದ್ದಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಖಾಯಂ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದೇ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಇವೆ.