ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ

ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಷ್ಣ ವಿಧಾನವು ಅತಿಗೆಂಪು ವಿಕಿರಣವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ ನೇರಳಾತೀತದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿಯ ಈ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೂಲ ಸೌಮ್ಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊರೆದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಸೆಷನ್ಸ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಸ್ಯಾನೆಟೋರಿಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ, ಅತಿಗೆಂಪು ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೀಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಅತಿಗೆಂಪು ವಿಕಿರಣವು ಹೀಟರ್ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಬಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಒಳಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೀಟ್ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು 37-47 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಿದೆ. ಐಆರ್ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದೊಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಾನಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾವನ್ನು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರೆಗೂ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ

ತೂಕದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಜೊತೆಗೆ ಅತಿಗೆಂಪಿನ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಾಖ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಸೌನಾ ಅತಿಗೆಂಪು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಐಆರ್ ಶಕ್ತಿಯು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಾಖ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಎಂದು ಸತ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ (ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ದೃಢೀಕರಿಸಿ), ಐಆರ್ ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ, ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅವಧಿಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.