ನನ್ನ ತಲೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ: ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಸ್ಥಿರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಊಹಿಸಿ? ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಲ್ಲಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಇದು ಶಾರೀರಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸ್ಸ್ಮಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ರಕ್ತವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣ, ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವೇ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

- ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆವರ್ತಕ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಳಿತು ಮಲಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;

- ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವನ್ನು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ, ಕಳಪೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಓದುವುದಿಲ್ಲ;

- ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;

- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಕ್ರೀಡಾಗಾಗಿ ಹೋಗಿ;

- ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ;

- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಈ ಎಲ್ಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪೂರೈಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ತಲೆನೋವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೋಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತಜ್ಞರು ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನರದ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದರ ಸ್ಥಳೀಕರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಇದು ತಲೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಚಲನೆ, ಸೀನುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಅಹಿತಕರವಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗೆ ತಡೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಈ ರೋಗವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು 2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ಸೇಷನ್ಸ್ ನಿಮಗೆ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮೇಲಾಗಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ತಜ್ಞರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೋವುಗಳನ್ನು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ: ಕರ್ಷಕ, ಸೈನಸ್, ಕ್ಲಸ್ಟರ್.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗಿಗಳು ಸಂಕೋಚನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತಲೆಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅದರ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಣ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡ ನೋವು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್ಗಳ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸೈನಸ್ ನೋವು. ಒತ್ತುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆ, ಅವುಗಳು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಲೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಸೈನಸ್ಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ತನೆ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕ್ಯಾನಿಯಲ್ ನರಗಳ ವಿವಿಧ ಗೊಂಚಲುಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದು ಅಗಾಧವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವರು ನೀರನ್ನು ಕೂಡಾ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ರೋಗಿಗಳು ತಲೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.