ನಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ದ್ವಿದಳಧಾನ್ಯ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ವಿಷಯ ನಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯ - ". ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ" ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಇದು ಏನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದ್ವಿದಳ ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಆಹಾರ ದೂರವಿರಬೇಕು ಸಾಧ್ಯ? ಇದು ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆ ಬಗ್ಗೆ.

ಅವರೆಕಾಳು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ - ಮತ್ತು ಈ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಪರಿಮಳವನ್ನು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಹಳ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಬಟಾಣಿ ಬಳಕೆಯು ಹಲವು ಅದ್ಭುತ ಊಟ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಯಾರೋ, ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ. ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಸಸ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅವರೆಕಾಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಅವರೆಕಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ? A ಮತ್ತು C ಮತ್ತು ಬಿ ಗುಂಪಿನ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅವರೆಕಾಳು ಎಚ್, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಇದೆ ಬಟಾಣಿ ಬಳಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳ; ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ. (ಮತ್ತು ಹಾನಿ) ಬಳಕೆ ಸಹ ಫ್ಲೋರೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೊಟಾಸಿಯಂ ಖನಿಜಗಳ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಟಾಣಿ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರೆಕಾಳು - ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ; ಅತ್ಯಂತ ಕಾಳುಗಳು, ಅದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಈ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಮಾಂಸ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲ.

ಶ್ರೀ ಅವರೆಕಾಳು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಹಾನಿ

ಖಚಿತವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಅತಿ ತಿನ್ನುವ ಅವರೆಕಾಳು ತುಂಬಿದ್ದು ಗೊತ್ತು. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಮಾಶೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಉಬ್ಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂತೋಷ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ. ಕೆಲವು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೇವಲ ಆಗಲ್ಲ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಇರಬಹುದು. ಅವರೆಕಾಳು ತಿನ್ನಲು ಕರಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಇದೆ; ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಳುಗಳು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪಚನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಿಶ್

ಆದ್ದರಿಂದ, "ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ" ಮುಂತಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ, ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಶೀಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಕಾಳುಗಳು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲ ಅವರೆಕಾಳು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಟೇಸ್ಟಿ ಬೇಯಿಸದ: ಯುವ ರಸಭರಿತ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬೀಜಕೋಶಗಳು ಪೂರ್ಣ - ಅದ್ಭುತ ಬೇಸಿಗೆ ಲಘು. ಆದರೆ ಅವರೆಕಾಳು ಬಳುಕದಂತಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಅದರ ರುಚಿ, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಾಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಳಿತ ಇದು ಸಮ. ಅವನ ಸೂಪ್. ಮೂಲಕ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಹಾನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ - ಬಟಾಣಿ ಕಾಳುಗಳು ಪುಡಿಂಗ್: ಆದರೆ, ಈ ಅವರೆಕಾಳು ಬಳಕೆ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಪೈ ಒಂದು ಭರ್ತಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ವೇಳೆ - ಹೇಳಿದರು ಫಿಲ್ಲರ್ ಒಂದು ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಪೈ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಇಲ್ಲ; ಮೂಲಕ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಪೈ ಹೊಗಳುವರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಕಾರಣ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅವರೆಕಾಳು - ಯಾವ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ರಸಭರಿತವಾದ, ತುಸು ಸಿಹಿಯಾದ ಯಾ ಸುವಾಸನೆಯುಳ್ಲ ಯಾ ಇಂಪಾದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು? ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಸಲಾಡ್ ಈ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲದೆ "ಒಲಿವಿಯರ್" ಕಲ್ಪನೆಯ? ಇದಲ್ಲದೆ - ಅಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅವರೆಕಾಳು ಇಡುತ್ತವೆ, ಸಲಾಡ್ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ಇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ - ಬದಲಿಗೆ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಮಿತವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ.

ಇನ್ನಿಬ್ಬರು ಬಟಾಣಿ

ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದೆ ಗಜ್ಜರಿ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಷ್ ಸಮಸ್ಥಾನಿಕ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಎಂದು, "ನಮ್ಮ" ಹುರುಳಿಯ ಸಂದರ್ಭ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ - ಈ ಗಜ್ಜರಿ ಅನುಕೂಲಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಬಟಾಣಿ ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಜ್ಜರಿ - ದೇಹದ ಖನಿಜಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

73 kcal / 100 ಗ್ರಾಂ, ಬೇಯಿಸಿದ ರಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಬಗ್ಗೆ 66 kcal ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ - - 55 kcal 100 ಗ್ರಾಂ ದೇಹದ ತೂಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಚ್ಚಾ ಅವರೆಕಾಳು ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಗ್ಗೆ.