ನರಮಂಡಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನರಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ಮೀಸಲು ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಇದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಜನರು ನರಮಂಡಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತುರ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಪಾಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ.

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ ನಿರಂತರ ಉದಾಸೀನತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ಅತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಮಾರಿತನ ಬದಲಾಗುವ ಇದೆ.
• ಮ್ಯಾನ್ ಉಪಕ್ರಮವು ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು, ಜನಮನ ಎಂದು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ಖಿನ್ನತೆ ರಾಜ್ಯದ ತನ್ನ ಸೂಟ್. ಇತರರು ಸಿಟ್ಟುಬರಿಸು.
• ಎಲ್ಲಾ ಡೌಟ್ ಎಲ್ಲಾ ತಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು, ನಡೆಯುವ.
• ತೀವ್ರ ಅಸೂಯೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಂದು ಮಾರ್ಕರ್ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತೆ ಮೆಮೊರಿಗೆ ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತೆ ಹೃದಯದ stirs.
• ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೇವಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನದ ಹೋದ, ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಪ್ಪು ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ರಕ್ತ ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿದ್ರೆ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಧ್ಯಾನದ

ಮಾನವ ದೇಹದ ಅನಿಯಮಿತ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಲವು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳು ಮೇಲಿಂದಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಧ್ಯಾನ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ.

ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಶರೀರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಅಂತಸ್ಸೂಚನೆಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಶಾಂತವಾಗಿರುವ ಮನಸ್ಸು ಇಡೀ ದೇಹದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ ವಂಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಏನು ರಂದು ಮಧ್ಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸ ಇಲ್ಲ ಜನರು, ಇದು ಬಲವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು echenie ನರಮಂಡಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ಮಾತ್ರ ಎದೆಯ ಶಕ್ತಗೊಂಡಾಗ, ಪರಿಚಲನೆಯು ಏರ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿದೆ. ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉಸಿರಾಟದ ರಕ್ತದ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಬೆಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಉದರದ ಉಬ್ಬುವ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ವೇಳೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರಸಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೆಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ, ಆದರೆ ನಂತರ ಕಾರಣ ನರಮಂಡಲದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಭಯ, ಉದ್ವೇಗ, ಆತಂಕ ಭಾವನೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನರರೋಗಿ ಬ್ರೀತ್ಸ್ ಅಪೆಕ್ಸ್ ಇವೆ. ಲಾಫ್ಟರ್ ಫಿಲ್ಲರ್ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ಹಿಡಿದು ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ.

ನರಮಂಡಲದ, ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನರಮಂಡಲದ ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಪವರ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಉತ್ತೇಜಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆ ಆಹಾರಗಳು ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗುರಿ. ಡಯಟ್ ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಸಮಾಲೋಚಿಸದೆ ಅಭ್ಯಸಿಸಬಹುದು. ನರಮಂಡಲದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ವರ್ಗಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿದೆಯೇನೋ ಮಸಾಲೆ ಉಪ್ಪು FOODS ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಮಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಅಗತ್ಯ ನಾಲ್ಕು ಊಟ ಆಂಶಿಕ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಧರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು 2000 kcal ಒಟ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆಧಾರದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಎರಡರಷ್ಟು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಆಫ್.

ವಿತರಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ನರಮಂಡಲದ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮೊದಲು, ಇದು ಅಗತ್ಯ ತ್ಯಜಿಸಲು ಆಗಿದೆ ಖಾರದ ಮಸಾಲೆಗಳ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಾಸ್, gravies, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಗ್ರೂಪ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಶೂನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ನರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನೀವು ಕೊಬ್ಬು ಭರಿತ ಸಾರು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ borsch, ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಾಂಸ, ಒಣಗಿದ ಆಹಾರ, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮಸಾಲೆ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಡಿತ ನರಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗುಂಪುಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಳಿದ, ಭಾಗಲಬ್ಧ ಉಸಿರು, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ - ನರಮಂಡಲದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಕೀಲಿ.