ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ಮಗು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆತ್ತವರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪೋಷಕರು ನಿಕಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡ - ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಅವಧಿಯು. ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನವಜಾತ ನಿದ್ರೆ ಎಷ್ಟು, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು?
ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮಾನದಂಡಗಳು
ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶೀತವಾಗಿದ್ದರೆ. ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಜೀವಿ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ನಿದ್ರೆ ಎಷ್ಟು ? ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ 19 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗಬಹುದು. ಹಸಿವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬೇಬಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು. ಕ್ರಮೇಣ, ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಕೇವಲ 16 ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟಿದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸು, ಜಾಗೃತಿ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅವಧಿ, ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮೋಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದಾಗ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ತಕ್ಷಣ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಇದು ಆಡಳಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತೀರಾ ಮುಂಚೆಯೇ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಮತ್ತು ತರುಣಿ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು? ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸದ ಮಧ್ಯೆ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಈಗಾಗಲೇ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ 11 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವಾಗ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಮತ್ತು ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆದು, ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊಡೆಯುವುದು.
ನವಜಾತ ನಿದ್ರೆ ಎಷ್ಟು? ದಿನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸುವುದು?
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನಿರಂತರ ಆಚರಣೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಾಸಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಧುರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳ ಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನವಜಾತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲ ನಿಯಮಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ. 1-2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ (ಯಾವುದೇ ವಿಷಯ, ಜೊತೆಗೆ ಅಥವಾ ಮೈನಸ್) ವಿಭಿನ್ನತೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರ tummy ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಚ್ಚಿದಾಗ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಮನವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಹುದು - ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ರಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವರು, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನ ಬೇಕು. ಮಗುವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನದ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.