ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಸಿರಾಟದ: ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬಳಕೆ

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇರಬಹುದು ಸಹಾಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ತೀವ್ರತರವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೆಚ್ಚಳಗೊಂಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ವೇಗವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ತೊಡಕುಗಳು ಮರಳದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಳಸಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಹಾಗೂ ನೆಗಡಿ ಉರಿಯೂತ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟದ ಲೋಡ್ ನಂತರ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಇದು ರೋಗ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಇದು ಲೋಡ್ ಜೀವಿಯ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಇದು ಎದೆ ವಿರೂಪಗಳು ಎಟೆಲೆಕ್ಟಾಸಿಸ್, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ರಚನೆ, ವಾತಶೋಥ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು. ಇದು ದೇಹದ ಚಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಫಲಕದ ಜೊತೆಗೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹಾಗೂ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಂಗಗಳ ಕರಗಿರುವ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ನಂತರ ಮಾಡಬಹುದು ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನೀವು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮೊದಲು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಅಲ್ಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೊರಗಿಸುವಿಕೆ;
• ಹೃದಯಾಘಾತ;
• ಜ್ವರದ ಸಂಭವ;
• ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯ ಮುನ್ನಡೆಯನ್ನು;
• ರೋಗಿಯ ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ,.

ನೀವು ರೋಗದ ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾಜ್ಯದ ಮಾಡಿದಾಗ.

ಏಕೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನೇಮಕ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಂದಾಜು. ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳು 80% ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಉಸಿರಾಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತ್ತು ಜನರು, ಮುಂತಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ತನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಿದ್ದೇ ವಾತಶೋಥ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು. ಒಂದು ಪದವನ್ನು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸರಿಯಾದ ಮರಣದಂಡನೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಅವರು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಲಸ ಪರಿಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ದೇಹದ ಸಹಜ ಗಾಳಿ ತಹಬಂದಿಗೆ.
3. ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಮಿತ ಲಯ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
4. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಒದಗಿಸಿ.
5. ಧ್ವನಿಫಲಕ ವಿಹಾರ (ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು) ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಈ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಲದ ವಿನಿಮಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ರೋಗಿಯ ಜ್ವರ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ತಕ್ಷಣ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಈಸ್. ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕಳೆಯಲು.

ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ವಿಮಾನ ಮೂಗಿನ ಸೇವಿಸಿದ ರಲ್ಲಿ ಸಹನಶೀಲತೆ. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಹೊರಹಾಕುವ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು pursed ತುಟಿಗಳು ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ ಮಾಡುವನು ಮುಖ್ಯ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ. ರೋಗಿಯ ಸೇವಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ 3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆ ನಂತರ, ಅವರು ಸಣ್ಣ ತಳಮಳ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವರಗಳು ಹಾಡಿದ್ದಾನೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉಸಿರು ಮಾದರಿ ಸೇರಿವೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನೀವು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಜೊಲ್ಟ್ ಮಾತನ್ನಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಶ್ವಾಸನಾಳಿಕೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸೆಡೆತ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

Strelnikova ವಿಧಾನವನ್ನು

ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಭೌತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಕೇಜ್, ಬಳಸಿ. ಇದು ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಎಎನ್ Strelnikova ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು. ನೀವು ಅದರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಬಳಸಿದರೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ limfosnabzhenie ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಧ್ಯ. ಉರಿಯೂತ ಒಲೆ ರಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಒಳಚರಂಡಿ. ಈ ಸ್ಥಗಿತ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು Strelnikova ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಸೂಚಕಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗಾಳಿ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವಪೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥವತ್ತಾಗಿ ಯುದ್ಧನಷ್ಟದ ಪರಿಹಾರದ ಯಾ ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

Strelnikova ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿ ಉಸಿರಾಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ತಜ್ಞ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯ. ಒಂದು ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ 60 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ breaths, ಎಂದು ರೋಗಿಯ ವೇಳೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಮಾಡಬಾರದು. ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಇದು ನಿಯತಾಂಕ ಶ್ರೇಣಿಯ 40-60 ಇರಬೇಕು.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಡೆಸಬೇಕು ಇಬ್ಬರೂ 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅವರು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತುದಿಯ ಏರಿಸಲಾಗಿದೆ ಒಳತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು - ಡೌನ್.
2. ಒಂದು ಕ್ರಮವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗಿಗೆ ಸರಾಸರಿಗೆ flexes ಮತ್ತು ಕಾಲು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ದೇಹದ ಹತ್ತಿರ - ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ರಂದು, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಸಿರಾಟದ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನ.
4. ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಉಸಿರು ರೋಗಿಯ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಚಾಪೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಜಾರುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅವಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದು, ತನ್ನ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಕಾಲಿನ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ.
5. ರೋಗಿಯ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಬಾಗಿದ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅವನ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ನಿಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ರಂದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಬಾಗುವಿಕೆ. ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ರಂದು, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದು ಮಾಡಬೇಕು.
6. ಕುಂಚಗಳ ಲಾಕ್ ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಂಗೈ ಪ್ರವೇಶ ಹೊರಹಾಕುವ ಅವರು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂಗೈ ಹೆಗಲ ಒತ್ತಿದಾಗ ನಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಬಾಹುಗಳು ಮತ್ತು ಮರಳಿ ರಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪಡೆದರು.
8. ರೋಗಿಯ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ತಲೆ ಹಲಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
9. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ರೋಗಿಯ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಅಪ್ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಲೆಗ್ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆ

ರೋಗ ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೋರಿಕೆಯ ಸರಳತೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರೋಗಿಗಳು ಒಂದು ದಿನ ಹೆಚ್ಚು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಯಾವುದೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗಿಯ ಅಸಹಜ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭ ಒಂದು ಕಡೆ ಮಾತ್ರ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಮೂಲ ಲೋಡ್ ಕೇವಲ ತನ್ನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಕುಶನ್ ಮೇಲೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗು ಮಾಡಬೇಕು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತೊಡೆಯ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೋಧಕ ಎದೆ ಬೇಕು. ಫೈಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮ. ರೋಗಿಯ ಸೇವಿಸಿದ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಎತ್ತಿರುವುದು. ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ರಂದು, ಬೋಧಕ ಎದೆಮೂಳೆಯ ಆಫ್ ಆಂಟಿಯೋಲ್ಯಾಟರಲ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೆಸ್. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸುಮಾರು 5 ದಿನಗಳ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಮನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ Strelnikovoj ವಿನ್ಯಾಸ

ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಗುರ ಸಾಕಾರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಮಾಡಬೇಕು.

1. "Ladoshki". ನಿಂತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಂದು ಹಿಡಿ ತೋಳಿನ ರೂಪಿಸುವ ಬಾಗಿದ ಬೆರಳುಗಳು.
2. "ಭುಜಬಂಧ". ಪಾಮ್ ಬಿಗಿಹಿಡಿಯುವುದು, ಸೊಂಟದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದ ಕೈಗಳನ್ನು. ಕೈಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು unclenched, ಬೆರಳುಗಳ rastopyrivat, ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಿ.
3. "ಪಂಪ್". ರೋಗಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಒಲವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಚಳುವಳಿ, ಕೈ ಪಂಪ್ ಟೈರ್ ಗಾಳಿ ನೆನಪಿಗೆ ಮಾಡಲು.
4. "ಬೆಕ್ಕು." ರೋಗಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ curtsey, ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. "ಭುಜದ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ." ರೋಗಿಯ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ನಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ನಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ. ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಅವನು ಸ್ವತಃ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತಬ್ಬಿಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಅವರು ಛೇದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. "ಪೆಂಡುಲಮ್". ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮೇಲೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಲೀನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಾಗುವ ಆರಂಭಿಕ ಮರಳಲು, ಮಹಡಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪುಲ್, ಭುಜಗಳು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
7. "ಕರೋಸೆಲ್". ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಔಟ್ಪುಟ್ ತಿರುವುಗಳು ನಡುವೆ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ತಲೆಯಿಂದ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
8. "ಕಿವಿಗಳು". ತಲೆಯ №8 ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ, ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಭುಜದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ.
9. "ಲೋಲಕದ ತಲೆ." ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ №8 ಉಸಿರಾಡುವ, ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಒಲವನ್ನು.
10. "ರೋಲ್ಸ್". ಎಡ ಪಾದದ ಮುಂದೆ, ಮೊಣಕಾಲು ನಲ್ಲಿ ಬಲಗೈ ಬಾಗಿ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ಇದೆ. ಶಾಲೋ ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಡ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ತೂಕ ಬಲ ಕಾಲು ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ದಪ್ಪನಾಗಿದ್ದು ಇದೆ.
11. "ಕ್ರಮಗಳು". ಬಾಗಿದ ಲೆಗ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿದಾಗ, ಬಲ ಕಾಲಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಳಿತು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಕಾಲುಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಲು.

ಈ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ.

ಇತರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಮೋನಿಯಾದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೇಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣ, Strelnikova ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ, ಆದರೆ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು. ಕುಳಿತ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯ 8-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ:

• ಉಸಿರಾಟದ ಧ್ವನಿಫಲಕ: ಇದು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಗತ್ಯ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಪಾಮ್: ಉಸಿರನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಸೇದುವ ಅದು ಏರುತ್ತದೆ - ಸರಿಸಮ.
• ಕೈ ಪ್ರವೇಶ ಬದಿಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ದಾಟಿತು ಇದೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಔಟ್ಪುಟ್ ಇಳಿಜಾರಾಗಿದೆ.
• ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ರಂದು ಒಟ್ಟಿಗೇ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ರಂದು ಭುಜದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಿರಾ, - ಮಂಡಿಯೂರು.
• ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ತಲೆ, ಮೊಣಕೈಯನ್ನು - ವಿಚ್ಛೇದನ. ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದಂತಹ - ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಒಲವಿಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪಾಲಕರು ಸಂಸಾರದ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಚಿಕ್ಕ ನಿಂತು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಇಳಿಜಾರು ಮಾಡಲು ಕೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮು ಮಾಡಿದಾಗ, ಪೋಷಕರು ಎದೆಯ ಸಂಕುಚನಗಳು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು. ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ವಿವರಿಸಬಲ್ಲೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ನಂತರ. ಅವರು ಹಿರಿಯರಾಗಿ ಅದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ, ನಂತರ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಭಾವ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಸರಳ ಭಾಷೆ twisters ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಂದೆ ಅವರು, ತಮ್ಮ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಉಪಯುಕ್ತ.