ನ್ಯೂಟನ್ರ ಚೆಂಡುಗಳು - ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕದಿ

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ) ಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕನೇ ಕಛೇರಿಯ ನೌಕರರು ಕನಿಷ್ಟ ನಾಲ್ಕು ಖಿನ್ನತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ 14% ರಷ್ಟು ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 12% ರಷ್ಟು ತಮ್ಮ ಆಶಾವಾದಿ ವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಲೋಲಕ "ನ್ಯೂಟನ್ರ ಚೆಂಡುಗಳು".

ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೆಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೊಗೆ ಮುರಿಯಲು ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಔಟ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಒಬ್ಬರು ತನ್ನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನ್ಯೂಟನ್ನ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಮಾರಕವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆದೇಶದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೇಜಿನ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೆ, ಪ್ರತಿದಿನದಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಜ್ಞಾಪನೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂಟನ್ರ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದವರು ಯಾರು?

ಈ ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೆಸ್ಸ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ ಚಲನೆಯ ಶಿಲ್ಪವಾಗಿದ್ದು , ಎರಡು ಮೆಟಲ್ ಬೆಂಬಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಐದು ಲೋಹದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನ್ಯೂಟನ್ರ ಚೆಂಡುಗಳು ಪುರಾತನ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಮಹಾನ್ ಕಾನೂನನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪುರುಷರು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಮಾರಕವನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಶಿಲ್ಪಕಲೆಗಳು ಸೈಮನ್ ಪ್ರೆಬ್ಬಲ್ ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಅಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೆ, 1967 ರಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದ ಅವರು ನ್ಯೂಟನ್ರ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಅದು ಶಕ್ತಿ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕರಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ.

ನ್ಯೂಟನ್ರ ಚೆಂಡುಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಈ ಸ್ಮಾರಕವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು, ಕೊನೆಯ ಚೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಅವನು ತನ್ನ ನೆರೆಯವರನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ನಂತರ, ಎದುರು ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಳುವಳಿಯ ಕನ್ನಡಿ ಚಿತ್ರವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಲಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ವೇಗದಲ್ಲಿ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಚೆಂಡುಗಳು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ಚಲನೆಯ ನಿಧಾನಗತಿಯ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ತನಕ ವಿಪರೀತ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳ ಲಯ ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಟನ್ರ ಸರಿಸುಮಾರು ಎಷ್ಟು ಚೆಂಡುಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ? ಅಂತಹ ಮೂಲ ಉಡುಗೊರೆಯ ಅವಧಿಯು ನೇರವಾಗಿ ಚೆಂಡುಗಳ ತೂಕದ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವ ವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದವುಗಳು, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಳಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನ್ಯೂಟನ್ರ ಚೆಂಡುಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಹಸ್ಲ್ ಮತ್ತು ಗದ್ದಲದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ನೈಜ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! ಚೆಂಡುಗಳ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುವ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕೇವಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉದ್ವಿಗ್ನ ವ್ಯವಹಾರದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಕೂಡಾ. ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರು ಬೇಸರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಮಾರಕವು ಸ್ವತಃ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.