ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: 10 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಬ್ಯಾಲೆಟ್ - ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ನೃತ್ಯ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನ ಪರಿಶ್ರಮ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಲೇಖನ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಲೆ ವಿವಿಧ ಅನುಕೂಲಗಳು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಲುವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಬ್ಯಾಲೆಟ್ - ಭಂಗಿಯ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು. ನೀವು ಭಂಗಿಗಳ ಜೋಡಣೆ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಚಳುವಳಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ, ಮರಣದಂಡನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾನ್ಸ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಸಹಾಯ, ತಪ್ಪಾದ ನಿಲುವು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತೆ ಭುಜದ ವ್ಯಾಪಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ.

ಇದು ನಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ವೃತ್ತಿಪರ ನೃತ್ಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ಸಹಜ ಬಯಕೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರಿಸರ್ಚ್ ನೃತ್ಯದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಕೆ ಪಾದದ ವಿವಿಧ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳ ಉತ್ತಮ ನಿಲುವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾದನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಬ್ಯಾಲೆ ಒಂದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಿರಿ. ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಚಾಚಿಕೊಂಡು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯ ಪ್ರಚಾರ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು

ಇದು ಬಿಲೀವ್ ಅಥವಾ, ಆದರೆ ಬ್ಯಾಲೆಟ್ - ಪಿಲೆಟ್ಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಸಹಕಾರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತು ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜಿಗಿತದ ಪರ್ಫಾರ್ಮಿಂಗ್, ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ದೇಹದ ಕೊಡುಗೆ. ನರ್ತಕಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಳುವಳಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಕರಾರುವಾಕ್ಕಾದ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ಬರ್ನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ. 120 ಪೌಂಡ್ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಧಿವೇಶನ ಪ್ರತಿ 600 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಸುಮಾರು 200 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ಹೊರತಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ಗ್ರಹಿಸುವ ಎಂಬ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿದ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅರಿವನ್ನು, ನೀವು ಪರಿಣಾಮ ಅತ್ಯಂತ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂವೇದನಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನಾ ಪರಿಣತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು ಹೇಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮೆದುಳಿನ ಎರಡು ಅರ್ಧಗೋಳಗಳಾಗಿ ಕೃತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರಿವಿನ ಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ನೃತ್ಯದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಸವಾಲು. ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನೃತ್ಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯೆಂತಹ ನರಮಂಡಲದ ಇಂತಹ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮಿತಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು, ಎಂದು ಅವರು ತೋರಿಸಿದರು.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಮನ

ಬ್ಯಾಲೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಮೋಜು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇರಬೇಕು. ಚಳುವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೋಷಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಗಮನ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಬಾಹ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ಗುಂಪು ಬ್ಯಾಲೆಯ ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ವರ್ಗ ಸೇರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಗೆಳೆತನ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ಪ್ರಬಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.