ಭಯ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು?

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಾವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ, ವಿಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲ. ಹೇಗೆ ಆತಂಕ ನಿಭಾಯಿಸಲು? ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು ಆಹಾರ ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ ಬಹುಶಃ.

ಸಹ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬೋಲ್ಡ್ ಆದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಬಲ ಭಾವನೆ. ಏನೂ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮಾತ್ರ ಮನೋವ್ಯಾಧಿಯಿಂದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಪ್ರಕಾರ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಗಹನವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪಡೆಗಳು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲ ನಿರ್ಧಾರದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆತಂಕ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಭಯದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಮಾನವ ಎನಫ್ ರಂದು ಭಯದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೇಳಿದರು. ಇದನ್ನು ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕೈನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಎಂದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಭಾವನೆ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಒಂದು ತಂತ್ರ ಮಂದಿ. ನಾವೇಕೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾವು ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಅರಿವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಅವಕಾಶ ಮುಚ್ಚುವುದು ಎಂದು ಫಿಯರ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು ಆ ಸಂಭವಿಸಿತು? ಸಾವು, ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹಾಗೆ ಇಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿನ ಒಂದು ವಿಳಂಬ ಒಂದು ಅತೃಪ್ತ ಕನಸಿನ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಆಶಾಕಿರಣವಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಮೂಲ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಕುರಿತೂ ಕರೆಯಬಹುದು:

1. ಭಯ ತುಂಬಾ ಹೇಳಲು.
2. ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಶ್ವಾಸ ನಷ್ಟ.
ಪ್ರತಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹಂತದ ಮೊದಲು 3. ಉತ್ಸಾಹ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ದಾಳಿ ಭಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವನತಿ. ನಾವು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮ ನಮಗೆ ಬೇರೂರಿದ್ದರು ಭಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅಪಾಯದ ಸಂಕೇತದ ಮೆದುಳಿನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೆಚ್ಚು, ನಾವು ನಮ್ರತೆಯಿಂದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಡ್ರಿಫ್ಟ್ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ಹೌದು, ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಏಕೆಂದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತಪ್ಪು ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆತಂಕ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಭಯದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ವಿಚಿತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು, ಆದರೆ ಭಯ ಸಹಕಾರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಇತಿಹಾಸ ಪೂರ್ವ ಕಾಲದಿಂದ ಬದುಕಲು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ನೆರವಾಯಿತು. ನಂತರ ಭಯ ಪ್ರಾಣಿಯ ದಾಳಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಪಡೆಗಳು ಪಡಿಸಿದರು, ಸಹಾಯಕ ಆಗಿತ್ತು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿದೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಭಯ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಇದು ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು, ಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಭಯ - ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಚೋದಕ, ಅದು ಜೀವಿಯ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಭಯ ಬಳಸಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ನಂತರ ಆತಂಕ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮೇಲೆ ಒಗಟು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಹೀಗೆ, ಏನು ನಾವು ಪರಿಚಿತರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಥಿಂಗ್ ಬೇರೆಯವರ ಹಾಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಆಡಲಾರರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯ ನಾವು ತನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಮನುಷ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮೌಲ್ಯ. ಮತ್ತು ಇದು ಅನುಭವ, ಸಂಶೋಧನೆ, ಪ್ರಯೋಗ ಆಧರಿಸಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮನಶಾಸ್ತ್ರ.

ಭಯ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಲು ಇದು ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಆಡಲು. ಹೇಗೆ ಒಂದು ಆಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ನಿಭಾಯಿಸಲು? ಇಲ್ಲ! ನೀವು ಧೈರ್ಯ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಭಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ ನಡುವೆಯೂ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಹೆಜ್ಜೆ ಕಷ್ಟ ನಂತರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಸ ಪದರುಗಳು, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು ಜೀವನದ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹಾಗೂ ಇತರರ ಗೌರವ ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.