ಮಲಬದ್ಧತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಭಂಗಿ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಕೆಲವು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಏನು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಆಗಿದೆ - ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ?

ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಕರುಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅದರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಾನವನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಶೌಚಾಲಯ ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಜರೂರು 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲೋಕಿಸಿಲ್ಲ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತನ್ನ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೆ ಇದ್ದ 3 ತಿಂಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು 25% ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು:

• ನಾವು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಜೊತೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿತ್ತು;
• ನೀವು ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ಸ್ಟೂಲ್ ಹೊಂದಿತ್ತು;
• ಇದು ಅಪೂರ್ಣ ಖಾಲಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಗಿತ್ತು;
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದನ್ನು ಕಡಿಮೆ 2-3 ಬಾರಿ.

ಏನು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಂಟಾಗುವ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಹುಪಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ:

• ವಿರಳವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು, ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಕಷ್ಟ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾರ;
• ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ;
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್;
• ಊಟ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ದೇಹ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೊರತೆ;
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕುಸಿತವೂ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು;
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ಸ್ಟೂಲ್;
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ: ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಆಗುತ್ತದೆ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್;
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ರೋಗ;
• ಬಳಕೆಯ ಪ್ರತ್ಯಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ನೋವು ಶಾಮಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮಾದಕ ಔಷಧಗಳ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ.

ಹೇಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು?

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸ್ವಯಂ ವಿಮೋಚನೆಗಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ ಶಿಫಾರಸು. ಕರುಳಿನ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳು ಒಂದು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

• ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು
• ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೀವು ಹಾಟ್ ಏನೋ ಕುಡಿಯಬಹುದು;
• ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಆಹಾರ ತಪ್ಪಿಸಲು;
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು ಏಕದಳ ಈಟ್;
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಲದ ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಲಭ್ಯವಿರುವ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೀವ್ರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸಿನ ಇಲ್ಲದೆ 2 ವಾರಗಳ ಈ ಔಷಧಗಳು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಕರುಳಿನ 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಲೆ ಬೇಕು. ವಿರೇಚಕವನ್ನಾಗಿಸಿದೆ ಸಹಾಯ ಸಹ, ಆದರೆ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುರುತಿಸಲು, ಕರಳು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳು.