ಲೆಗ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ: ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸೆಡೆತ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ? ಈ ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆ ಕಾರಣ ದೇಹದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೆಳೆತ - ಗೀರುಗೀರು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಆಗಿದೆ (ಬುರುಡೆ) ಸ್ನಾಯು ಪೆರಾಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಪಾತ್ರ. ಅವರು ತೀವ್ರತೆ, ಕಾಲಾವಧಿ, ಹರಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ರೀತಿಯ

ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತದ ಆಫ್ clonic (ಅಲ್ಪಾವಧಿ) ಮತ್ತು ನಾದದ (ದೀರ್ಘಾವಧಿ) ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ದಾಳಿ ನರಮಂಡಲದ ಟಿಕ್ ಹೋಲುವ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ಸ್ಟೀರಿಯೊರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚನದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಡಿಲಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಎರಡನೇ cramping ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಉಚಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಲೆಗ್ ಸೆಡೆತ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಸೆಳೆತ, ಗಂಭೀರ ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇವೆ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡಚಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಇರಬಹುದು. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಸ್ಥಳೀಯ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗುಂಪು ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಮರಿ). ಇದು ಒಳಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೆಟನಸ್ ಉದಾ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆ: ಕಾರಣಗಳು

ನಾದದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಕಡಿತ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಜೀವಿಯ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಕಾಲುಗಳು ಸೆಡೆತ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಒಂದು ಏರುತ್ತದೆ ಇರಬಹುದು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ದೊಡ್ಡದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು - ಅತಿ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಲೆಗ್, ಪ್ರಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಇನ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅವರ haunches ಕುಳಿತಿದ್ದ ಮಾಡಿದಾಗ.

ಆಧಾರದ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಕರುಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೆ ದೃಷ್ಟಿಸಿ ಇರಬಹುದು ಏಕೆ. ಈ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಸ್ ಅಥವ ನಂತರ ಶಮನಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಆರಂಭಿಸಿದೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನರಮಂಡಲದ ಸೋಂಕು (ಉದಾ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ) ಗಾಯಗಳು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಸ್ಥಳೀಕರಣ ಮೆದುಳಿನ ಭೂಮಿ ಮೋಟಾರ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಒಳಗಾಯಿತು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು - ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ - ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕೊರತೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಿಗೆ ಕಾಲುಗಳು ಸೆಡೆತ, ಈ ದೇಹದ ಹೀಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬರುವುದು, ಒಂದು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಠಡಿ, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ವಾಸವಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿತು ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ಹೇಗೆ ಸೆಳವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು

ತಣ್ಣನೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವಲ್ಕ್. ನೀವು ಕಾಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಹೆಜ್ಜೆ ವೇಳೆ, ಮಲಗಿ ಮುಂದೆ ಎಳೆಯಲು, ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಎಳೆಯಿರಿ. ಆ ನಂತರ, ಬಲವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ರಬ್. ಇದು ಸಾಸಿವೆ ಎರಡು ಚಮಚಗಳು ಆಲಿವ್ ತೈಲದ ಟೀಚಮಚ ಬೆರೆತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಸಾಧ್ಯ. ವೇಳೆ ಸೆಳೆತ ನೋವು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಏಕೆಂದರೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿವಾರಿಸುವ ನೋವು, "ಆಸ್ಪಿರಿನ್" (ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊರತು) ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ನೋವಿನ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಸುಧಾರಿಸಲು.