ವೈದ್ಯರು ಹಗಲಿನ ತೂಕಡಿಕೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಲಸ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಭಾವನೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವ ದೇಹದ, ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿ ಮಾನವ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಶ್ಯಕವಾದ. ವೇಳೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ - ಒಂದು ರಾಜ್ಯ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ವೇಳೆ?

ಇದು ಸರಿಯಾಗಿಯೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತೂಕಡಿಕೆ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ಷೇಮವೆನಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ದೆಯ ಅಭಾವ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಬಯಕೆ - ಕೊರತೆ ಸರಿಯಾದ ಉಳಿದ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲಸ ವಿಶ್ವಾಸಪೂರ್ವಕ ಊಟದ ನಂತರ ಇಂತಹ ಬಯಕೆ ಏಳಬಹುದು. ವಿಷಯ ರಕ್ತದ ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಹೊಟ್ಟೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಧಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ಬಹುಶಃ ಏಕೆಂದರೆ ಕತ್ತಲಿನಿಂದ ಮಳೆಯ ಹವೆಯ ಸಹ ನಿದ್ದೆಯ, ಇಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಮನುಷ್ಯ ರಜಾ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾರಿದ ವೇಳೆ, ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ಒಂದು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಆಸೆಯನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು

ಆದರೆ ಆಗ ಬಾರಿ ಇವೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹಗಲಿನ ತೂಕಡಿಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ತನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಚೈತನ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೋಗದ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು: ಆಯಾಸ, ತೂಕ , ಹಸಿವು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಮಧುಮೇಹ - ಅಮೆರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಗಾಗ ಹಗಲಿನ ತೂಕಡಿಕೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಏರಿಕೆಯ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು: ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಒತ್ತಡ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಷ್ಟ ಒಣ ಬಾಯಿ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಜಡತ್ವ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಮೆದುಳಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಲಸ್ಯ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಇದೆ ಆಯಾಸ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿದ್ರೆ ಬಯಕೆ ತಲೆನೋವು, ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಗಲಿನ ತೂಕಡಿಕೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ - ಖಿನ್ನತೆ. ಕೇವಲ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆ ಒಂದು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸೆ, ಮೆದುಳಿನ ಅದ್ಭುತ ಅವರು ಏನೂ, ಏನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಮಲಗು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ಸಸ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಮನುಷ್ಯ, ಒಂದು ರಾಜ್ಯದ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ. ಹಗಲಿನ ತೂಕಡಿಕೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ - ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದಿನದ ವಯಸ್ಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಯಸಿದೆ ಎಷ್ಟು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಬೇಕು. ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜನರು, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಬೆಲ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ರೋಗಗಳು ಅಲ್ಜಮೈರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಉಚಿತ.

ಏನು ಮಾಡುವುದು?

ಆದರೆ ಹೇಗೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತೂಕಡಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು? ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ, ನೀವು ರಾತ್ರಿ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಮಾತ್ರವೇ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೇತನದ ಉತ್ಸಾಹ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸಿನ, ಹೊರತು, ಕೆಲಸ ಬಾಸ್ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.