ಸರಿಯಾದ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ - ಗಾಯಗಳು ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ

ಸ್ಕೀ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ - ರಾಕೆಟ್ ವಿಜ್ಞಾನ ಅಲ್ಲ ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಬಹುದು. ಹರಿಕಾರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ - ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದೆಂದು ಏಕೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು ಬೀಳಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಹೊರತಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪರ್ವತಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಬಂದು, ಆದರೆ ಥ್ರಿಲ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ, ಕೇವಲ ಹೊಸಬರನ್ನು ನಡೆದಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಣ್ಣ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಮಾಡುವುದು. ಏಕೆ ಆರಂಭ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಎನ್ನುವುದಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವಶ್ಯಕ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯದ್ವಾತದ್ವಾ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಹತ್ತಿದ್ದರು ತಮ್ಮ ಬಲ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು. ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅವರೋಹಣ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಧೇಯನಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಬಯಸಿದರೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಆರಂಭದ ಅಗತ್ಯ. ಅವರು ಮರದ ಕಾಣಲಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ, ತೋಳುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ ಮೌಲ್ಯದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮಾಡಲು. ಆ ನಂತರ, ದೇಹದ nachet ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೇಳಲು. ಒಂದು ಆರಂಭದ ಫ್ಲಾಟ್ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಯಲುಸೀಮೆ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ನೀವು ಬೆಟ್ಟದ ಕೆಳಗೆ ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬೀಳಲು ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಹೌದು, ಸರಿ, ನೀವು ಸವಾರಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮೊದಲು, ಇದು ಗಾಯಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಗಬೇಕಿದೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಇದು ಬೀಳಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಒಂದು ಸಕಾಲಿಕ ಸ್ಟಾಪ್ ಇಳಿಜಾರಿನ ಕೆಳಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ನೀವು ಬೀಳಲು ಬಗ್ಗೆ ಎಂದು ಭಾವನೆ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡರೆ, ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಳಿದ ಉತ್ತಮ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪತನ ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಿಸಿ ಅದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ. ಅವರು ಒತ್ತಡ ರಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಆಫ್ ದೂರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಓಡಿಸಿದರು ದಿ ಈಗಾಗಲೇ ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಇಳಿಜಾರು ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಿ ಉತ್ತಮ ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ನೀವು ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಇಲ್ಲ ಹತಾಶೆ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಲು ಪಡೆಯಲು ಹೋದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೀಳಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ನೀವು ಕಷ್ಟಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಕೀಯರ್ ಸರಿಯಾದ ನಿಲುವು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಸತಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ವೇಳೆ ಭುಜದ, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಅದೇ ಲಂಬ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇದೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ಬೀಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ತಪ್ಪು ನೀಡದಿರಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳ್ಳಿ ಹೀಲ್ ಮೇಲೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪನೆಯ ಇದು ಕುಳಿತು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಡಿ ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತೆ ಸರಿಸಲು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ. ಈ ನಿಬಂಧನೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೂಲಭೂತ ನಿಖರತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಚಳುವಳಿಯ ತನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸ್ವಯಂ ವಿಧಾನದಿಂದ ಸವಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಮೇಲೆ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ - ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಮರೆತು ತಂತ್ರದ ಒಂದು ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ತತ್ವ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ಭೂಪ್ರದೇಶ ಹೊಂದಿದೆ. ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಚಳುವಳಿಗಳು, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ pirouettes ಯಾವುದೇ ಹಿಮ ಮತ್ತು ಪಾದದಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀ ವೇಳೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಎಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಲೆ ನೆಲದ ಮೆದು ಮೇಲ್ಮೈ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹಿಮ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ಇದೇ ನೃತ್ಯ, ಬಹಳ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಹರಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.