ಸುಂದರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು

ನೀವು ಪಡೆಯಿರಿ ವೇಳೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಂದು? ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮ ಭರವಸೆ ಕ್ರೀಮ್ ಬಾಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಣನೀಯ ಬೆಲೆಗೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಯಾವುವು? ಚರ್ಮದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು ಇದೆ? ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು!

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

ಈ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಬಹು ಸೀರಮ್ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್, ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ವಿಟಮಿನ್ ದೇಹದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕಾಲಜನ್ ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೋಶದ ನವೀಕರಣದ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ನೀವೇ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು? ಸ್ಟಡೀಸ್ ಈ ಆದ್ದರಿಂದ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಸೇವನೆ, ಕಡಿಮೆ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕವಿದಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾನವರು C ಜೀವಸತ್ವವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ರಕ್ತ ಪಿತ್ತ ವ್ಯಾಧಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೀಡಿಸಿದ ನಾವಿಕರು ಮೊದಲು ಸ್ಕರ್ವಿ: ಅದನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸಡು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗ ಸಾವಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. C ಜೀವಸತ್ವದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆಯಿರಿ ಕಷ್ಟ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ

C ಜೀವಸತ್ವವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಾವು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅದನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಿದರೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಕ್ತ ಅಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ರಕ್ಷಿಸುವ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕಾರಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಇಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ದಂಡ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ - ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಆನಂದಿಸಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ವಿಟಮಿನ್ ಎ

ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ರೆಟಿನಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ, ಕೊರತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಇತರೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ರೆಟಿನಾಲ್ ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೇ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ವಸ್ತುವಿನ ಅರ್ಜಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಉತ್ತಮ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ, ಆದರೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಕೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ವಯಸ್ಸು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ವಿಜಯವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಕೇವಲ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು.

Triphala

ನೀವು ಆಯುರ್ವೇದದ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಷ್ಟೇನೂ ಇದುವರೆಗೆ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಇದು ಏನು? Triphala - ಮೂರು ಭಾರತೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ರಚಿಸಲಾದ ಒಂದು ಸಮಯ ಪರೀಕ್ಷಿತ ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಗಳು. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅದರ ನವ ಯೌವನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, Triphala ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೊಜ್ಜು, ಅಲರ್ಜಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹಾಗೂ ಉರಿಯೂತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Triphala ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸೌಂದರ್ಯ ವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಮೆಗಾ -3

ಒಮೇಗಾ 3 - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಲ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಇದು, ಆದರೆ ಇದು ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು ನಡೆಯುವ ಒಂದು ಮೇದಾಮ್ಲ. ಇದು ದೀರ್ಘ ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಇರದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಮ್ಲ, ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹೋರಾಡಲು ಖಿನ್ನತೆ ಸಹಾಯ ವಯಸ್ಸು ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಸ್ತು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ವಿಕಿರಣ ಚರ್ಮದ ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಮೆಗಾ -3 ಅಥವಾ ಒಮೆಗ -6 ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಪಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ -, ಕಡಿಮೆ ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಕಿರದ ಮೀನಿನ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷ.

ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಈ ರೀತಿಯ ಮೇದಾಮ್ಲ ಒಮೆಗಾ 6, ಆಹಾದರದಲ್ಲಿರುವುದು ಯಾವ. ವಸ್ತುವಿನ ಸೆಣಬಿನ ತೈಲ, ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ, ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಧಿವಾತ, ಆಟೊಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, PMS ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ನೆನಪಿಡಿ, - ಕೇವಲ ಸ್ಥಿರತೆ ನೀವು ಸ್ಥಿರ ಪರಿಣಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಇರುತ್ತದೆ.

ಜರೀಗಿಡ ಸಾರವನ್ನು

ನೀವು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಶೇಕಡ ಎಂಬತ್ತು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ದೈನಿಕವು ಹಿಡಿಕೆಯ ಹೊಂದಿರುವ ಟೋಪಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಬೇಕು. ಜರೀಗಿಡ ಸಾರ - ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ ಇಲ್ಲ. ಇದು ತಿರುಗಿದರೆ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ವಸ್ತುವು. ಇದು ಸೂರ್ಯನ ರಾಶ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಫರ್ನ್ ಉದ್ಧರಣ ಕೃತ್ಯಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬಯೋಟಿನ್

ಬಯೊಟಿನ್ - ಒಂದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್, ಇದು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಯೊಟಿನ್ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಸೌಂದರ್ಯ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಉಪಕರಣ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಗಿದೆ. ಇಲ್ಲ ಅದ್ಭುತ ಅವರು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಾಹನಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ? ಉತ್ತರವನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಬಯೋಟಿನ್ ಕೊರತೆ ಕೂದಲು ನಷ್ಟ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಉಗುರುಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವಸ್ತುವಿನ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಅಪರೂಪ. ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಹೆಚ್ಚು ವಿಸರ್ಜಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕೇವಲ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯೋಟಿನ್ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾಲಜನ್

ಕಾಲಜನ್ - ಪ್ರೋಟೀನ್ಅನ್ನು ಮಾನವರು ಅತ್ಯಂತ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಸುವಾಗ ನಮ್ಮ ಜೀವಿಯ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾಲಜನ್ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನಿಮಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಸಾರು ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್, ಕಾಲಜನ್ ನ ಪೂರ್ತಿ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಹಾಯ ವೇಳೆ? ಏನು ಕಾಲಜನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಬಗ್ಗೆ? ಕಾಲಜನ್ ವಿಮರ್ಶಕರು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟ. ಬಹುಶಃ, ಈ ಹಣವನ್ನು ಇದು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೈಡ್ರೊಲೈಸ್ಡ್ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್ - ವಿಧದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಇದರಲ್ಲಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವೇನು?

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ. ಈ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪೂರಕ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟ ನೀವು ನಂಬಿಕೆ ಒಂದು ಬ್ರಾಂಡ್ನ ಆದ್ದರಿಂದ ನೋಡಲು, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ. ಅಗ್ಗದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಣವನ್ನು ಖರೀದಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ತಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಡುವೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಆಡಳಿತ ಜೀವಸತ್ವ ಪೂರಕಗಳು ಬಳಸುತ್ತಿದೆ, ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ತಾಳ್ಮೆ ನೆನಪು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಆಫ್ ಪಾವತಿಸಿದರೆ!