ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಪಾಯಗಳ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಜೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಗೌರವಿಸಿ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ನಾವು ವರ್ಲ್ಡ್ ವೈಡ್ ವೆಬ್ ಭೇಟಿ ರಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೇಳೆ ಈಗ ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು.

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ - ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ. ಈ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕುಸಿಯತೊಡಗಿತು ನೀಡಿದ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು massaged ಬೇಕಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು. ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು, ಭುಜಗಳು, ಮತ್ತೆ, ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು - ಈ ವಲಯಗಳು. ಸತ್ಯ, ನಾವು ತಜ್ಞ ತಿರುಗಿತು - ಒಂದು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್. ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತುಕತೆ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಸಂಶಯವಿದೆ. ಡಾ ಅಧಿಕಾರವಾಣಿಯಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಕಾರಣವನ್ನು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂಭವ ನೋವು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. .ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್, ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ನಲ್ಲಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ microtrauma ಹೇಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ. ಜೀವಿಯ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿತು, ಮತ್ತು ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೋವು ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಇದೆ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ-ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನೋವು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಆದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಆಧರಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಇದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸಣ್ಣ, ಕೇವಲ 10-15 ಪ್ರತಿಶತ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ. ಹಾರ್ಟ್ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ರಕ್ತದ ಮೀರಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕಿರಿದಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತ ಹರಿವಿನಿಂದ ಒಂದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಥರ್ಮಿಯ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋವು ನಾವು ತಪ್ಪು ಏನೋ ನಮ್ಮ ಶರೀರ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಾವು ಕಾಳಜಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾಧಿಕಾರದಿಂದ ಬಿಡಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಗಾಯಗೊಂಡು. ಇದು ಎಂಬ ಯಾವುದೇ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ-ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಲ್ಲ ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ.

ಈಗ ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು. ಕಾರಣಗಳು - ಬಹಳಷ್ಟು. ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಸುಮಾರು 50% ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಾದದ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಿಸುವುದರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಹೋದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ನೋವಳಿಕೆ, ನೀವು ಆಯಾಸ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕಾಲುಗಳನ್ನು, ನೋವು. ನೀವು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರಣಗಳು ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬಹುದು ವೇಳೆ, ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಂದು ಸರ್ವಿಕಲ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನುರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನವಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಮಂಜಸವಾದ ಗೆ.

ಕರುಗಳು ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ತನಾಳ ತೊಂದರೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಸಾಜ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.