ಹೀಗಾದರೆ ಏನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ?

ದಿನಗಳ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಿದಾಗ ಇಲ್ಲ? ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಕೆಲಸ ವಾಡಿಕೆಯ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳು ... ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಹೋಗಿ ಯಾವುದೇ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲ! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಅಲ್ಲ, ಜನರು ಏಕೆಂದರೆ - ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ biosocial ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಎರಡು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರತಿದಿನವು ಸಾವಿರಾರು ಸಂಭವಿಸುವ ಒಳಗೆ.

ಹೌದು, ಇದು ಭಯಾನಕ ಏನೂ, ಆದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಏಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉಚಿತ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಹೋಗಲು ಚೆಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ. ಮನದುಂಬಿ ನೀವು ಪ್ರತಿಭಟನೆ, ಆದರೆ ರೀತಿಯ ಸ್ವತಃ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿ: ". ಹೌದು ಬ, ಎಲ್ಲಾ ಆದ್ದರಿಂದ" ಮತ್ತು ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರವಾಗಿರದ ಕೆಲಸ ಹೋಗಲು ಹೋಗಿ ಯಾವುದೇ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕೆಲಸ ಬದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನೀವು ಕನಸು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಬಲ, ನಿಮ್ಮಂತೆ? ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ತಡವಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಟ್ರು ಇದೆ. ಸಹ, ಸಂಬಳ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ: ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ, ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು.

ಬಿನ್ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇನ್ ಆಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ, ಕೊಠಡಿ ಪಕ್ಕದ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಂತ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಿನಿಸುಗಳ ಪರ್ವತ ಇದು ಇದ್ದರೆ - ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಮಾರಿತನ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮಾಡಲು ಬಹುತೇಕ ಇಲ್ಲ. ಅದು ಬೇಡ, ನೀವು ಕೇವಲ ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ: ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಳು ಸೆಳೆಯುವ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೆಲಸದ ನಡುವೆಯು ಸಂಗತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಏನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಕಂಪೆನಿಯ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. "Nichegonehoteniem" ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಹಾಯ, ಆದರೆ ಬದಲಾಗಿ: ಇತ್ತೀಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಲೇ ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ ಮಹಾನ್ ರನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೆಲಸ ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಆಟಗಾರನಿಂದ ಸಂಗೀತ ಕೇಳಲು, ಅಥವಾ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಓದಲು (- ಕೇವಲ ಬೇರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓದುವ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೂ) ನಂತರ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಹಿಂದೆ ಏನು ಸುಳ್ಳು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು? ಹಲವಾರು ಇರಬಹುದು. ತಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಲು ವೇಳೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಚಿತ್ರ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಹಳಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಸರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು. ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ - ಈ ನೀವು ವೇಳೆ, ಸಹಜ. ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು - ಪಕ್ವವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯತೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿ. ಸಂವಹನದ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಜವಾದ ಕೃತಿ. ಕೆಲವು ಆರೋಪಿಸಿದರು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎರಡೂ ತಂಡದ ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು - ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಮುನ್ನಡೆಸಲು. ನೀವಿರುವಹಾಗೆ ನೀವು, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ದಾರಿ: ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಏನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇಳಲು ಮಾಡಬೇಕು ನಂತಹ ವೇಳೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಕೇವಲ ಹಿಡಿತ ಮತ್ತು ನೀಡಿಲ್ಲ. ಕೊಠಡಿ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಏನಾದರೂ ಬಯಸುವ ಆರ್ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ: ಪರಿಣಾಮ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ದೀರ್ಘ ಅಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸಹ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಕಾಳಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹೊಂದಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ, ಒಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಆಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ರಾಜ್ಯದ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ, ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.