ಹೇಗೆ ಆಘಾತ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ? ಆಘಾತ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನ (ಎಸ್ಡಬ್ಲ್ಯೂಟಿ): ಸೂಚನೆಗಳೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಇರಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಭೂಮಿಯ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಪ್ರಜೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಜನರ ಹೆಚ್ಚು 75% ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಗಿತ್ತು. ಒಟ್ಟು ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಯಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ.ರಾತ್ರಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಜಡ ಜೀವನ, ಬೊಜ್ಜು, ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ತಳಿಗಳು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಾಶವಾಗಿದೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಫೈಬರ್ಗಳ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ದುರ್ಬಲ ಆಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಆಘಾತ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿ

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಾವು ವಿಧಾನ ಏನು ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಬೇಕು. ಆಘಾತ ತರಂಗ - ಅವಶ್ರವ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರೇಣಿ (ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನದ), ಮಾನವನ ಕಿವಿ ಹಿಡಿದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿ, ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಾಕ್ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಪಶಮನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘ ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರಸಾಧನ, ಮೂಳೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ. ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ ಗುಳ್ಳೆಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಆಧರಿಸಿದೆ - ಹೊರಸೂಸುವ ಶಬ್ದಸಂಬಂಧಿ ಕಂಪನವನ್ನು ಒಂದು ಧ್ವನಿ ತರಂಗದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಇದು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೇಹದ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೋಶಗಳ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೀಕರಣ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಂತ್ರ ಜರ್ಮನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ 1990 ರ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. Extracorporeal ಆಘಾತ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮೂಳೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪಾದಕಗಳು ತೊಡಕಿನ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆ UHT ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

electrohydraulic, ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ, ಪೀಜೋಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂಮ್ಯಾಟಿಕ್: ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಕಾಳುಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭೌತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಆಘಾತ-ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

plantar ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮೇಲೆ ಗಾಯದ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ರೋಗಿಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ನೋವು ರಫ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಕೆರಳಿಸು ಉರಿಯೂತ. ಈ ರೋಗದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ UHT ಆಗಿದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಭಾವನೆ ಅಹಿತಕರ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಧ್ವನಿಯ ತರಂಗಗಳ ಪಲ್ಸ್ನ ಮೂಲ, ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಸಹಾಯ ಮೂಲಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಕ್ತ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಘಾತ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ) ಶಮನ ಊತ, ಮೊದಲಾದವುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣ ಜಮಾವಣೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕರಣಗಳು 90% ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎರಡನೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಸ್ಪರ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಏಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಧಿವೇಶನಗಳ ನಡುವೆ ಮೂರು ದಿನ ಮುರಿದರೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹಿಂದೆ ವೇಳೆ ಒಂದು ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಕ ತೆಗೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮುಂದೆಬಂದರು. UHT - ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮೋಕ್ಷ.

ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ತರಂಗಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ

ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಂಶೋಧನೆಯಾಗಿರುವಂತಹ ಮತ್ತು ಪದೇಪದೇ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ - ತತ್ಕ್ಷಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಾಡಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನ ನಂತರ ಎರಡನೆಯ ದಿನದಂದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು. ಇದು ತಂತು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರಚನೆಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮೂಲಕ ಇಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಕ್ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸರಳ ಉರಿಯೂತ ಪೈಪೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಲವಣ ಹಾಳುಮಾಡಿ ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ರೋಗಿಗಳು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಇದು ಅಂತರ ಹರ್ನಿಯಾವು ಸೂಚಿಸಿತು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಉರಿಯೂತ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಘಾತಕಾರಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ದುಗ್ಧನಾಳ ಹರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ. ಹಿರಿಯರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೋವು ಗಮನಾರ್ಹ ಕಡಿತ ಗಮನಿಸಿದ.

ತಂತ್ರ ಗೂನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಬಾಗುವಿಕೆಗೆ. ಇದು ಡಿಸ್ಕ್ ರಚನೆಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. UHT ರೋಗಿಗಳ ಹೆಚ್ಚು 95% ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡನೇ ದಿನ ಅವಯವಗಳ ಕೀಲುಗಳ ಠೀವಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

"ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ವಿರುದ್ಧ ಆಘಾತ ತರಂಗಗಳ

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ cosmetologists ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎದುರಿಸಲು UHT ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಔಷಧ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿ ಆಗಿದೆ. ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಪನಗಳ ಪ್ರಭಾವ ಊತ, ನೋವು ಮಾಡದೆ ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಪಡುವ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಕ್ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉಳಿಯುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ಯಾನರ್ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು UHT, dimples ಮತ್ತು ಜೇಡ ಸಿರೆಗಳ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಭರವಸೆ.

ಯಾರು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ?

ತಂತ್ರ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳನ್ನು, ಹಾಗೂ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಿರೆಯ ಯಾ ಧಮನಿಯ ಊತ, ನಾಳೀಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಚರ್ಮರೋಗದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಹುಣ್ಣು, ತುರಿಕೆ), ಥ್ರಾಂಬೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಂಡರು ಇಲ್ಲ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬಳಸಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ತರಂಗಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಪ್ರೊಸಿಜರ್ 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಯಾರಿಗೂ ಅದಕ್ಕೆ. ಸೆಷನ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತರಂಗ ಮೂಲಗಳು ಕಳುಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಧಮನಿಗಳು, ತಲೆಬುರುಡೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಕರಳು ಇವೆ.

UHT: ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಳಲು. ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವು, ಚರ್ಮದ ಊತ. ರೋಗಿಗಳು ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತ ತರಂಗಗಳ ಗಂಭೀರ ಗಾಯದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಎಂದು ವರದಿ. ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳು ಇವೆ.

ಬೆಲೆ ಏನು?

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ ಸ್ಥಿತಿ, ರೋಗ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಗದಿತವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕೋ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾಟ್ 1200 ಕಡಿಮೆ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶಾಕ್-ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಒಂದು 5-7 ದಿನ ಕೋರ್ಸ್ ನಡೆಯಿತು. ಈ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ.