ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ - ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶ್ರಮವನ್ನು ಹಾಕಲು ತಮಗೆ, ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೂರವಿದೆ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದಷ್ಟು ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭ್ರಮೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಿಜವಲ್ಲ. ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ನಂತರ ನೋಡಿದರೆ, ತಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು, ನಂತರ ಏರಿಕೆಯ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅರ್ಜಿ. ಅವರು ಕಾಣಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು?

ಇದು ಆ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಕಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಅದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಪರಿಚಿತ ಕೇವಲ ಗರ್ಭಿಣಿ, ಆದರೆ ಅಪ್ರಸವೆಯಾದ ಹೆಂಗಸಿನ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಅವರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ಸಹ. ಈ ಚಿಕ್ಕ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹುಟ್ಟುವ. ಚರ್ಮದ ಒತ್ತಡ ಸಹಿಸಲಾರವು, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಬಿಗಿ ಎಂದು ಅಂತರಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಗುಲಾಬಿ ಇವೆ, ನಂತರ ಮಸುಕಾಗುವ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಮಾಡಿ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ,, ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಅದೃಶ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೇರಳಾತೀತ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಅವರು tanned ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ಡಾರ್ಕ್ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆ "ಹೇಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು?" ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಹಾಜರಾಗಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಗಳಿಕೆ, ಹಾಗೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ - ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ತೂಕದ ಹಠಾತ್ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಾಗಾಗಿ ಅವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ - ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವು ತೂಕದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸೆಟ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೇವಲ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಕಷ್ಟು ಅವರ ತೂಕದ ವೀಕ್ಷಿಸಲು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆ ನಾಟ್ ಆಹಾರ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಶರೀರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಂದು. ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೇಸಿನಲ್ಲಿ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಡಲು?

ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮದ ಮಹಿಳೆಯರು. ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೇರ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಹಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇ ಬಹಳಷ್ಟು, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಚೀಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಣೆ, ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಇರಬೇಕು - ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ಕ್ಷಣದ ಅಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ವೇಗವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬಹುದು.

ನಾವು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಬೇಕೆಂದು "ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು?". ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು, ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಕ್ರೀಮ್. ಅವರು ಹೇರಳವಾಗಿ ಇವೆ. ಇದು ಒಂದು ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ ಬೆಲೆ ಅಲ್ಲ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಗಮನ ಪೇ. ಇದು ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೊಲಜಿನ್ ಘಟಕಗಳಾದ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು A ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಕೆನೆ ವೇಳೆ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಚಿಗಳ ಸಾರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಎದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆನೆ ಅರ್ಜಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಔಟ್ ವಿಧಾನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಾಗಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, 3-4 ತಿಂಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಕೇವಲ ಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತರ "ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು?" - ಒಂದು ಮಸಾಜ್. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಿಳಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು stroking ಮತ್ತು ತನಿಖೆಯನ್ನು ಮಿತಿ ಬಯಸುವ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಕ್ಕುಳ ಕಡೆಗೆ ಬೆಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ stroking ಮೊದಲ, ನಂತರ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಎದೆಯ massaged. ದೇಹದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಯುವುದಕ್ಕೆ ಹೇಳಿದ ಮಾತುಗಳನ್ನೇ. ವಿಧಾನ ಮತ್ತೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಮಸಾಜ್ ದೈನಂದಿನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಿಸುವರು.