ಹೇಗೆ ಪಾರ್ಕರ್ ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಟ್ರೇಸರ್ ಆಗಲು?

ಕ್ರೀಡೆ, ನಗರದ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಫಿಯರ್ಲೆಸ್ ಹುಡುಗರಿಗೆ, ಒಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮನೆಯವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ. ಇದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು, ಹುಡುಗರಿಗೆ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗದಲ್ಲಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು "ಪಾರ್ಕರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಪಾರ್ಕರ್ ತಿಳಿಯಲು? ವ್ಯಕ್ತಿಯ - ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಅನುಭವಿ ಟ್ರೇಸರ್ ಮಾಹಿತಿ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಉತ್ತರ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು, ಅದರಲ್ಲೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಆಧಾರ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಾಗೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಡ್ ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪಾರ್ಕರ್ ತಿಳಿಯಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಶೇಷ ಶಾಲೆಗಳು, ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳು ಈ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ ವ್ಯಾಪಾರ ಅನುಭವ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಳುವಳಿಗಳು ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಉತ್ತಮ.

ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಒಂದು headstand ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿ, ತನ್ನ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಹೊಸ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಂದು ಹಲ್ಲುಕಂಬಿ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ವಾಸವುಳ್ಳವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಅಪಹರಣ ಕುಸಿಯಿತು ಈ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಕೇವಲ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಒಮ್ಮೆ ಕಲಾ ಕೃತಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೋಗಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದೇ. ಇದು ಇದು ಹಲ್ಲುಕಂಬಿ ರೈಲು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಆದರೆ ಪಾರ್ಕರ್ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮೂಲಭೂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪಡೆಯಬಹುದು, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಾಲೆಯ ಜಾಡುಗಳು ತಮ್ಮ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಲು ಹೋಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನಗರ ಶಾಲೆಯ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪಾರ್ಕರ್ ತಿಳಿಯಲು? ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ, ಕೇವಲ ಫೈಂಡ್ ಒಂದು ಸುಸಜ್ಜಿತ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ - ಗೆ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿ ವರ್ಲ್ಡ್. ಅಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಎತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂರಚನೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡ ಬಾರ್ ಇಲ್ಲ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಒಂದು ಇತರ ಗಡಿರೇಖೆ ತಳೆಯುವುದು, ಕೈಯಲ್ಲಿ ದೂರ ಹೋಗಲು ತಿಳಿಯಲು ಏಕೆಂದರೆ "ಲ್ಯಾಡರ್", ಇದು ಆಟದ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಪಾಲ್ಗೊಂಡರು ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡ ಬಾರ್ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಹಸ್ತಾಧಾರ.

ಇದು ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಜಿಮ್ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಲ್ಲ. ಪಾರ್ಕರ್ - ಕ್ರೀಡಾ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಉಂಟಾಗಿವೆ ಚಳುವಳಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕಾರದ ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಪಾರ್ಕರ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸೇರಿವೆ. ರೈಲುಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ರನ್ನಿಂಗ್, ಪುಶ್-ಅಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪುಲ್ ಅಪ್ - ಹೊರಕ್ಕೆ ಬಾಗಿದ. ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿ ಆವರ್ತಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಜಾಡುಗಳು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓವರ್ಕಮಿಂಗ್ ದಿ ಗಲ್ಫ್ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಎತ್ತರ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಜಂಪ್ ನಾಟ್ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ದಿ ಹೀಲ್, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ ಕಾರಣ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು, ಕೇವಲ ದಿ ಅಡಿ. ಮೇಕಿಂಗ್ ಜಂಪ್, 180 ಅಥವಾ 360 ಡಿಗ್ರಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಹಸ ಅದ್ಭುತ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾರ್ಕರ್ ತಿಳಿಯಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆನಪಿಡಿ ಸಲುವಾಗಿ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಗಾಯದಿಂದ ನೀವು ಏನು ಗಳಿಸಲು ಏಕೆಂದರೆ, ಹತ್ತಿರದ ಬೇಲಿ, ಒಂದು ನೆಲಭರ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳದ ಕೊಠಡಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಾರಿ ಆರಂಭಿಸಲು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಯಾರೂ ಯಶಸ್ಸು ಒಂದು ದಿನ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯ ಪ್ರಚಂಡ ಶ್ರಮ ಏಕೆಂದರೆ, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಪಾರ್ಕರ್ ನ ಮಾಸ್ಟರ್, ಬಹುಶಃ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರ, ಮತ್ತು.