ಆರೋಗ್ಯಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ

ಹೇಗೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ದಂಪತಿಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆ ಮನುಷ್ಯನ ವೀರ್ಯಾಣು ನೆಲೆಸಿದೆ. ಹೇಗೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು? ಆಹಾರ - ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದೆರಡು ಸುದೀರ್ಘ ಮಗುವಿನ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವಿಫಲವಾದವು, ಅದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪಡೆದ, ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯಾಣು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು? ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೀರ್ಯಾಣು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ತಿಳಿದ ನಂತರ ಮನುಷ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಈ ಮನುಷ್ಯನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು.

ವೀರ್ಯಾಣು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

  1. ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಓಟ್ ಮೀಲ್.
  2. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಶತಾವರಿ, ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಅವರೆಕಾಳು.
  3. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಟರ್ಕಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ವಿವಿಧ.
  4. ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಳುಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು.
  5. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಮೀನಿನ ಸಾಲ್ಮನ್ ಜಾತಿಗಳು, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು.

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಓಟ್ ಮೀಲ್

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯಾಣು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪುರುಷ ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆಗ ವೀರ್ಯ, ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ಮಾಣ ವೀರ್ಯಾಣು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಲೆಟಿಸ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಶತಾವರಿ, ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯಾಣು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪುರುಷ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡಾಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಟರ್ಕಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ವಿವಿಧ

ಆಹಾರ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸದ ಬಹಳಷ್ಟು ಸತು, ಗಂಡು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಒಂದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ರಲ್ಲಿ. ಕೊರತೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ನಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟಿರಾನ್, ಕ್ರಮವಾಗಿ, ರಚಿಸಲಾದ ವೀರ್ಯಾಣು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಳುಗಳು, ಆವಕಾಡೊ

ಹೇಗೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು? ಇದು ಮೆನು, ಪ್ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ವೀರ್ಯಾಣು ರಚನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೊರತೆ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಅಸಂಗತ ಮಗುವಿನ ಕಲ್ಪಿಸಿದನು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲ್ಪನಾ ಪುರುಷರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮೊದಲು ಸಲಹೆ ಏಕೆ ಎಂದು. ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲಗಳು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಹಿಳೆಯರು.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಮೀನು, ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲ ಒಮೆಗಾ -3 ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವು ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಪ್ರಭಾವ.

ನೀವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯಾಣು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಲುವಾಗಿ ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯಾಣು ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲ್ಪಿಸಿದನು ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯ ಪರಿಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ತತ್ಕ್ಷಣದ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ತಗಲುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಿತ್ತು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.unansea.com. Theme powered by WordPress.